海帶是我們?nèi)粘ｏ嬍持泻艹Ｒ姷氖澄?，而且最常見的海帶的做法就是海帶排骨湯和涼拌海帶絲，但是一般老人會用海帶來煲湯，因為這樣的海帶既柔軟又有營養(yǎng)，所以很多老人都特別喜歡吃海帶，那么老人吃海帶有什么好處呢？

1、防治高血壓

很多老人都患有高血壓，所以飲食需要特別注意，而海帶中有一種特殊的氨基酸，具有降壓的作用，而且海帶口感軟滑，正好符合老人的口味，所以老人吃海帶能使血壓保持穩(wěn)定狀態(tài)。

2、防治糖尿病

老人是糖尿病多發(fā)的一個群體，老人如果經(jīng)常吃海帶，能使血糖穩(wěn)定，防治血糖升高，對糖尿病有一定的治療作用。

3、能防治便秘

經(jīng)常聽到老人說有便秘的苦惱，老人的消化功能不是很好，而海帶是幫助消化的，能緩解老人便秘的癥狀，還能利尿排毒。

4、預防心臟病

老人的心血管慢慢會變得衰弱，常常會出現(xiàn)一些心血管疾病，經(jīng)常吃海帶能促進血液循環(huán)，減少血管硬化，保護心血管，預防心血管疾病。

5、補充鈣元素

很多老人都患有骨質(zhì)疏松，說明老人的營養(yǎng)不夠均衡，鈣質(zhì)的攝取過稍，所以要經(jīng)常吃海帶，能補充鈣質(zhì)，還能緩解骨質(zhì)疏松的癥狀。