生活中我們總是會(huì)偶爾感到口苦，一般中醫(yī)認(rèn)為這個(gè)時(shí)候就是身體出現(xiàn)了問題，可能西醫(yī)里面更多的把這叫做一種亞健康狀態(tài)，是需要我們自己積極調(diào)理的，當(dāng)然也要先找準(zhǔn)原因才能對(duì)癥下藥。那么，一般口里面感覺苦具體應(yīng)該怎么調(diào)理呢？

1、中醫(yī)解讀口苦原因

中醫(yī)認(rèn)為口苦多由熱蒸膽汁或胃熱熏蒸、上溢所致。其病在心脾肝腎，心脾虛則肝膽邪溢為苦。請(qǐng)看中醫(yī)解讀口苦的病因：

1、膽熱證

主證：少陽(yáng)病，胸脅苦滿，寒熱往來，口苦，咽干，其人或嘔或不嘔；或膽囊疾患脅脹痛楚，惡心欲吐，或吐出膽汁，苔薄黃，脈弦細(xì)。

治法：和解少陽(yáng)，疏肝利膽。

方劑：小柴胡湯合溫膽湯化裁。

2、肝郁化熱

主證：口苦咽干，心煩易怒，頭暈頭痛，目赤脅痛，小便黃短，大便偏干，舌邊尖紅，苔薄黃，脈弦數(shù)。

治法：清泄肝熱。

方劑：龍膽瀉肝湯加減。

3、溫?zé)岵?

見于各種類型之溫?zé)岵。?dāng)隨其所在之病癥而為施方藥。

2、如何緩解口苦問題

在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品，可多進(jìn)食清涼湯水，以清涼飲食為主，生活中要忌酒醇甘肥；再者就是要注意情志調(diào)攝，保持心境平和，不可急躁，不可憂郁過度，性格宜開朗。凡性格內(nèi)向、優(yōu)柔不決者最易成口苦癥，故保持心情愉快，是防治此病的關(guān)鍵一環(huán)。

3、食療方緩解口苦

1、枸杞雞蛋湯

枸杞15g，雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌雞蛋，再燒開即成。

主治：輕度口苦。

2、菊花薏米冬瓜糖水

菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。

主治：清火祛暑，因暑熱引起之口苦癥。

3、鮮竹筍煲瘦肉湯

鮮竹筍50g，瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽。

主治：清涼瀉火，治口苦，口干等癥。

一般情況下，人在過度疲勞或睡眠不佳時(shí)，會(huì)有短暫、輕度的口味異常，通常不需治療，休息后會(huì)自行消失；如果只是短時(shí)間內(nèi)感覺口苦，不必過于擔(dān)心，可能會(huì)自然消失。但口苦現(xiàn)象持續(xù)較長(zhǎng)，甚至伴隨腹痛、腹脹、發(fā)熱、消瘦、明顯倦怠乏力等癥狀，就需要到口腔科、消化科、肝膽科檢查有沒有膽囊炎、膽石癥或消化道及其他系統(tǒng)的疾病。如無明顯內(nèi)臟疾病，一般感冒和功能失調(diào)性口苦，可在醫(yī)生處方下，服用中藥湯藥或中成藥。

口苦如果情況嚴(yán)重，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

4、口苦的原因

1、正常生理現(xiàn)象

健康人在夜間醒來或清晨起來后片刻會(huì)有輕微的口苦感，這種癥狀一般不會(huì)持續(xù)太久，屬于正常的生理現(xiàn)象。

2、口腔疾病

口腔內(nèi)的疾病往往能夠直接導(dǎo)致口干口苦，如牙齒有齲齒、口腔潰瘍、牙齦炎等，這些疾病都會(huì)破壞口腔環(huán)境，使口腔不清潔，出現(xiàn)口苦異味。

3、胃腸道疾病

在大家胃腸道消化功能不好的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)口苦的現(xiàn)象，中醫(yī)認(rèn)為：“諸病于內(nèi)，必形于外?！逼㈤_竅于口，與口味有極大聯(lián)系，若脾胃火大，則多可出現(xiàn)口苦口干。

4、膽囊功能差

邪熱蘊(yùn)蒸，導(dǎo)致膽汁上溢于口，多會(huì)表現(xiàn)出口苦咽干的癥狀，《靈樞》：“膽病者，善太息，口苦。”也就是說口苦和膽經(jīng)病變關(guān)系密切，膽囊功能差、肝膽的急性炎癥都可能會(huì)引起口苦。