痰濕體質(zhì)是一種特殊的體質(zhì)，這樣體質(zhì)的人容易引起一些常見(jiàn)的疾病，如果不注意調(diào)理的話泡平時(shí)會(huì)經(jīng)?？人?，甚至是出現(xiàn)哮喘，還會(huì)出現(xiàn)腸胃不適的情況，這都是因?yàn)樘禎耋w質(zhì)臟腑功能出現(xiàn)了問(wèn)題，那引發(fā)痰濕體質(zhì)形成的因素是什么？痰濕體質(zhì)與哪些因素有關(guān)？

1、痰濕體質(zhì)形成的因素

一、飲食不節(jié)

所謂的飲食不節(jié)是指飲食結(jié)構(gòu)不合理或單一食品進(jìn)食過(guò)多。如：大部分痰濕患者喜歡吃油膩、辛辣品、甜食或油炸食品，不吃或少吃蔬菜、粗糧等相對(duì)健康的食物，此外，痰濕體質(zhì)的人還有一個(gè)明顯的特征就是暴飲暴食，體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩就是使?jié)駶醿?nèi)生，蘊(yùn)釀成痰，痰濕聚集體內(nèi)。常吃生、冷及酒類(lèi)食品、會(huì)使水濕留在體內(nèi)，從而引發(fā)痰濕體質(zhì)。

二、寒濕侵襲

大部分痰濕體質(zhì)的人長(zhǎng)期生活工作在相對(duì)濕熱或者濕寒的環(huán)境中。由于氣候潮濕或經(jīng)常被淋雨，使身體久居濕氣極盛之地，就易使?jié)裥扒忠u入體，從而使脾胃受困，聚濕成痰。

三、年老久病

隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，身體各項(xiàng)機(jī)能均會(huì)現(xiàn)各種問(wèn)題，如脾胃虛損、腎陽(yáng)虛衰或運(yùn)化功能減退或不能化氣行水。這就致身體運(yùn)化失常濕聚成痰。

四、缺乏運(yùn)動(dòng)如今，現(xiàn)在的年輕人工作上下樓都是電梯，出門(mén)就是坐車(chē)。從而導(dǎo)致人的運(yùn)動(dòng)量大大的明顯減少，運(yùn)動(dòng)量過(guò)低會(huì)影響體內(nèi)的廢物排泄。大部分的痰顯者長(zhǎng)期久坐少動(dòng)，這樣使氣血運(yùn)行不暢、脾胃運(yùn)化呆滯，不能及時(shí)運(yùn)化水濕，使體內(nèi)聚集痰濕。

五、痰濕體質(zhì)與先天遺傳有關(guān)

除了后天的各種影響之外，有些痰濕體質(zhì)的人就是遺傳性，因?yàn)楦改府?dāng)中或者雙方都是痰濕體質(zhì)，那么這種遺傳性是很大可能性的，所以自然而然會(huì)遺傳給后代，這通常脾功能極差。

2、飲食調(diào)養(yǎng)

痰濕體質(zhì)者體形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食療上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過(guò)快。應(yīng)常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物，更應(yīng)多食。

適宜痰濕體質(zhì)者食用的食物有芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生姜、木瓜、白蘿卜、荸薺、紫菜、洋蔥、白果、大棗、扁豆、紅小豆、蠶豆、包菜、山藥、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚(yú)、鱒魚(yú)、帶魚(yú)、泥鰍、黃鱔、河蝦、海參、鮑魚(yú)、杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、檳榔、佛手、栗子等。應(yīng)限制食鹽的攝入，不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品，如飴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。此外，杏仁霜、蓮藕粉、茯苓餅對(duì)該體質(zhì)者是不錯(cuò)的食補(bǔ)選擇。