男性和女性在生理上有很大的差別，而且在體質(zhì)上有很多的不同，男性和女性因為生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣等方面的不同，體質(zhì)會出現(xiàn)許多的差別，再加上女性的一些特殊的生理期，差別就更大了，那么男性和女性的體質(zhì)有哪些區(qū)別？男女體質(zhì)之間有什么不同點？

1、男性體質(zhì)

1、青壯年平和體質(zhì)居多

男性作為陽剛之體 ，稟賦多陽，因此內(nèi)在可表現(xiàn)為臟腑功能較為旺盛，外在可表現(xiàn)出大大咧咧、性格張揚、給人以精力充沛、生命強健之感，所以說大部分男生都是平和體質(zhì)。

2、中老過后容易變成陽虛體質(zhì)

陽氣對于男性朋友來說是非常重要的，它可以推動男性的生長發(fā)育、也可以擔負成年后繁重的體力勞動和智力勞動的消耗。但是隨著年紀的增長，身體機能也是逐漸下降。所以有很多男性到了中老年時，體內(nèi)的陽氣慢慢的下降，從而形成陽虛體質(zhì)。

3、男性氣虛體質(zhì)者也不少

“男人以精為主”，這個精是人體不可缺少的基本物質(zhì)，男女俱有，對于男性來說很重要，尤其是腎精，同時，腎精化生腎氣，是人體之氣的重要來源，因此有了男性以腎為先天、以精和氣為本的說法。

4、男性濕熱體質(zhì)和痰濕體質(zhì)較女性多

男性在青春期時，由于新陳代謝非常旺盛，如果個人衛(wèi)生和皮膚護理不注意的話，是很容易長出青春痘，如果久治不愈就會變成濕熱體質(zhì)，新陳代謝旺盛，意味著對食物的需要就會大，如果男性在這時候比較貪飲食而不運動的話，這就會肥胖起來，這樣很容易形成痰濕體質(zhì)，而男性也會經(jīng)常性的吸煙，飲酒、這樣一來體內(nèi)的生濕生痰，都形成了。

2、女性體質(zhì)

1、女性陰虛體質(zhì)者較多

女性以肝為先天，以血為本，血在婦人一生中扮演者重要的角色，月經(jīng)是血的疏泄，孕胎是血的轉(zhuǎn)移，分娩是血的流失，哺乳是血的轉(zhuǎn)化。女人的一生都是靠著血來的，一旦補養(yǎng)不足，呵護不當，很容易造成血虛，形成陰虛體質(zhì)。

2、血瘀體質(zhì)者也不少

女性每個月都會來一次月經(jīng)，那么周期性的月經(jīng)是女性調(diào)節(jié)血脈暢通的重要手段，月經(jīng)對溫度、環(huán)鏡、以及個人的情緒都是很敏感的，如果不注意的話，會導(dǎo)致血液流通不暢，所以女性在月經(jīng)期間一定要注意自己身體的情況。

3、女性更容易形成氣郁體質(zhì)

女性是屬于陰，多體現(xiàn)出陰柔之氣，女性容易多愁善感、會因為遇到不開心的事情而憋在心里，忍氣吞聲等行為，而導(dǎo)致氣機的郁滯形成氣郁體質(zhì)。

3、補氣血茶推薦

1、玫瑰紅棗西洋參茶

功效簡介：玫瑰紅棗西洋參茶看名字我們就知道它只要原材料就是玫瑰花、紅棗和西洋參。玫瑰花具有美容養(yǎng)顏之功效，紅棗能夠有效的活血補血，而西洋參則具能夠有效補氣。將三者搭配飲用，特別適合氣血兩虛的女性朋友服用，還能喝出好膚色哦。

食用方法：取紅棗3顆、曬干的玫瑰花6朵、西洋參5克，直接沸水沖泡飲用即可。

注意事項：因為這三種材料都是屬于性溫的食物，所以身體有內(nèi)熱以及陰虛火旺的人不適合飲用。而對于肌膚暗淡，面色不好的血氣不足的女性具有不錯的效果。

2、紅棗枸杞茶

功效簡介：紅棗枸杞茶就是用紅棗和枸杞一起泡茶喝。紅棗能夠有效活血補血，而枸杞則能夠滋陰補腎，養(yǎng)肝明目。對于久坐辦公室的女性朋友來說不僅能喝出好氣血還能緩解眼部不適。

食用方法：可以直接食用紅棗，達到補血活血效果，也可以將紅棗5顆、枸杞10粒洗凈后直接泡水飲用。喝完茶后，枸杞和紅棗可以食用。

注意事項：紅棗枸杞茶不適合感冒發(fā)燒和脹氣的人飲用，對于因為貧血而出現(xiàn)的手腳冰涼癥狀，以及需要經(jīng)常熬夜的人都有不錯的效果。

3、核桃桂圓紅棗茶

功效簡介：核桃，我們都知道其具有補腦的功效，其實核桃在補腦的同時也能預(yù)防神經(jīng)衰弱、補血益氣。而桂圓也非常適合氣血兩虛的人食用，紅棗更是能夠有效補氣養(yǎng)血。所以這款茶也很適合每天進行工作的白領(lǐng)女性多多飲用。

食用方法：核桃仁一顆、桂圓肉3顆、紅棗3顆，將三者一起沖泡即可。

注意事項：陰虛火旺體質(zhì)的人要慎飲，還有感冒具有咳嗽癥狀的人都不適宜飲用。但是對于貧血、痛經(jīng)以及老年人都是不錯的選擇。