長斑是很多人都有的一個皮膚問題，但是簡單的護(hù)膚其實(shí)都是沒有太多的作用的，特別是天生的長斑就會更加難祛斑。生活中我們可能更多的關(guān)注的是女性長斑，但是男性長斑其實(shí)也是比較頻繁的，那么，一般男性長斑是什么原因?qū)е碌哪兀?

1、電腦輻射

最常見的是電腦輻射造成臉部長斑。電腦顯示器表面存在大量靜電，屏幕上聚集的灰塵轉(zhuǎn)射到臉部和身體其他部位裸露皮膚上，時間久了，容易發(fā)生色素沉著，造成色斑產(chǎn)生。

2、紫外線照射

男性長期在陽光下工作，皮膚受到陽光暴曬，男性朋友又沒有使用防曬用品的習(xí)慣，結(jié)果導(dǎo)致色素沉著引起色斑。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

男性由于精神壓力過重，嚴(yán)重睡眠不足，荷爾蒙失調(diào)，消化功能紊亂，肝臟機(jī)能減退等原因?qū)е履樕祥L斑。

4、皮膚缺水老化

男性隨著年齡增長，皮膚新陳代謝日益衰退，皮膚角質(zhì)層自然修復(fù)能降低，在干燥環(huán)境下皮膚缺水變得沒有光澤，導(dǎo)致色斑出現(xiàn)。

5、生活不規(guī)律

抽煙，喝酒，熬夜，飲食不規(guī)律也是造成面部長色斑的元兇，這些因素都可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，嚴(yán)重傷害皮膚，造成臉色發(fā)青，黑眼圈明顯，長色斑等問題。

6、疾病因素導(dǎo)致

皮膚病，暗瘡，粉刺是引起色素沉著，產(chǎn)生色斑的常見疾病。此外，肝腎功能不全，造血功能差，氣血不足，血液循環(huán)減慢，甲狀腺分泌過多，都是容易導(dǎo)致色素增加，造成色斑產(chǎn)生的疾病。

7、祛斑的方法

1、面部清潔

面部徹底清潔能夠幫助清除覆蓋在臉部皮膚表層的細(xì)菌、污垢，幫助臉上皮膚毛孔通暢。但是要注意潔面的時候最好能夠選用溫和無刺激產(chǎn)品，避免過度刺激皮膚造成黑色素細(xì)胞過多分泌以保護(hù)皮膚。過剩的黑色素會堆積在臉上長斑。

2、注意防曬

避免臉上長斑一定要注意做好防曬工作。紫外線直射皮膚的時候，人體會產(chǎn)生色素以保護(hù)皮膚。過多的色素因?yàn)榻佑|空氣易堆積臉部。另外強(qiáng)烈的眼光照射很容易造成皮膚的老化，更容易導(dǎo)致色素沉積長斑。特別是夏天，外出的時候一定要進(jìn)行防曬霜涂抹或者是佩戴帽子。

3、釋放壓力

精神壓力過大的時候很容易造成身體內(nèi)分泌紊亂。身體內(nèi)分泌失調(diào)，很容易導(dǎo)致身體處于敏感脆弱的狀態(tài)下，而這樣會加速色素沉積，造成臉上長斑。通過釋放壓力，維持樂觀愉快的心態(tài)能夠有效幫助臉上的黃褐斑、雀斑等等淡化。