許多人患有高血壓，相對應(yīng)的有低血壓，血壓低于正常的狀態(tài)，多發(fā)于老人和女性群體，患有低血壓容易出現(xiàn)頭暈、發(fā)力等癥狀，為了穩(wěn)定身體的血壓，可以通過飲食調(diào)理，一些食物能夠幫助治療低血壓，低血壓食療吃什么好？低血壓食療方有哪些？

1、芪麻雞湯

母雞1只、黃芪30克、天麻13克，蔥、姜各8克，鹽15克，黃酒10克，陳皮12克。將母雞去內(nèi)服，入沸水中焯去浮沫，沖洗，將黃芪、天麻裝入雞腔內(nèi)，放于沙鍋中，入蔥、姜、鹽、黃酒及陳皮，加水適量，小火燉至雞爛熟，放胡椒粉適量即可食用。本方可補益肺脾，適用于低血壓引起的食欲不振、頭暈?zāi)垦?、眼冒金花、久立臥突然起身時出現(xiàn)眼前發(fā)黑，并伴有心悸、面色蒼白等。

2、荔枝紅棗湯

荔枝干、紅棗各7顆。將荔枝干與紅棗水煎2次，混合藥液，分2次服，每日1劑。荔枝具有通神益智、填精充液、辟臭止痛等多種功能。本方可補慮理氣，適用于低血壓患者。

3、人參枳殼煎劑

人參10克，枳殼5克。將以上藥材用水煎2次，混合藥液，早、晚服用，每日1劑，人參能夠補氣升陽、健脾理氣，適用于低血壓頭暈、腹脹。

4、魚鰾當(dāng)歸湯

魚鰾、當(dāng)歸各10克，紅棗10顆。將以上藥材用水煎。每日2次，早、晚分服。適合長期服用。當(dāng)歸能夠補血養(yǎng)血，本方可大補氣血，適用于再生障礙性貧血所導(dǎo)致的頭暈，以及血壓偏低者。

5、龍眼粥

龍眼肉30克．小米50-100克，紅糖適量。將小米與龍眼內(nèi)同煮成粥；持粥熟，調(diào)入紅糖?？涨皇?，每日2次。龍眼肉可補益心脾、養(yǎng)血安神，適用于低血壓見氣血不足、身體瘦弱、失眠多夢者。

6、低血壓的危害

1、低血壓的常見危害

患有低血壓的人除了出現(xiàn)頭暈乏力，臉色蒼白的癥狀外，心情也會受到影響，嚴(yán)重的低血壓反應(yīng)會導(dǎo)致出現(xiàn)昏厥現(xiàn)象，有時候突然昏厥還會造成骨折等外傷，并且低血壓嚴(yán)重患者還伴隨有聽力下降，視力模糊現(xiàn)象出現(xiàn)，甚至大大增加老年癡呆癥概率?；颊邥霈F(xiàn)口齒不清，呼吸困難現(xiàn)象。

2、老年人低血壓的危害

老年人患低血壓可能是一時性的，也可能是長期性的。低血壓會造成老年人器官供血不足，由于大腦對缺血缺氧敏感，低血壓容易引起腦組織的缺血性損害，甚至導(dǎo)致體內(nèi)的重要器官功能出現(xiàn)衰退。除了有頭痛頭暈的感覺，還會有健忘，思維遲鈍反應(yīng)出現(xiàn)，容易發(fā)生缺血性腦卒中，心絞痛，心肌梗死現(xiàn)象。低血壓也有可能導(dǎo)致老年癡呆癥。老年人血壓偏低的話，血流緩慢，血液粘稠度和凝固性高，大腦供血不足，以導(dǎo)致缺血性腦中風(fēng)發(fā)生。

3、孕婦低血壓的危害

一般來說孕婦低血壓屬正常情況，孕婦在懷孕期間由于貧血或者其他疾病容易造成低血壓現(xiàn)象出現(xiàn)，另外就是懷孕后誰在不當(dāng)引起低血壓，這種情況稱之為仰臥位低血壓綜合征，習(xí)慣于仰睡的孕婦要小心這種癥狀導(dǎo)致血壓急驟下降造成一系列癥候，甚至導(dǎo)致休克現(xiàn)象發(fā)生。

4、體位性低血壓的危害

體位性低血壓主要是由于體位突然發(fā)生改變，如從平臥突然變成直立，或者長時間站立發(fā)生低血壓現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為直立時血壓偏低，伴隨站立不穩(wěn)，視力模糊，頭暈?zāi)垦＃瑴喩矸α?，大小便失禁等危害出現(xiàn)，嚴(yán)重情況下會發(fā)生昏厥。這類低血壓人群要注意合理飲食，補充營養(yǎng)，避免暴飲暴食或者過于饑餓，并且要堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉增強體質(zhì)，保證充分的睡眠時間，避免過度勞累和長時間站立。