大部分的女性都是非常喜歡吃水果的，而且女性吃水果也確實是很好的，櫻桃是一種美容效果非常好的水果，經(jīng)常購買櫻桃的人應(yīng)該知道，櫻桃的價格是比較貴的，可以說是一種美容圣品，經(jīng)常吃確實能讓你變好看哦，那吃櫻桃可以美白嗎？櫻桃怎么吃美白？

1、吃櫻桃可以美白嗎

在中醫(yī)古籍里有這樣的記載說“櫻桃能滋潤皮膚，令人好顏色，美態(tài)”的說法。事實上這也正是說明了櫻桃具有美容養(yǎng)顏的作用。首先是因為櫻桃中的β胡蘿卜素具有抑制黑色素的形成的作用，而維生素C又具有美白皮膚的作用。再說櫻桃中的維生，β胡蘿卜素的含量都是其它水果之中最高的，因此常食櫻桃具有美容養(yǎng)顏之說。

2、櫻桃怎么吃美白

1、櫻桃酒:鮮櫻桃500克，米酒1000毫升。櫻桃洗凈置壇中，加米酒浸泡，密封，每2～3日攪動1次，15～20天即成。

2、櫻桃醬:選個大、味酸甜的櫻桃，1000克左右，洗凈后分別將每個櫻桃切一小口，剝?nèi)テ?，去核。將果肉和砂糖一起放人鍋?nèi)，上旺火將其煮沸后轉(zhuǎn)中火煮，撇去浮沫澀汁，再煮。煮至黏稠狀時，加入檸檬汁，略煮一下，離火，晾涼即成。

3、冷凍櫻桃:將櫻桃放入容器中，再放入冰箱冷凍室，可在一年四季長時間保存，而使維生素保持得很好。冬季吃完火鍋，來幾枚凍櫻桃，可以幫助消化、解除油膩。

3、櫻桃的美容功效

1、櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質(zhì)層的形成;

2、櫻桃中所含的果酸還能促進角質(zhì)層的形成;

3、堅持用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚嫩白紅潤，去皺清斑;

4、櫻桃除了含鐵量高之外，更含有平衡皮脂分泌、緩解老化的維生素A，讓肌膚更年輕;

5、櫻桃富含維生素C，維生素C是重要的抗氧化劑，可美白肌膚，防止黑色素形成。

4、櫻桃酸奶怎么做

1、將櫻桃洗凈，去核。

2、將冰糖弄碎或小塊放入櫻桃果肉中，放置幾個小時，直到櫻桃中的糖漿釋放出來，果肉變得粘稠。

3、將靜置過的櫻桃果肉放入無銹鋼的鍋中熬制，時間的長短根據(jù)個人喜好定。

4、把熬制好的櫻桃果醬放入玻璃容器中涼后，密封放入冰箱中保存。

5、將冰鎮(zhèn)好的酸奶和櫻桃果醬混合即可！