坐月子期間是不能碰冷水的，這是很多產(chǎn)婦都知道的禁忌，產(chǎn)后的婦女身體十分脆弱，在恢復(fù)時間內(nèi)如果碰了冷水，就會影響恢復(fù)，還會造成一些后遺癥，比如風(fēng)濕疾病。在出月子后的一段時間內(nèi)是可以碰冷水的，那么，出月子多久能碰冷水？產(chǎn)婦過早碰冷水有什么危害？

1、出月子多久能碰冷水

一般出月子后是可以碰冷水的。但也不要過長時間或者過于頻繁的碰太涼的冷水。如果是剖宮產(chǎn)的女性，接觸冷水的時間還應(yīng)適當(dāng)往后延長點，出月子等半個月后，身體完全恢復(fù)了再接觸冷水較好。
為什么不宜過早碰冷水
產(chǎn)后女性身體氣血不足，元氣虧損，腠理不密，風(fēng)寒涼氣容易入侵女性身體，造成氣血運行不暢，容易導(dǎo)致惡露排出不暢，引起腹痛以及日后月經(jīng)不調(diào)，身體疼痛等癥狀。因此在產(chǎn)后一個月內(nèi)最好不要碰冷水，即使是在夏天，洗東西都需要用溫水進(jìn)行。

2、過早碰了冷水會怎樣

如果只是偶爾碰碰涼水，且產(chǎn)婦身體素質(zhì)良好，并不會有太大的害處。但若頻繁地使用涼水，接觸涼氣，容易感寒，可能會誘發(fā)產(chǎn)后風(fēng)濕，出現(xiàn)肢體或關(guān)節(jié)酸楚、疼痛、麻木，畏寒怕冷、出虛汗、乏力等癥。

3、如何避免碰冷水

女性在產(chǎn)后，洗手、洗臉、洗衣物時，盡量使用溫水進(jìn)行，一些家務(wù)可以由家人代勞。如果是必須接觸到冷水的時候，也應(yīng)當(dāng)注意保護(hù)好自己，可以帶上橡膠手套，減少直接接觸冷水，并且要注意縮短接觸時間。

4、坐月子口渴的原因

1、新媽媽產(chǎn)后口渴是一種自然的生理現(xiàn)象，因為在分娩后，體內(nèi)失血過多、排汗量增大、津液損傷、肝臟解毒生成的多余熱量沒有及時排出，聚結(jié)在體內(nèi)，繼而出現(xiàn)產(chǎn)后口渴的情況。
2、新媽媽媽媽在母乳喂養(yǎng)時，體內(nèi)釋放的激素也會刺激母體，讓媽媽出現(xiàn)口干的現(xiàn)象。
3、水分及多種營養(yǎng)物質(zhì)是新媽媽乳汁的重要組成部分，隨著母乳的排出，水分也跟著流失，水分流失后，中樞神經(jīng)傳輸水分缺失的信號傳到大腦，讓媽媽產(chǎn)生口渴的感覺。
4、新媽媽要警惕糖尿病、甲亢等因素引起的口渴，主要原因是體內(nèi)激素的改變，影響了體內(nèi)平衡，此外，若新媽媽患有腎盂腎炎、血管球性腎炎、腎積水、腦損傷等疾病的話，也會出現(xiàn)產(chǎn)后口渴等不良癥狀，可在醫(yī)生的建議下，服用中藥湯劑來緩解口渴的癥狀。