相信很多人都吃過(guò)蓮藕,蓮藕的吃法很多,可以將蓮藕切片炒成菜,也可以切成藕丁,做成酸辣的味道。還有我們喜歡用藕來(lái)煲湯喝,蓮藕煲湯會(huì)讓湯的味道更加的鮮美。女人常吃蓮藕是有好處的,下面給大家介紹一下女人吃藕能治療的疾病。
1、月經(jīng)過(guò)多
臨床上尤以氣虛和血熱引起的月經(jīng)過(guò)多最為常見(jiàn)。
氣虛而不能統(tǒng)攝血液的運(yùn)行,會(huì)造成月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)血顏色偏淡,質(zhì)地清稀,伴有心悸氣短、小腹墜脹等癥,此時(shí)推薦蓮藕燉排骨,既能補(bǔ)氣又能止血。
如果是血熱型月經(jīng)過(guò)多,則經(jīng)血顏色偏深、質(zhì)地黏稠,人還會(huì)出現(xiàn)手腳心發(fā)熱、容易牙齦出血等陰虛內(nèi)熱的表現(xiàn),這類(lèi)人要吃生蓮藕,可削皮后直接食用或榨汁飲用,以起到?jīng)鲅寡墓πА?
2、產(chǎn)后瘀血
產(chǎn)后兩周左右生吃蓮藕,有助清除腹內(nèi)積存的瘀血。藕富含的維生素K具有收縮血管和止血的作用。
新媽媽常吃藕還能增進(jìn)食欲,促進(jìn)乳汁的分泌。如果脾胃消化功能低下、大便稀溏,則可改為熟吃。
3、白帶異常
白帶色黃、味腥臭,可取藕汁半碗,紅雞冠花1~2朵,煮沸后加紅糖服用,每日2次。
4、心煩失眠
女人要帶孩子、做家務(wù),還要努力工作,操勞用心過(guò)度就容易心煩失眠,這時(shí)不妨吃一些蓮藕炒百合,清心除煩,有效緩解失眠。也可以在睡前沖調(diào)一點(diǎn)藕粉飲用,有助安眠。
蓮藕本身就有一定的潤(rùn)肺功效,所以說(shuō),平時(shí)把藕汁與蜂蜜搭配在一起喝,可以起到潤(rùn)肺止咳的作用。尤其是一些女性可能會(huì)出現(xiàn)咳血的癥狀,這時(shí)候只要喝一碗加入了蜂蜜的藕汁,就能夠馬上緩解。
鮮藕汁:鮮藕適量,洗凈去皮,榨汁,每次服2匙,日服3次??筛鶕?jù)個(gè)人口味調(diào)入冰糖,適合面部痤瘡者食用。
甘麥棗藕湯:蓮藕250克,小麥75克,甘草12克,紅棗5顆,鹽1小匙。小麥洗凈,泡水1小時(shí);然后將小麥、甘草、紅棗放入沙鍋中,加入適量水煮開(kāi),加入蓮藕以小火煮軟,再加鹽調(diào)味即可。此湯具有益氣養(yǎng)血、寧心安神的作用,特別適合失眠、心煩、氣色不佳的人食用。
為防止藕變成褐色,可把去皮后的藕放在加入少許醋的清水中浸泡5分鐘;炒藕絲時(shí),為了避免變黑,最好不要用生鐵鍋炒,且邊炒邊加少許清水,這樣炒出的藕絲就會(huì)潔白如玉。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起