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用艾草泡腳的好處有哪些?男人可以用艾草泡腳嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 21:42 泡腳艾草洗腳養(yǎng)生

艾草是生活中很常見的中藥,適當(dāng)使用可以為人體帶來很多的好處,但是也有許多要注意的地方,那么艾草泡腳的好處有哪些?男人可以用艾草泡腳嗎?艾草泡腳的好處有很多,但是也有許多要注意的地方,下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

用艾草泡腳的好處有哪些?男人可以用艾草泡腳嗎?(1)

1、男人可以用艾葉泡腳

艾葉泡腳可以起到補(bǔ)益人體內(nèi)臟器官、組織的功能。艾葉在日常生活中不僅可以用來泡腳,還可以以點(diǎn)燃熏蒸等方式進(jìn)行治療疾病。

2、男人用艾葉泡腳好處

艾葉泡腳能有效去除寒氣、除濕、活絡(luò)經(jīng)脈。很多人體內(nèi)寒氣、濕氣重,艾葉可以有效緩解這種現(xiàn)象。利用艾葉制成的艾條熏蒸背部、腿部、手臂、關(guān)節(jié)等處,能快速除寒濕,艾葉水泡腳能去除與虛火相關(guān)的疾病。

用艾葉浸泡腳能有效治療一些疾病。如身體受涼而出現(xiàn)感冒、流清鼻涕、咽痛等現(xiàn)象,艾葉水泡腳至發(fā)汗,逼出體內(nèi)寒氣,可大大緩解以上癥狀。當(dāng)然,此時(shí)配以生姜加紅糖水,效果更好。

艾葉泡腳還能下火。艾葉水浸泡腳能將體內(nèi)虛火下引,如身體上火,即可用艾葉水泡腳,緩解體內(nèi)的火氣。此時(shí)不宜飲食寒涼的食物,以免加重寒濕侵襲。長此以往,體內(nèi)火氣會逐漸消退。

3、艾葉泡腳注意事項(xiàng)

1、使用艾葉泡腳的時(shí)間不得超過半個(gè)小時(shí),當(dāng)然因人而異,后心潮濕,額頭出汗珠效果就達(dá)到了。

2、艾葉泡腳的時(shí)間最好控制在飯后一小時(shí),睡前兩小時(shí)左右。

3、艾葉泡腳的水溫最好控制在四五十度之內(nèi),如果有條件用木桶泡腳效果更佳。

4、在使用艾葉泡腳之前最好喝點(diǎn)水,用于補(bǔ)充新陳代謝之后的體液。

5、使用的頻率不可太高,一周兩三次就好,太過頻繁,瀉火太多,對身體不好。

6、在艾葉泡腳之后,按摩腳底五分鐘再磕腳十來分鐘效果更好。

4、泡腳方法

(1)艾葉泡腳

取干艾葉50—100克(根據(jù)水的多少定,沒有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)),先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳,若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。

艾葉泡腳的幾個(gè)小驗(yàn)方:

(1)艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

(2)艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)不好,手腳麻或瘀血。

(3)艾草加鹽適用上焦有火,經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

(4)艾草加花椒20粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

(2)醋水泡腳

醋的選擇:(米醋或老陳醋100-150克)

醋泡腳的作用:

(1)可解決腳臭問題,用醋泡腳可以殺滅細(xì)菌,在一定程度上可以治療腳氣。

(2)可以緩解疲勞。

(3)可以滋潤皮膚,軟化角質(zhì),增加皮膚彈性。

(4)能祛除風(fēng)濕,改善畏寒怕冷的癥狀。

(5)治療睡眠障礙。

(6)醋能夠滲透足部表層皮膚,增強(qiáng)血液循環(huán),清除人體血液垃圾和病變沉渣,治愈許多慢性病癥。

(3)杏仁茶葉泡腳

苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鐘,去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂,余下的藥液倒入盆中,待溫度適宜時(shí)泡足30分鐘。20天為1個(gè)療程??勺虧櫰つw,消炎殺菌,補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì),防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。

(4)中藥泡腳

對于受到痛經(jīng)困擾的女性,可以嘗試堅(jiān)持中藥泡腳來改善痛經(jīng)的狀況。

1.氣滯血淤型

其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛,經(jīng)血色暗而帶有血塊。針對此類癥狀的人,應(yīng)調(diào)和氣血,化淤止痛。因?yàn)榕右愿螢楸尽?,泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主,并加入適量的引經(jīng)藥醋,如用青皮、烏藥、益母草各30克,川芎、紅花各10克。加入約兩升水,50毫升左右的醋,大火煮開,再用小火煎煮30分鐘,等藥冷卻至50℃時(shí)連渣倒入盆中泡腳,盆中藥液量應(yīng)該浸沒踝關(guān)節(jié),如果藥液不足量,可加適量溫水。腳在藥中不停地活動(dòng),讓足底接受藥渣輕微的物理刺激,每次30分鐘以上。

2.陽虛寒盛型

其癥狀表現(xiàn)為下腹冷痛,熱敷痛減,手腳發(fā)冷。需用溫經(jīng)散寒的原理止痛。因?yàn)橹嗅t(yī)有這樣一種說法:腎主一身陽”,泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主,并加入適量引經(jīng)藥咸水,比如可用肉桂、丁香、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克,干姜、小茴、吳茱萸各6克,食鹽少許,煎水泡腳。

3.氣虧血虛型

其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛,用手按腹部也會有輕微的疼痛感,月經(jīng)量少、色淡,需要通過補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。中醫(yī)上稱作脾統(tǒng)血”,泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主,并加入適量的引經(jīng)藥甜水,比如可以用白芍、當(dāng)歸、川芎、熟地、白術(shù)、杜仲、黃芪各15克,飴糖適量,煮水泡腳。

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