一些生冷辛辣的食物會刺激嗓子，而且嗓子還有可能因為感染一些疾病引起發(fā)炎等問題，喉嚨不舒服會影響說話，而且對飲食也會有影響，有時候感覺喉嚨里面有東西，異物感比較強(qiáng)烈，那么感覺喉嚨有東西是什么?。亢韲涤挟愇锔性趺粗委?？

1、喉嚨有異物感怎么辦

(1)調(diào)整生活習(xí)慣

長期生活不規(guī)律、疲勞、精神緊張，可使身體抵抗力下降，細(xì)菌和病毒容易反復(fù)感染，會引起慢性咽炎。所以，日常生活中要注意調(diào)整自己的生活習(xí)慣。

(2)口腔衛(wèi)生

日常生活中，我們要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣，每次進(jìn)餐后漱口，這樣預(yù)防殘留物在口中堆積，減少細(xì)菌滋生。

(3)吃清淡食物

生活中盡量避免外界對咽喉的刺激，糾正用嘴巴呼吸的習(xí)慣。日常飲食中多以清淡的食物為主，多吃新鮮蔬菜、水果等滋陰的酸性食物?？沙砸恍└缓z原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、魚類等。還可多攝取一些富含B族維生素的食物，如動物的肝臟、瘦肉、魚類、水果、蔬菜等。平時應(yīng)該少吃或者不吃煎炸、辛辣刺激性的食物。

(4)加強(qiáng)鍛煉

加強(qiáng)鍛煉是預(yù)防慢性咽炎的重要方法。平時時間多運動，諸如長跑、有氧運動、瑜伽等都可考慮。多去健身房，參加運動，預(yù)防呼吸道感染。

2、喉嚨有異物感的原因

(1)鼻部疾病

可能大家都不知道，患有鼻部疾病的患者多半會感覺咽喉有異物，如：鼻竇炎、鼻咽炎，都會令人產(chǎn)生喉嚨有異物癥狀。

(2)咽部疾病

各類咽炎、慢性扁桃體炎、扁桃體結(jié)石等病癥也會導(dǎo)致喉嚨有異物。平時多認(rèn)識疾病原因，才能更好地了解病因，及時治療。

(3)頸部疾病

瘺管、淋巴結(jié)炎、甲舌囊腫、甲狀腺炎癥同樣會導(dǎo)致喉嚨有異物。除此之外，類似一些口腔疾病也會導(dǎo)致同樣的問題出現(xiàn)，如：牙病、舌咽神經(jīng)痛等。

(4)神經(jīng)因素

如果經(jīng)常情緒波動較大，或者長期壓力過大，過于疲勞的話，也容易導(dǎo)致喉嚨有異物感。這部分人常常會生氣、著急、抑郁、悲痛、多疑等。

3、喉嚨有異物感治療方法

(1)口含大蒜數(shù)月

大蒜最好挑紫皮的。剛開始含大蒜會辣的直流眼淚，口腔的粘膜也會發(fā)疼。那么可以一會含著，一會吐出來。來回數(shù)遍，但是不要把大蒜表面那層光滑的表皮弄破。適應(yīng)一段時間后，可以邊含邊咬。這個方法對牙疼、聲音嘶啞也有幫助。

(2)核桃治療法

選擇10顆核桃，去殼、去衣、分早晚服用。半個月為一個療程階段。核桃除了補腦，還具有消炎、潤肺、化痰止咳的功效，所以可以嘗試治療咽喉腫痛等疾病。

(3)羅漢果茶

將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時飲服。每日1～2次，每次1個。功能清肺化痰，止渴潤喉，對于慢性咽炎有很好的治療作用。

(4)大海生地茶

胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶適量。將以上準(zhǔn)備的材料放在熱水瓶中，用沸水泡半瓶，然后蓋悶15分鐘左右，不拘次數(shù)，頻頻代茶飲。根據(jù)患者的飲量，每日2～3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。

4、喉嚨痛吃什么水果

1、櫻桃治喉嚨痛

材料：櫻桃15克，冰糖適量。

做法：

1、櫻桃洗干凈后，去梗。

2、然后放入鍋中，加入適量清水煮。

3、煮熟時加入冰糖調(diào)味，即可食用。

療效：櫻桃潤燥、味甘性溫，特別適合咽喉炎癥早期，有抗炎功效，能有效舒緩喉嚨疼痛的癥狀，但是上火者不宜食用。

2、番茄、梨治喉嚨痛

材料：番茄2個、梨2個。

做法：

1、將梨洗干凈，去皮與核，切成小塊狀。

2、將番茄洗干凈，去皮與蒂，切成小塊。

3、梨子與番茄放入果汁機(jī)中，打成果汁即可食用。

療效：梨子一直是治療咽喉疾患、止咳的良果，能生津潤肺、清熱利咽；而番茄所含的“番茄素”可抑菌解毒，兩者配合可有效治療咽喉痛與喉嚨發(fā)炎癥狀。

3、草莓治喉嚨痛

材料：草莓、冰糖。

做法：

1、將草莓用鹽水洗干凈，去蒂。

2、放入鍋中，加入清水與冰糖。

3、將草莓以大火煮，煮滾后改用小火煮約20分鐘即可食用。

療效：草莓性涼味甘，可生津潤喉，解熱消腫，利咽止咳；適用于風(fēng)熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞等癥。

4、酸梅治喉嚨痛

材料：酸梅、蜂蜜。

做法：可直接將酸梅蘸蜂蜜食用?；蛘邔⑺崦贩湃肟鞠渲泻婵?0分鐘后，將果肉研磨成粉末，沖熱水加入蜂蜜飲用。

療效：酸梅是天然的消炎藥，富含的果酸及鹽分有助于殺菌，且生津潤喉，吃酸梅時可以促進(jìn)唾液的分泌，能滋潤發(fā)炎的部位，緩解疼痛，適用于咽喉發(fā)炎與喉嚨痛。