蛋白質(zhì)是身體的重要組成部分,是生命維持正常運(yùn)轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)物質(zhì),市場上關(guān)于蛋白質(zhì)補(bǔ)充的保健藥品食品有很多,湯臣倍健蛋白質(zhì)粉就是很受大家歡迎的一種蛋白質(zhì)粉品牌,但是有的蛋白質(zhì)粉里據(jù)說含有激素,那么,湯臣倍健蛋白質(zhì)粉含不含雌激素呢?怎樣選擇蛋白質(zhì)粉。
湯臣倍健蛋白質(zhì)粉是經(jīng)先進(jìn)工藝科學(xué)加工而成的特殊營養(yǎng)食品,含高生物價(jià)蛋白質(zhì)80%。消化吸收率高達(dá)96%。那么,湯臣倍健蛋白質(zhì)粉含不含雌激素呢?
雌激素是一種女性激素,由卵巢和胎盤產(chǎn)生。腎上腺皮質(zhì)也產(chǎn)生少數(shù)雌激素。女性兒童進(jìn)入青春期后,卵巢開始分泌雌激素,以促進(jìn)女性私處、子宮、輸卵管和卵巢本身的發(fā)育,同時(shí)子宮內(nèi)膜增生而產(chǎn)生月經(jīng)。雌激素還能促使皮下脂肪富集,體態(tài)豐滿;乳腺增生,乳頭、乳暈顏色變深,并產(chǎn)生欲望;促使體內(nèi)鈉和水的潴留,骨中鈣的沉積等。雌激素會(huì)對男性生殖系統(tǒng)產(chǎn)生明顯影響,包括影響雄激素的水平,引發(fā)睪丸組織結(jié)構(gòu)變化,引起睪丸癌,降低精液中的精子數(shù)量,造成男性乳房發(fā)育,導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。
湯臣倍健蛋白質(zhì)粉于全球最著名的蛋白質(zhì)供應(yīng)商 ,要求極其嚴(yán)格 。其中,大豆蛋白 粉產(chǎn)自美國,乳清蛋白 粉產(chǎn)自新西蘭。因此是不含雌激素的。
此外,湯臣倍健蛋白質(zhì)粉還具有以下幾個(gè)優(yōu)點(diǎn):一是蛋白質(zhì)含量高達(dá)50%,每1勺兒童蛋白質(zhì)粉(約20克)能提供10克優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)生物價(jià)高達(dá)95%,消化率高達(dá)96%。 二是大豆蛋白 粉源自非轉(zhuǎn)基因大豆產(chǎn)品,安全性更高。三是植物蛋白(大豆蛋白)、動(dòng)物蛋白(乳清蛋白)比例協(xié)調(diào),適合人體需要。四是天然產(chǎn)品,低膽固醇、低脂肪和低熱量,不含人工色素,甜味劑、香精、防腐劑。
有上述資料可知,湯臣倍健蛋白質(zhì)粉很安全,需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的消費(fèi)者可以放心使用。
如何正確選購蛋白粉
1.分清是動(dòng)物類的“乳清蛋白質(zhì)粉”還是植物類的“豆類蛋白粉”
現(xiàn)在很多蛋白質(zhì)粉產(chǎn)品故意不注明是哪一種,只是含糊地寫上“分離蛋白”,這通常是使用了成本很低的植物類豆類分離蛋白,這可不是需要大量優(yōu)質(zhì)蛋白的寶貝的好選擇。所以您一定要問清這一點(diǎn)!另外,如果含量中是大量使用了酪蛋白(不如乳清蛋白容易吸收),卵蛋白(同上)和其他類型的蛋白質(zhì),而同時(shí)價(jià)格很高,那您可能也是多花了冤枉錢買了質(zhì)量低的蛋白質(zhì)粉。
2.看產(chǎn)品的氨基酸品種和含量,其中重點(diǎn)是人體必需的9種氨基酸,因?yàn)檫@是人體無法合成,必需靠外援?dāng)z取的氨基酸。
3.分清是不是含量高易于吸收的“分離乳清蛋白質(zhì)粉優(yōu)質(zhì)蛋白粉”
比如WPI90,如果確認(rèn)是這種類型,那么他的高價(jià)格就是物有所值的。通常植物類蛋白質(zhì)粉的成本只有乳清蛋白質(zhì)粉的一半以下,所以您注意不要花高價(jià)買便宜的蛋白質(zhì)粉。
教您選購適合自己的蛋白質(zhì)粉
1.確定健身目標(biāo)
健身目標(biāo)在選擇蛋白粉時(shí)扮演著重要角色。例如,健美者和減肥者在營養(yǎng)素比例方面就有明顯不同。練習(xí)舉重的人應(yīng)該尋找蛋白質(zhì)含量高的產(chǎn)品,而耐力運(yùn)動(dòng)員則需要碳水化合物和蛋白質(zhì)含量高的蛋白粉,但減肥者需要的蛋白粉則側(cè)重于高蛋白,但碳水化合物和脂肪數(shù)量較少。
2.質(zhì)量和價(jià)格
俗語講“一分錢一分貨”,這同樣適用于蛋白粉。盡管價(jià)格是一個(gè)重要的考慮因素,但不應(yīng)該作為選擇產(chǎn)品的唯一標(biāo)準(zhǔn)。市場上確實(shí)存在價(jià)廉物美的高質(zhì)量蛋白質(zhì),但大多數(shù)情況下,廠商會(huì)根據(jù)不同消費(fèi)層次提供便宜或質(zhì)優(yōu)價(jià)高的產(chǎn)品。
3.閱讀成分列表
購買蛋白粉時(shí)了解成分很重要。標(biāo)簽上會(huì)提供碳水化合物,蛋白質(zhì)和脂肪,以及其他成分的詳細(xì)含量。此外,還應(yīng)該清楚產(chǎn)品使用的是天然糖,還是高果糖玉米糖漿等人造甜味劑。
4.口味很重要
市場上的蛋白粉有不同口味,除了健身目標(biāo),價(jià)格和成分等因素以外,口味也是選擇最佳蛋白粉的一個(gè)重要方面。一些生產(chǎn)商還會(huì)提供商量樣品供消費(fèi)者品嘗。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起