很多人其實都覺得蛇果吃著和蘋果差不多，就是長得好看一點，但是價格卻比蘋果高很多，那是因為蛇果的營養(yǎng)價值更高，蛇果是一個特殊的品種，現(xiàn)在越來越普遍了，很多女性都比較喜歡吃，那女人吃蛇果的好處有哪些？蛇果的營養(yǎng)價值高嗎？

1、女人吃蛇果的好處

1、安胎

蛇果能讓準媽媽平心靜氣，對安胎很有好處。

2、促進胎兒發(fā)育

蛇果能幫助胎兒吸收葡萄糖和多種維生素，有利于胎寶寶的生長發(fā)育。

3、防止便秘

蛇果內(nèi)的膠質(zhì)能吸收大量的水份，可以把消化后的殘渣軟化，防止便秘。

4、降血壓

由于蛇果中含有豐富的鉀，可與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合并排出體外，從而降低血壓。

5、止瀉

蛇果中含有果膠，又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢，從而抑制輕度腹瀉。

6、利于產(chǎn)后恢復

蛇果中富含維生素C，能清熱解毒，媽媽產(chǎn)后體內(nèi)長期淤積的毒素能被排除，增強身體素質(zhì)，保證身體健康，有利于媽媽產(chǎn)后恢復。

7、降低膽固醇含量

試驗得出，吃蛇果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結(jié)石。有人實驗發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃蛇果的人當中，有50%以上的人，其膽固醇含量比不吃蛇果的人低10%。

2、蛇果的營養(yǎng)價值

1、蛇果富含碳水化合物，是構(gòu)成機體的重要物質(zhì)。

2、蛇果富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素。

3、每100克蛇果中含熱量55.00大卡(229千焦)，是一種很不錯的低熱量水果。

4、每100克中含碳水化合物14.9克、脂肪0.2克、蛋白質(zhì)0.1克、纖維素1.6克。

5、蛇果含有果糖，葡萄糖，蔗糖，多種維生素，胡羅卜素，多種礦物質(zhì)，其中果膠和鉀居水果類之首。

3、蛇果皮能吃嗎

蛇果皮是可以吃的。

蛇果皮中含有大量的膳食纖維，維生素，多酚等營養(yǎng)物質(zhì)，所以蛇果皮是可以吃的，只是在口感方面，沒有果肉那么細膩好嚼。