櫻桃是營養(yǎng)價值很高的水果,許多人愛吃櫻桃,櫻桃看起來十分美味誘人,吃起來酸甜可口,有些人臉上長斑,聽說吃一些水果有利于祛斑,有些人說吃櫻桃是可以祛斑的,吃櫻桃有很多好處,那么櫻桃吃了能去斑嗎?吃櫻桃有什么功效嗎?
櫻桃的祛斑效果還不錯。櫻桃中含有豐富的維生素C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。櫻桃還是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果,這兩種元素可以增加肌膚的彈性。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。以下為大家列舉幾個祛斑方法:
1.櫻桃酒
鮮櫻桃 500 克,米酒 1000 毫升。櫻桃洗凈置壇中,加米酒浸泡,密封,每 2 ~ 3 日攪動 1 次, 15 ~ 20 天即成。
2.櫻桃醬
選個大、味酸甜的櫻桃, 1000 克左右,洗凈后分別將每個櫻桃切一小口,剝?nèi)テ?,去核。將果肉和砂糖一起放人鍋?nèi),上旺火將其煮沸后轉中火煮,撇去浮沫澀汁,再煮。煮至黏稠狀時,加入檸檬汁,略煮一下,離火,晾涼即成。
3.冷凍櫻桃
將櫻桃放入容器中,再放入冰箱冷凍室,可在一年四季長時間保存,而使維生素保持得很好。冬季吃完火鍋,來幾枚凍櫻桃,可以幫助消化、解除油膩。
水果美白祛斑一直很受愛美女性的歡迎,尤其是櫻桃這種水果,含有維生素等豐富的營養(yǎng)物質,不僅對身體好,還能滋養(yǎng)肌膚。
櫻桃或櫻又名楔荊桃、車厘子等,是某些李屬的植物的統(tǒng)稱,包括櫻桃亞屬、酸櫻桃亞屬、桂櫻亞屬等。果實可以作為水果食用,色澤鮮艷、晶瑩美麗、紅如瑪瑙,黃如凝脂,營養(yǎng)特別豐富,果實富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。主要產(chǎn)地山東煙臺。
1、養(yǎng)顏駐容
櫻桃營養(yǎng)豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。
2、防治麻疹
麻疹流行時,給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。
3、祛風勝濕、殺蟲
櫻桃性溫熱,兼具補中益氣之功,能祛風除濕,對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用,可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。
4、抗貧血
促進血液生成 櫻桃含鐵量高,位于各種水果之首。鐵是合成年人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中,發(fā)揮著重要的作用,同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關系。常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。
5、收澀止痛
民間經(jīng)驗表明,櫻桃可以治療燒燙傷,起到收斂止痛,防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
6、美白祛斑
櫻桃營養(yǎng)豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑,可謂美白又祛斑呢。
適合人群:一般人群均可食用。
7、治療凍瘡
在冬日生凍瘡之處,用成熟的櫻桃汁涂抹,同時按揉并晾干,24小時后洗去,堅持一個月,下個冬季凍瘡不再復發(fā)。
古方中醫(yī)專業(yè)人士提示:櫻桃性溫熱,不宜多食;有潰瘍癥狀者、上火者、虛熱咳嗽者忌食;糖尿病者忌食。
1、大米黃瓜祛斑
材料:大米100克、鮮黃瓜300克、生姜10克、鹽2克。
方法:把鮮黃瓜清洗干凈后去皮切成薄片,大米淘洗干凈一旁備用,生姜拍碎。在鍋中加入1000毫升的清水,水開后下入大米和生姜,并以武火燒開,之后換成文火慢慢煮成米粥,再下入切好的黃瓜再煮至粘稠,最好加入適量鹽和味精即可。一天食用兩次,可以起到滋潤肌膚、祛斑及減肥的功效。
2、番茄汁治雀斑
每天喝一杯番茄汁或是經(jīng)常食用番茄,可以起到防湖口祛斑的作用。番茄中含有大量的維生素C,所以它還被稱為是“維生素c的倉庫”,另外維生素c可以抑制肌膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,起到降低黑色素形成的作用,令肌膚更加嫩白。
3、檸檬汁美白嫩膚
人們通常飲用檸檬汁的方法就是直接把檸檬片泡在清水中,這次我們要加入適量的冰糖。檸檬中含有大量的維生素C,大約100克檸檬汁中就含有50毫克的維生素C,另外它還含有鈣、鐵、磷、B族維生素,所以經(jīng)常飲用檸檬汁可以起到嫩白肌膚、防止皮膚血管老化和消除色斑的作用,并能防治動脈硬化。
4、黑木耳祛黑斑
材料:黑木耳30克、紅棗20枚。
方法:把黑木耳清洗干凈,紅棗去核,并加入適量清水,慢慢煮上半個小時。每天早晚各食用一次,經(jīng)常食用可以起到美顏祛斑、健美豐肌的作用,并能祛除黑斑和減肥瘦身。黑木耳在《本草綱目》中記載說它可以起到潤膚的作用,而大棗可以防止皮膚老化、健脾潤膚、和中益氣,協(xié)助黑木耳清除黑班。
5、胡蘿卜汁護膚
把新鮮的胡蘿卜汁榨成蘿卜汁,一次取10——30毫升,每天早晚洗完臉后把蘿卜汁輕輕拍在臉上,等蘿卜汁干后再涂上植物油,并用手輕輕拍打面部。另外,還可以每天喝一杯鮮榨胡蘿卜汁,也可以起到祛斑的作用。胡蘿卜中含有大量的維生素A源,而它可以在人體內(nèi)轉化成維生素a,從而可以滋潤強健肌膚,并能防止皮膚干燥生斑。
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