海鮮是生活中很常見的營養(yǎng)美食，經(jīng)過適當?shù)呐腼冎?，不僅味道鮮美可口，而且對健康還能帶來不少的好處，那么吃海鮮真的可以壯陽嗎？吃海鮮可以提高男人性功能嗎？吃海鮮對性功能有一定的幫助，下面就來詳細了解具體女人，以及可以壯陽的食物吧。

1、吃海鮮可以壯陽嗎

1、意見建議

建議想要增強性功能的伙伴們不要聽信傳言，日常吃海鮮一定要控制量，其實其他任何食物都需要控制攝入量，而且就目前而言真正能夠有效起到增強性功能的食物還不存在，一些食物雖然具有一定的效果但并不是少量和短期就可以見效的，所以為了增強性功能還是需要從飲食、作息、鍛煉等多方面進行綜合考慮。

2、溫馨提示

導(dǎo)致男性性功能較弱的主要原因包括不良嗜好（如抽煙酗酒、長期頻繁手淫等）、藥物因素（胡亂服用藥物甚至是吸毒等）、疾病因素（尤其是前列腺類疾?。┖托睦硪蛩兀ㄐ那榈吐涞龋┑纫穑孕枰鶕?jù)自己的具體情況進行針對性治療，而擯棄不良的生活習慣和加強生活、心理調(diào)節(jié)是增強性功能的根本方法。

3、問題解析

民間盛傳多吃海鮮（例如牡蠣等）可以增強男性性功能的說法完全沒有科學(xué)依據(jù)，也并沒有權(quán)威的科研機構(gòu)給出明確報告，所以吃海鮮并不能增強性功能，但是適當攝入對人體健康還是有好處的，可以補充人體需要的多種營養(yǎng)元素，包括各類礦物質(zhì)和動物脂肪以及不飽和脂肪酸等。

2、吃什么能提高性功能

1、韭菜，又叫起陽草、懶人菜、長生韭、蘆菜等，不僅質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)豐富，除含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素C、胡蘿卜素外，還含有較多的膳食纖維，能培加胃腸蠕動，對習慣性便秘有益，對預(yù)防腸癌有重要意義。韭菜含有揮發(fā)油及含硫化合物，能促進食欲、殺菌和降低血脂。韭菜還是傳統(tǒng)中藥，有“起陽草”之名。韭菜有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾病患者。

2、紫菜：含有豐富的蛋白、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸。性溫，有溫腎固精益氣補慮之功效，適用于男性性功能障礙、遺精、陽痿、疲勞、消渴等癥。男性常食用可強壯身體，增強體質(zhì)和性功能。

3、荔枝：有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功能，既可健身益顏，又可用于是治療腎虧夢遺，健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力，對遺精，陽痿，早泄，有輔助治療作用。

4、枸杞子：有滋補肝腎、益精明目、和血潤澡、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功能，是提高男女性功能的健康良藥，可用于治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽等癥。枸杞子有增強機體免疫功能、促進細胞代謝、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚弱性等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏、枸杞子有興奮性神經(jīng)作用及提高性功能。

5、松子：松子是重要的壯陽食品，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功能。松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)。經(jīng)常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、吉強性功能等作用。對食欲不振、易疲勞、遺精、盜汗、多夢失眠、缺乏勃起力度者有較好療效。

6、蝦：蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高，中醫(yī)認為，蝦味甘、咸、性溫、有壯陽益腎、補清、通乳之功。有常食蝦，有強身健體的效果。

7、牡蠣：又稱蠣蛤、蠔子，含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類及多種維生素。有滋陰潛陽，補腎澀精功效。男性常食牡蠣可提高性功能及精子的制量，對遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的食療效果。

8、泥鰍：富含豐富蛋白、脂肪、維生素A、維生素B1、葉酸、鐵、磷、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用?；祧q中含有一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成作用。成年男性常食泥鰍可滋補強身。

9、狗肉：狗肉味甘、性溫、具有益脾和胃、壯陽補腎、暖腰膝、壯氣力等功效。黑豆燉狗肉，食肉飲湯，可治療聯(lián)痿、早泄。

10、羊腎：又稱羊腰子，含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素C、維生素E等營養(yǎng)物質(zhì)，性溫，有生精益血，壯陽補腎功效。適用于腎虛陽痿者食用。