鴿子湯是生活中較為常見的營(yíng)養(yǎng)飲品,適當(dāng)飲用可以為健康帶來(lái)很多的好處,那么孕婦喝鴿子湯可以下奶嗎?鴿子湯有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?鴿子湯具有下奶的功效,也適合孕婦食用,對(duì)孕婦身體能帶來(lái)不錯(cuò)的滋養(yǎng)功效,下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。
鴿子湯下奶。部分女性在產(chǎn)下小寶寶之后并不會(huì)自然泌乳,往往需要經(jīng)過(guò)食物、藥物、物理等刺激方能正常泌乳,尤其常見于新媽媽,鴿子湯營(yíng)養(yǎng)豐富,含有大量的蛋白質(zhì)和氨基酸,是產(chǎn)后下奶的良方,在我國(guó)民間很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后都食用鴿子湯,不僅僅能促進(jìn)產(chǎn)后傷口的愈合,幫助產(chǎn)后恢復(fù),對(duì)產(chǎn)后泌乳也有一定的幫助。
鴿子湯中主要的營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì),鴿子湯煮得越久其湯越濃郁,一般燉兩個(gè)小時(shí)以上的鴿子湯都會(huì)呈現(xiàn)出乳白色,其蛋白質(zhì)的濃度更高,湯中的礦物質(zhì)的含量也比較高,以鐵、銅、鈣的量最多,因此,鴿子被稱為甜血?jiǎng)游铮哂醒a(bǔ)血功效。
中醫(yī)學(xué):中醫(yī)認(rèn)為鴿肉有補(bǔ)肝壯腎、益氣補(bǔ)血、清熱解毒、生津止渴等功效。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué):鴿肉壯體補(bǔ)腎、生機(jī)活力、健腦補(bǔ)神,提高記憶力,降低血壓,調(diào)整人體血糖,養(yǎng)顏美容,皮膚潔白細(xì)嫩,延年益壽。
催乳鴿子湯
食材:乳鴿,香菇,食鹽,生姜,大蔥,料酒,枸杞子。
做法:
1.香菇用溫水泡發(fā),鴿子肉清洗干凈,生姜切片,枸杞子洗干凈備用。
2.鍋中加適量的水,大火燒開,放入鴿子進(jìn)行焯水去血?dú)狻?
3.去掉鍋中的水,重新加水適量,放入鴿子,生姜片、蔥段、料酒,大火煮開,小火慢燉70分鐘,放入香菇,在煲20分鐘,最后放入枸杞子,再煮20分鐘即可開鍋,放食鹽調(diào)味即可食用。
功效:下奶,產(chǎn)后滋補(bǔ)。
1、生豆類:四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類,在生鮮或者加熱不徹底的情況下會(huì)引起中毒。
2、生豆?jié){:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆?jié){未,可引起食物中毒。
3、木薯:木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì),如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯,可引起中毒,其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病,甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。
4、發(fā)芽馬鈴薯:馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素,比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍,一旦誤食,輕度意識(shí)障礙、呼吸困難,重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。
5、鮮黃花菜:黃花菜中含有秋水仙堿,這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過(guò)開水燙一下,再烹調(diào)食用。
6、青西紅柿:青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素,食用這種還未成熟的青色西紅柿,口腔有苦澀感,吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀,生吃危險(xiǎn)性更大。
7、腐爛的生姜:腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的黃樟素。人吃了這種毒素,即使量很少,也能引起肝細(xì)胞中毒和變性。
8、生竹筍:新鮮竹筍含有天然毒素氰甙,吃了生的或沒(méi)有煮透的竹筍,也可能引起食物中毒。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起