肝臟是人體內(nèi)比較重要的一個器官，我們平時可能沒有太注意養(yǎng)肝，很多人是直到肝臟出現(xiàn)了問題才意識到養(yǎng)肝的重要性，肝臟是排毒的主要器官，不去檢查可能不知道怎么的肝臟有問題，到那時會有一些明顯的癥狀，那肝臟有毒素的表現(xiàn)有哪些？肝臟有毒有哪些表現(xiàn)？

1、指甲表面凸起

中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部位，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號，若是指甲的表面有凸起或是出現(xiàn)棱線并且向下凹陷，就說明肝臟中積存了毒素。

2、乳房癥狀

乳房位于肝經(jīng)的循行路線上，一旦肝經(jīng)中有毒素存在，女性就容易出現(xiàn)乳腺增生的癥狀，尤其在經(jīng)血排出的時候，乳房會因為氣血的充盛而變得脹痛明顯，同時還容易引起痛經(jīng)。

3、情緒變化

肝臟是體內(nèi)調(diào)節(jié)情緒的臟器，一旦肝臟內(nèi)的毒素囤積，不能及時排出，阻塞氣血運行，就會產(chǎn)生明顯的不良情緒，如抑郁，暴躁，易怒等癥狀。

4、臉上長斑

肝藏血，肝臟可以凈化血液，起到解毒，代謝的作用，肝功能不好的人臉色晦暗，易長斑。再者，中醫(yī)講膽為“肝之余氣，泄于膽，聚而成精”，膽功能的正常與否也影響到肝臟健康，膽汁正常分泌，人體消化功能好，就會促進(jìn)排毒，反之則容易使臉色不佳，斑紋突出。

5、肝臟有毒怎么辦

(1)及時睡覺排毒

中醫(yī)認(rèn)為，肝臟的最佳排毒時間在晚上11點到凌晨三點，這段時間是肝臟功能最強(qiáng)的時間，此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應(yīng)該讓身體進(jìn)入休眠狀態(tài)，讓肝臟得以完成代謝廢物。

(2)吃青色的食物

按中醫(yī)五行理論，青色的食物可通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝，解郁，緩解情緒作用，能夠幫助肝臟排毒，如深綠色的蔬菜，青色的橘子或檸檬，連皮做成的青橘果汁或青檸檬水。

6、危害肝臟的行為

1、酒精是肝臟的毒藥：酒精通過肝臟來分解，而在分解的同時，肝臟也中了它的毒。酒不但直接損害肝臟，也影響其他營養(yǎng)素的吸收利用，對肝臟的傷害就更加嚴(yán)重了。

2、飯后茶：飯后尤其是吃完油膩的食物后最好不要飲茶，因茶葉中含大量鞣酸，能與蛋白質(zhì)合成具有吸斂性的靶酸蛋白質(zhì)，能使腸道蠕動減慢，容易造成便秘，增加有毒物質(zhì)對肝臟的毒害作用。

3、指甲油：美甲不但也傷肝，由于指甲有吸收的功能，未經(jīng)消毒或沒有正確消毒的美甲器械，可能會造成交叉感染一些皮膚病，如果一旦有破損，還有可能染上肝炎等疾病。因此下次美甲最好自備一套美甲工具。

4、藥片是肝臟來買單：任何藥物的代謝途徑都是要經(jīng)過肝臟的，建議定期去檢查你的肝功能。