老人的養(yǎng)生保健需要特別注意，特別是在飲食方面，而且有很多東西老人是不能吃的，那老人可以吃獼猴桃嗎？老人吃獼猴桃有哪些好處呢？
獼猴桃是一種低熱量高營養(yǎng)的水果，直接吃或者榨汁喝都能補充人體營養(yǎng)，老人經(jīng)常吃獼猴桃可以增強抵抗力、調(diào)節(jié)人體機(jī)能。
獼猴桃可以作為氧化劑，促進(jìn)新陳代謝，減少臉上黑色素的形成，改善皮膚，延緩衰老，但是老人可以經(jīng)常吃，不要一次吃多，一到兩個即可。
老人如果經(jīng)常吃獼猴桃的話，可以防治多種疾病，能改善心肌功能，預(yù)防心血管疾病，還能穩(wěn)定血壓，老人如果有高血壓的話可以經(jīng)常吃獼猴桃，對預(yù)防癌癥也有一定的功效。
老人不要用獼猴桃代替正餐，不要空腹吃獼猴桃，脾胃不太好的老人要少吃，老人的飲食也很重要，平時要注意哪些該吃哪些不該吃。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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