大眾健康網(wǎng)，分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁 > 膳食 > 營養(yǎng)科普 > 獼猴桃香蕉汁的做法是怎樣的？獼猴桃香蕉汁怎么做？[圖]

獼猴桃香蕉汁的做法是怎樣的？獼猴桃香蕉汁怎么做？[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 17:06 獼猴桃香蕉水果果汁 大中小

獼猴桃是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，而且味道也是非常好的，但是沒有熟的獼猴桃是比較酸的，所以最好是放熟后再食用，很多人喜歡用獼猴桃榨果汁喝，獼猴桃好喝而且營養(yǎng)比較豐富，還能和各種水果混合榨汁，那獼猴桃香蕉汁的做法是怎樣的？獼猴桃香蕉汁怎么做？

獼猴桃香蕉汁的做法是怎樣的？獼猴桃香蕉汁怎么做？(1)

1、食材

主要食材：獼猴桃1個(gè)

其他食材：香蕉1根，冷開水、冰塊各適量。

2、做法步驟

1.將獼猴桃洗凈、去皮，切成小塊備用。

2.將香蕉去皮，切塊待用。

3.將獼猴桃、香蕉放入果汁機(jī)中，加入冷開水、冰塊攪打均勻，即可倒入杯中。

3、功效

獼猴桃富含葉黃素，可以有效延緩眼睛老化。而香蕉同樣是護(hù)眼佳品，其富含的鉀和β-胡蘿卜素，能夠有效緩解眼睛不適癥狀，改善干澀、眼睛腫痛等癥狀。

4、獼猴桃硬的能不能吃

獼猴桃硬的不適合食用。

一般來說，處于堅(jiān)硬狀態(tài)的獼猴桃還未完成成熟，糖分很低，吃起來味道酸澀刺口，難以下咽。獼猴桃和香蕉，芒果等水果一樣，需要經(jīng)過后熟，才會(huì)變得酸甜可口。

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群