冬天的時候天氣是比較寒冷的，這時候很多人都特別怕冷，特別是體寒的人，這時候可以喝一些暖身的茶，有很多花草茶都有很好的養(yǎng)生效果，一般的茶葉店都是有賣的，冬天喝茶也是有好處的，那冬季喝什么花草茶好？冬季喝哪種花草茶對身體好？

1、冬季喝什么花草茶好

(1)梅花茶

功效：調(diào)理肝胃，舒肝散郁，清熱化痰，美白祛斑，祛痘消痕。

冬天喝梅花茶能夠幫助有效活血解毒，調(diào)理肝胃，天涼多油膩，喝梅花茶能夠調(diào)理肝胃，還能夠避免上火長痘。

飲用方法：將梅花3克用沸水沖泡后分3次飲用完畢即可。

(2)水仙花茶

功效：清熱解毒，清心悅神，理氣調(diào)經(jīng)，延緩衰老。

冬天喝水仙花茶能夠幫助清熱解毒，冬天易上火，出現(xiàn)長痘、便秘等情況的人喝水仙花茶能夠緩解癥狀。另外冬天皮膚水分流失較快，皮膚缺水容易出現(xiàn)細(xì)紋、干紋等，喝水仙花茶能夠補(bǔ)充水分，延緩肌膚衰老。

飲用方法：將水仙花和菊花洗凈之后放入杯中，用沸水沖泡后飲用。

(3)蘆薈茶

功效：清肝瀉火，殺菌抗菌，健胃消食，保濕皮膚，養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)。

冬天喝蘆薈茶一是能夠幫助保濕皮膚，緩解冬天皮膚干燥脫皮；二是能夠幫助殺菌抗菌，提高冬天人體抵抗力；三是能夠幫助清肝瀉火，健胃消食，對于冬天多油膩飲食來說，排毒通便，加快消化是極好的。

飲用方法：將新鮮的蘆薈去皮后取果肉，然后和適量的蜂蜜一起水煎服即可。

(4)山茶花茶

功效：潤肺養(yǎng)陰，涼血止血，潤膚活膚。

冬天多陰虛火旺，容易心煩意亂，喝山茶花能夠清心宣泄，安神除煩。而且冬天喝山茶花茶還能夠加快皮膚新陳代謝，提高抵抗力，美容潤膚。

飲用方法：將山茶花和合歡花各10克一起放入鍋中水煎服即可。

(5)款冬花茶

功效：潤肺止咳，溫肺去熱。

冬天上火咽喉不適或者是感冒久咳多喝款冬花能夠幫助緩解咳嗽不適，并且對于咽干、口燥等等也有很好的緩解效果。

飲用方法：將款冬花5克洗凈之后，用沸水沖泡10分鐘后飲用即可。也可以加入麥冬一起泡水喝。

2、冬季喝茶注意事項(xiàng)

(1)不要喝濃茶

濃茶，不僅口味苦澀，而且還會使血液稀釋，心跳加速。還是少放點(diǎn)茶葉為好。

(2)不要喝得太燙

太燙，會破壞茶葉的維生素。長期喝燙茶，還會傷害消化道和胃壁。

(3)不要喝隔夜茶

隔夜茶，茶水中的蛋白質(zhì)已被細(xì)菌破壞變質(zhì)，喝了以后，就會傷害身體。

(4)饑餓時不要喝茶

饑餓時喝茶，會使胃液分泌異常，造成消化道粘膜收縮，引起胃痛。

(5)睡前不要喝茶

茶葉中含有咖啡堿、茶堿等，對中樞神經(jīng)有興奮作用，睡前喝茶容易失眠。

(6)不要與藥物一起服用

一起服用，會使茶葉中的成分與藥物中的成分混合產(chǎn)生化學(xué)作用，使藥物難以溶解，降低藥效。