生病是每個人都經(jīng)歷過的事，只是人們患上的疾病輕重不同，有些人只是輕微的感冒發(fā)燒之類的，而有些人則是需要長期治療的重病。我們的健康其實跟平時的飲食習(xí)慣還是有限關(guān)系的，平時吃的食物中有些食物吃了是對人體有害的，下面給大家介紹吃了對人體有害的食物。

1、對健康不利的食物

炸海鮮促人衰老

過氧脂質(zhì)是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置久后即會生成過氧脂質(zhì);長期曬在陽光下的魚干、腌肉等;長期存放的餅干、糕點、油茶面、油脂等，特別是容易產(chǎn)生哈喇味的油脂，油脂酸敗后會產(chǎn)生過氧脂質(zhì)。

泡菜促使人體早衰

在腌制魚、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽，它在體內(nèi)酶的催化作用下，易與體內(nèi)的各類物質(zhì)作用生成亞胺類的致癌物質(zhì)，人吃多了易患癌癥，并促使人體早衰。

橘子會導(dǎo)致皮膚發(fā)黃

橘子酸酸甜甜的，很多人都以為吃飽后吃一個有助于消化，殊不知橘子還含有大量的胡蘿卜素，如果一次吃的過量或近期連續(xù)攝入過多，血液中胡蘿卜素濃度過高將會導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。

巧克力會讓你生病

哪些食物對健康不利，無論是何種口味的巧克力，都屬于高熱量、高糖、高脂肪的食品，同時不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇，茶可吸收巧克力里面的油，減少積食的概率

海帶會造成皮膚黑色素沉積

海帶具有一定的藥用價值，因為海帶中含有大量的碘，攝碘過量會造成皮膚黑色素沉積嚴(yán)重，到時出現(xiàn)了斑斑點點就恐怖了!

由此可見，飲食質(zhì)量的好壞直接影響著人的養(yǎng)生。通過以上的介紹我們看到很多食物是我們平常很常見的，也有一些是很多人比較喜歡吃的，但是就是這些貌似很健康的食品卻藏著讓你變衰老生病的隱患。所以說在了解了哪些食物對健康不利的常識后，希望大家以后一定要多注意了。

2、女人肌膚變老的特征

1、粉刺

①表現(xiàn)：下巴附近生出粉刺，而且持續(xù)一個月都還健在

②解釋：年輕的時候出個痘痘什么都不用涂，兩三天很快就會好了。但是隨著年紀(jì)增大，即使使用祛痘產(chǎn)品也要很久才能完全消退，這是因為肌膚抗刺激與自我修復(fù)功能正在降低，受損的肌膚愈合能力就會越來越弱。

③支招：白天肌膚護理重在保護上，可以使用抗氧化性的防護產(chǎn)品。夜間要使用具有修復(fù)功效的產(chǎn)品，幫助提升肌膚的自我修復(fù)能力。

2、黑眼圈

①表現(xiàn)：就算睡眠足夠，黑眼圈還是消不掉

②解釋：如果你還覺得通宵后，只要睡足12小時黑眼圈就能消失，那就大錯特錯了。對于25歲以后的你來說，這種光景已經(jīng)早就不在了。休息充足當(dāng)然是減淡黑眼圈的首要舉措，但黑眼圈的形成是緣于長期的血液循環(huán)不暢、肌膚代謝功能降低，導(dǎo)致黑色素逐漸沉積于肌膚，所以無論睡多久黑眼圈還是不會散去。

③支招：從根本上改善肌膚代謝才是對策，可使用左旋維生素C，促進血管彈性，改善組織水腫，維他命K成分，則能維持皮下微血管完整，防止及減少因血管破裂引起的紫斑現(xiàn)象，另外還要注重使用眼霜時的按摩手法。

3、毛孔

①表現(xiàn)：毛孔正在慢慢向臉頰兩側(cè)移動

②解釋：25歲以后，毛孔粗大不再是簡單由于黑頭污垢堵塞變大，還會由于肌膚老化抗張到細膩的臉頰。血液循環(huán)逐漸不順暢，皮膚的皮下組織脂肪層也容易松弛，如果再沒有適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)，會加速肌膚老化，毛細孔就會越來越大。

③支招：每天早晚使用一些高營養(yǎng)滋潤成分，同時具有收緊面部松弛肌膚作用的抗老精華和面霜，并配合按摩促進肌膚吸收。另外，改用滋潤清爽、無刺激的毛孔緊致爽膚水也是必不可少的，以拍打的方式來幫助縮小毛孔。

4、面部輪廓

①表現(xiàn)：把鏡子平放在桌面上低頭照，臉形和正常照鏡子有明顯變化

②測試方法：先讓我們用30秒作個小測試：拿起一面鏡子，先平視鏡中的自己，這是現(xiàn)在的你；然后將鏡子舉高45°角向上看，這是10年前的你;將鏡子向下45°，低頭看見的是10年后的你。鏡子里的你，明明沒有皺紋，年齡為什么看起來大了幾歲?

③解釋：答案就是松弛，它已經(jīng)在不知不覺中改變了你的面部輪廓。肌膚下垂的松弛感是女人看起來老了好幾歲的關(guān)鍵，像是雙下巴和兩頰凹陷處都讓人束手無策，松弛肌膚過了10~15年才會發(fā)展成肌膚下垂。出現(xiàn)肌膚下垂現(xiàn)象的面部容易出現(xiàn)皺紋。

④支招：如果人體缺乏蛋白質(zhì)，皮膚就輕易松弛、生出皺紋，皮膚彈性也將減退。很多緊致輪廓和靠衰老的產(chǎn)品中都會添加多肽成分，多肽實際上就是小分子的蛋白質(zhì)，因為更容易被肌膚吸收，所以添加在護膚品中能有效重建支撐皮膚的膠原肽鍵和螺旋網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，讓肌膚恢復(fù)彈性，從而重獲緊致輪廓。

通過對以上內(nèi)容的介紹，相信大家對于女人肌膚變老的四個表現(xiàn)以及相對應(yīng)的應(yīng)對策略有了一定的了解。我們無法改變衰老，但是卻可以延緩，尤其是對于還年輕的女人來說，早日培養(yǎng)起養(yǎng)生的意識是很重要的。