相信大家都應(yīng)該見過桑葉，在很多人的意識里，桑葉是蠶吃的，并不知道桑葉其實也能食用，今天小編就是要給大家介紹一些關(guān)于桑葉的知識，怎樣食用桑葉呢？下面給大家介紹幾種桑葉的使用方法，并且這些食用方法還能對人有什么功效。

1、 如何食用桑葉

桑葉美身茶

材料

干桑葉10片，水1200cc.

做法

1、桑葉洗凈后，與水一起放入鍋中。

2、接著先以大火煮沸騰后，改轉(zhuǎn)小火再續(xù)煮約10分鐘。

3、再將干桑葉撈起，靜置待涼即可。

桑葉凍糕

材料

桑葉茶5克，瓊脂5克，細糖150克。

做法

1、用600克熱開水沖泡桑葉茶，濾出茶湯；向茶湯中加入瓊脂一起蒸，蒸至瓊脂完全溶化后，再加入細糖調(diào)勻。將茶湯倒入模型杯，置電冰箱內(nèi)凍結(jié)后取出，倒扣至小盤即可食用。

2、食用的時候，可以在其中加一些奶球雪糕及車厘子等，口感會更佳。

夏枯草菊花桑葉茶

材料

夏枯草25g，桑葉25g，菊花25g，黃豆25g，清水12碗。

做法

1.全部材料洗凈。

2.放入湯鍋加水。

3.大火煲開后轉(zhuǎn)小火30分鐘即可。

枇杷桑葉菊花粥

藥材

枇杷葉15克、桑葉10克、菊花10克。

食材

粳米60克。

調(diào)味料

冰糖適量。

做法

1、藥材用布包好，加200毫升水煎煮成1000毫升。

2、加入粳米煮成粥，再加冰糖調(diào)味即可。

藥材功效

桑葉、枇杷葉和菊花具清肺熱之效。中醫(yī)有所謂“肺主皮毛”之說，故清肺熱可抑制皮膚皮脂腺分泌過度旺盛，減少額頭、鼻頭粉刺的產(chǎn)生。

桑葉胡蘿卜玉米豬骨湯

主料

豬骨450g、桑葉100g、胡蘿卜150g、馬蹄100g、玉米300g.

輔料

姜適量、鹽適量。

做法

1.鍋里燒水，將豬骨飛水。

2.豬骨撈起后沖凈浮沫；玉米、胡蘿卜切塊。

3.將以上材料連同姜，桑葉一起放入煲內(nèi)，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲1小時。

4.喝時加鹽調(diào)味即可。

總結(jié)：以上關(guān)于桑葉的功效與食用方法，通過學(xué)習(xí)想必大家也心動了吧，平時頭暈頭痛，不防吃些，治療這類病效果不錯。

2、桑葉美膚的作用

痤瘡，俗稱粉刺，是常見于青年人的一種炎癥性皮膚病。男女青年進入青春發(fā)育期后，體內(nèi)性激素水平增高，促使皮脂腺增生肥大，皮脂腺分泌增多，導(dǎo)致皮脂淤積，堵塞了毛囊口，增多的皮脂不能及時排出就形成了痤瘡。

痤瘡的產(chǎn)生，雖然主要是由于青春期內(nèi)分泌改變，雄性激素比雌性激素分泌量相對的增多而引起。但是，高脂肪、高糖飲食、長期便秘等是誘發(fā)痤瘡的重要原因。中醫(yī)認為，過食油膩辛辣食物，脾胃積熱生濕，外邪侵犯皮膚則生痤瘡。由于桑葉有清熱解毒的功效，有人試用桑葉煎劑治療痤瘡二百五十八例，其收效達到百分之八十九以上。具體辦法是，每日取鮮桑葉五十克，煎水分三次服用，一般十五天見效。還有人用鮮桑葉適量，搗爛，敷痤瘡處每日三十分鐘，也取得了滿意的效果。

至于用桑葉來治療面部褐色斑，具體方法是：用市售桑葉五百克，經(jīng)隔水蒸煮消毒，去除雜質(zhì)，干燥后備用。

每日十五克，沸水浸泡后作茶飲用，連服三十天為一個療程。專家們認為，服用桑葉所以對皮膚褐色斑有良好療效，可能與其對機體分泌功能的改善有關(guān)。同時，根據(jù)藥理研究證明，桑葉富含黃酮忒、酚類、氨基酸、有機酸、胡蘿卜素、維生素及多種人體必需的微量元素，這對改善和調(diào)節(jié)皮膚組織的新陳代謝，特別是抑制色素沉著的發(fā)生和發(fā)展均有積極作用。如果將桑葉煎汁，提取其有效成分并經(jīng)濃縮后作為化妝品添加劑加入美容霜中，與口服同時長期外用，無疑對面部褐色斑會有更好的效果。

由此可見，別小看了桑葉，既經(jīng)濟又方便，實為不可多得之美容良藥。有痤瘡和面部褐色斑的患者不妨試一試，一般是沒有副作用的。