疑難雜癥是一系列疾病的合成,一般治療也會比較復(fù)雜,所以很多人治療的時候會選擇中醫(yī)治療,中醫(yī)治療其實就是我們說的食療,食療一般我們自己做些藥膳是最好的。那么,一般治療疑難雜癥的中藥或者說是藥膳都有哪些呢?這些藥膳怎么吃呢?
屬性功效:薏米味甘、淡,性微寒,具有利水滲濕、健脾、清熱排膿等功效。
防病保健:在濕氣較重的季節(jié)或地區(qū),可用薏米煮湯喝。
溫馨提示:因薏米性微寒、偏涼,所以平時怕冷的陽虛體質(zhì)者不宜長期服用。
屬性功效:菊花味辛、甘、苦,性微寒,具有疏風(fēng)清熱、解毒、明目等功效。
防病保?。阂驘醾L(fēng)、肝火盛所致的頭暈頭痛、目赤腫痛等癥狀,可泡1杯菊花茶喝。
屬性功效:金銀花味甘性寒,具有清熱解毒的作用。
防病保健:對于咽喉腫痛、熱毒瀉痢等癥,用金銀花水煎代茶喝,1天后即可見效;寶寶身上出現(xiàn)熱痱,可用金銀花煎成濃濃的湯汁,用棉球蘸取汁液在患處輕輕地反復(fù)擦洗,1天后就會顯效。
屬性功效:麥芽味甘性平,具有消食和中的作用。
防病保?。簝和涣迹捎名溠克宕栾?;女性斷乳,可用麥芽水煎服。
屬性功效:羅漢果味甘、酸,性涼,具有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效。
防病保?。毫_漢果服用方法非常簡便,煎水、沖泡飲用或直接嚼著吃均可,每天2次,每次以10克為宜。
屬性功效:西洋參味苦、微甘,性寒,具有補氣養(yǎng)陰、清火生津的作用。
防病保健:熬夜后,很多人常會感覺口干目眩、咽痛咳嗽,此時喝1杯西洋參茶,可讓您口舌生津。
溫馨提示:因西洋參性寒,所以脾胃虛弱的人不宜過多食用。
屬性功效:玉米須味甘性平,具有利尿清熱、平肝利膽的作用。
防病保?。郝阅I炎患者,可取干燥玉米須50克,加溫水600毫升,用文火煎煮20~30分鐘,待藥液煮至300~400毫升時,去渣取汁,于每日1次或分次服;齒齦出血患者,可取玉米須50克,置于保溫瓶中,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘左右,1日內(nèi)分?jǐn)?shù)次服,每日1劑,7日為1個療程;糖尿病患者,可取玉米須30克,水煎,每日1劑,分早晚2次服,一般2~4個月即可顯效。
屬性功效:石榴皮味酸、澀,性溫,具有澀腸止瀉、止痢固脫等功效。
防病保健:吃石榴后將石榴皮洗凈、曬干收集起來,當(dāng)家人出現(xiàn)腹瀉癥狀時,可將石榴皮與紅糖煮水喝,療效較佳。
屬性功效:雞內(nèi)金味甘性平,具有健胃消食、化積排石、固攝縮尿等功效。
防病保?。寒?dāng)出現(xiàn)腹部脹滿、大便干燥或小兒積食等癥狀時,可將曬干的雞內(nèi)金炒后搗碎,加點山楂一起熬水喝,或?qū)⑸剿帯㈦u內(nèi)金一起研成細(xì)末,與粳米共煮粥食用。
(1)喝雞湯抗炎防流感
這個古老的驗方現(xiàn)在被科學(xué)證明的確可以治療感冒和流感。研究表明,雞湯所具有的抗炎作用有助于清理鼻道,舒緩發(fā)炎腫脹的喉嚨。
(2)喝酸奶緩解鼻炎
最近一項研究表明,酸奶中含有的益生菌有助于減輕過敏性鼻炎導(dǎo)致的流鼻涕和眼睛發(fā)癢等癥狀;同時酸奶可增強人體免疫力,還不會像其他藥物那樣讓人昏昏欲睡。
(3)牛油果降低膽固醇
要想降低血液中的膽固醇,其中一個好辦法就是食用牛油果。一項發(fā)表在《美國心臟病協(xié)會期刊》上的研究成果顯示,每天食用牛油果持續(xù)5個星期以后,受試者血漿中低密度脂蛋白(俗稱“壞膽固醇”)水平下降了13%。
(4)吃雞蛋預(yù)防糖尿病
每周食用4個雞蛋有助于預(yù)防糖尿病。發(fā)表在《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》上的這項研究成果表明,與不吃雞蛋的男性相比,多吃雞蛋的男性罹患2型糖尿病的風(fēng)險降低了38%。
(5)兩勺蜂蜜止咳嗽
美國賓夕法尼亞州立大學(xué)一項研究發(fā)現(xiàn),兩茶勺蜂蜜緩解兒童咳嗽的效果甚至超過非處方止咳藥,美國加州謝夫診所所長約翰拉普瑪博士表示,蜂蜜的抗氧化活性和抗菌屬性有助于緩解咽部發(fā)炎。
(6)李子干增加骨密度
美國佛羅里達(dá)州立大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn),食用李子干有助于增加骨密度。
(7)酵母能降空腹血糖
酵母富含B族維生素和礦物質(zhì)鉻,有助于控制血糖。一項發(fā)表在《醫(yī)學(xué)與生物學(xué)中的微量元素雜志》上的研究成果表明,受試者在食用酵母后,酵母中的鉻可顯著降低其空腹血糖水平。
(8)核桃延緩老年癡呆
紐約州立發(fā)育障礙基礎(chǔ)研究所的研究發(fā)現(xiàn),核桃中含有的大量歐米伽3脂肪酸能延緩阿爾茨海默病的發(fā)病進(jìn)程。
(9)奶酪?guī)湍阙s走失眠
一碗奶酪能讓人獲得良好的睡眠,因為它含有大量的色氨酸,這種氨基酸能引起睡意。美國國立睡眠基金會的研究者發(fā)現(xiàn),把富含色氨酸的食物與碳水化合物搭配食用,會讓大腦更容易獲取到這種氨基酸,所以你可以把奶酪與餅干或面包一起食用。
(10)燕麥降壓降脂
食用燕麥有助于降低收縮壓和舒張壓。燕麥富含可溶性膳食纖維,能大量吸附體內(nèi)的“壞膽固醇”并排出體外。
(11)黑巧預(yù)防心臟病
瑞士學(xué)者近期發(fā)表在《美國心臟病學(xué)會雜志》上的研究成果顯示,食用巧克力有助于緩解壓力,從而預(yù)防心臟病。同時,巧克力中的抗氧化劑也有助于保護(hù)心臟和降低癌癥風(fēng)險。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起