夏季的時(shí)候很多人都會(huì)去比較涼快的地方,也會(huì)選擇一些可以消暑的運(yùn)動(dòng),游泳可以說(shuō)是非常受歡迎的一種運(yùn)動(dòng),但是很多地方到了夏天的時(shí)候都是很多人的,其實(shí)游泳池的水是很不干凈的,因?yàn)槿颂?,那游泳池?huì)傳染什么?。坑斡境啬軅魅臼裁醇膊。?
皮膚浸泡在水中的時(shí)間越久,感染皮膚病的機(jī)會(huì)就會(huì)增高,因?yàn)榕菟?,作為皮膚屏障的角質(zhì)層越容易出現(xiàn)松懈,很容易受到病毒和細(xì)菌的侵害,而大多數(shù)公共泳池并不會(huì)很經(jīng)常地?fù)Q水,因此很容易感染真菌性皮膚病,如體癬、足癬、水猴子等。
預(yù)防:身上有傷口最好不要游泳,可增加感染的風(fēng)險(xiǎn);游泳結(jié)束后,馬上洗澡,將細(xì)菌、病菌沖洗掉,降低皮膚病的風(fēng)險(xiǎn)。
游泳池里的水常用漂白粉消毒,漂白粉有輕度刺激性,游泳后雙眼容易出現(xiàn)輕微的發(fā)紅癥狀,往往在數(shù)十分鐘后會(huì)自行消失。但很多游泳池不需要健康證即可入場(chǎng),如果和一些患上沙眼、紅眼病的人一池游泳,病原體會(huì)通過(guò)池水傳染,健康的人也可能會(huì)然上此類疾病。
預(yù)防:游泳時(shí)佩戴泳鏡,下水前后都要點(diǎn)眼藥水。游泳時(shí)不要用手揉眼睛,游泳后及時(shí)洗臉洗澡,注意不要與別人共用毛巾。
每年因游泳而引發(fā)中耳炎的患者比比皆是。游泳時(shí),若耳道里有耵聹(即平時(shí)所說(shuō)的耳屎),耵聹遇水泡脹后就會(huì)腐蝕耳道皮膚,或耳道有濕疹也易引發(fā)中耳炎。
預(yù)防:游泳前清理耳耵聹,游泳時(shí)可戴上防水耳塞,游泳后及時(shí)將耳內(nèi)的水清除。
游泳的水中可能潛伏一些會(huì)引起腹瀉的細(xì)菌,包括隱孢子蟲(chóng)、藍(lán)氏賈第鞭毛蟲(chóng)、志賀氏菌屬和大腸桿菌等。游泳時(shí)如果不小心喝了泳池的水,則可能會(huì)發(fā)生腹瀉,但腹瀉不一定會(huì)在游泳當(dāng)天馬上出現(xiàn),有時(shí)甚至在游泳1-2周后出現(xiàn)。
預(yù)防:游泳后不宜立即進(jìn)食,以免加重胃腸道負(fù)擔(dān),誘使胃腸道疾病的發(fā)生。游泳時(shí)戴好鼻夾和耳塞,注意及時(shí)換氣,避免嗆水,游泳后及時(shí)清理口鼻。
其實(shí)相對(duì)于池水,公共設(shè)施諸如更衣室、凳子、毛巾、泳衣、欄桿等反而更加容易成為各種性病病原體的傳播途徑,而這些恰恰是大家容易忽略的。幾乎每個(gè)游泳過(guò)的人都會(huì)在里面沖澡,毛巾等洗浴用品常常胡亂搭在欄桿、水龍頭上,這樣很容易傳染性病,特別是抵抗力較弱的人更是如此,同時(shí)也帶來(lái)了傳染婦科病的隱患。
預(yù)防:盡量不要去人特別多的泳池游泳,洗浴用品自己放在準(zhǔn)備好的袋子里,換下來(lái)的衣服不要亂放。除了毛巾等不能和別人共用之外,也不宜隨手搭在欄桿上。
游泳池里有“漂白粉”,這是常見(jiàn)的過(guò)敏原,不少患者容易對(duì)次氯酸鈉產(chǎn)生過(guò)敏現(xiàn)象,從而引發(fā)鼻炎、哮喘以及丘疹性蕁麻疹等過(guò)敏性疾病等。此外,游泳池內(nèi)空氣濕度很高,溫度適中,最適合塵螨繁殖。敏感的人在這樣的環(huán)境從事劇烈運(yùn)動(dòng)當(dāng)然容易誘發(fā)過(guò)敏和哮喘疾病。
預(yù)防:選擇池水干凈、管理規(guī)范的游泳池,并避免在人多時(shí)前往。下水前先聞聞?dòng)斡境厮臍馕?,若有嗆鼻的漂白粉味,最好不要下水?
1.選擇信譽(yù)好,管理規(guī)范的游泳館,其消毒措施比較嚴(yán)格,衛(wèi)生情況相對(duì)有保障;
2.不要在人多的時(shí)候去游泳。游泳的人越少,潛在的傳染源也就越少;
3.游泳時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),游泳結(jié)束后立即洗澡,可有效防止皮膚病的感染;
4.個(gè)人物品獨(dú)立存放,任何時(shí)候都不要與他人共用;不用游泳場(chǎng)所提供的泳衣等貼身物件。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起