應(yīng)該有不少的女人都會(huì)有胃痛這樣的頑疾在身上，每次一痛就是痛好久，慢慢都變成了很多女孩子的難題了，下面就來(lái)給大家介紹一下如何緩解胃痛吧。

1、緩解胃痛的方法

適當(dāng)按摩腹部

可能一出現(xiàn)胃痛的情況，一些女人都會(huì)不自覺(jué)地用自己的手去掐自己的小腹，這樣其實(shí)沒(méi)有什么好好處，而應(yīng)該要適當(dāng)?shù)陌茨κ址?，如果按得舒服了就?huì)適當(dāng)緩解。

喝點(diǎn)熱水

胃痛的原因有很多，可能也是因?yàn)槲覆渴軟龅那闆r引起的，所以在出現(xiàn)了胃痛的時(shí)候，可以適當(dāng)喝些熱水，相對(duì)來(lái)說(shuō)可以緩解一下疼痛感。

注意力轉(zhuǎn)移

如果出現(xiàn)了胃痛的時(shí)候，一般是把注意力放在別的東西上面，這樣自己就能緩解一下疼痛感，這是屬于比較自我安慰的一種方式，但是做的好的話，其實(shí)胃痛也不算什么。

吃止痛藥

都說(shuō)“是藥三分毒”，一些女人在胃痛的時(shí)候，都會(huì)吃一些止痛藥來(lái)緩解的一下疼痛，雖然效果也是可以的，但是一般來(lái)說(shuō)藥總是不好的，所以不到萬(wàn)不得已，還是不要去吃藥，多找尋其他的方式。

2、胃痛吃什么東西好

牛奶

牛奶有很好的緩解胃痛的效果，而且牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分也是比較充分，但是不能因?yàn)榕Ｄ炭梢跃徑馓弁?，然后就開(kāi)始狂喝牛奶，這樣也是不行的，只會(huì)最后適得其反。

喝粥

喝粥的話一般是能夠喝上熱粥，因?yàn)闊嶂嗟脑?，也可以幫助暖暖胃，而且粥?duì)于消化也是有一定的幫助，這樣就可以減輕胃部的負(fù)擔(dān)。

喝湯

其實(shí)胃痛的話，最好是喝些流質(zhì)性的食物，這樣可以幫助消化，而且對(duì)于胃部也不會(huì)造成太大的負(fù)擔(dān)。