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紅豆粥怎么做？煮紅豆粥的方法[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-13 15:53 紅豆 大中小

紅豆粥是很多人都十分喜愛的一道粥，因為紅豆粥不僅美味還很營養(yǎng)，那么營養(yǎng)美味的紅豆粥怎么做？煮紅豆粥的方法是怎樣的呢？下面就讓我們來學(xué)一學(xué)吧。

紅豆粥怎么做？煮紅豆粥的方法(1)

1、砂鍋版

需要準(zhǔn)備的食材有紅豆、大米、紅糖。砂鍋版的紅豆粥方法步驟如下：

（1）將紅豆用清水洗凈，并置于碗中用水浸泡一碗；

（2）把大米用清水淘洗干凈然后倒入砂鍋中，同時把浸泡了一晚的紅豆也倒入沙鍋中，加水熬煮；

（3）等到粥熬了一個小時左右時，加入紅糖攪拌均勻即可食用。

紅豆粥怎么做？煮紅豆粥的方法(2)

2、高壓鍋版

紅豆粥所需的食材很簡單，只需要紅豆、大米以及紅糖就可以了。高壓鍋版紅豆粥的做法步驟如下：

（1）將紅豆和大米用清水淘洗干凈；

（2）在高壓鍋中倒入適量的水，加入淘洗過的紅豆和大米；

（3）等到煮了大約20分鐘左右時，往高壓鍋中加入紅糖并攪拌均勻；

（4）煮開后就可以盛出食用。

紅豆粥怎么做？煮紅豆粥的方法(3)

3、營養(yǎng)價值

紅豆具有較高的營養(yǎng)價值，吃紅豆可以益氣補血，利水消腫，經(jīng)常食用紅豆粥對身體有很大的好處，特別是女性朋友如果經(jīng)常喝紅豆粥可以讓面部變得紅潤。另外紅豆粥吃起來甜糯軟滑，可見紅豆粥不僅僅是營養(yǎng)，還兼具了不錯的味道。

紅豆粥怎么做？煮紅豆粥的方法(4)

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