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喝什么茶有減肥效果?常喝什么茶減肥?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 19:11 喝茶飲食減肥

喝茶是我們中國自古以來的養(yǎng)生方式,喝茶的好處有很多,不僅可以幫助抗氧化、美容養(yǎng)顏,還能防治一些疾病,比如心血管疾病。喝茶還可以排毒,喝茶的過程就是在幫助腸胃做清潔所以喝茶還能起到減肥的作用,那么,喝什么茶有減肥效果?常喝什么茶減肥?

喝什么茶有減肥效果?常喝什么茶減肥?(1)

1、喝什么茶減肥

1、蕁麻茶

蕁麻茶富含維生素(C、K、B12、A)以及鈣成分,因而對貧血患者有很好的醫(yī)療效果。建議在吃飯的時(shí)候飲用。此外,蕁麻茶還有助于對抗風(fēng)濕病、糖尿病、潰瘍和腎結(jié)石等疾病。并且對改善免疫系統(tǒng),防止水腫和控制食欲都有幫助。

2、綠茶

綠茶是一種有效的抗氧化劑,它可以溶解脂肪,減少脂肪酸的吸收并且降低膽固醇的濃度。

3、桑葉茶

桑葉茶不僅對飲食有益,而且還有助于對付潰瘍、胃炎和腹瀉等病痛。它是大自然真正的奇跡。建議選用干的桑樹葉來泡茶。

4、蒲公英茶

蒲公英茶具有強(qiáng)大的中和和利尿特性。它是一劑很好的補(bǔ)藥,而且還可以降低膽固醇。但是需要注意的是,不要在睡前飲用。

5、紅茶

紅茶在抗脂方面與綠茶有著相同的功效。此外,它還有助于改善新陳代謝和調(diào)節(jié)血糖濃度,因?yàn)榧t茶內(nèi)含有兩種與胰島素功效相同的奇特物質(zhì)。

對于我們來說,上面的茶品都是我們比較容易得到的,而且也是比較有利于我們的健康的,所以大家在減肥的時(shí)候可以多吃的。

2、腎臟不好喝什么茶好

(1)枸杞菊花茶

在中醫(yī)學(xué)上,枸杞有滋補(bǔ)身體以及調(diào)理腎臟功能的作用,尤其是一些因?yàn)槟I功能不全而導(dǎo)致性功能障礙的人群,多吃枸杞能調(diào)理和增強(qiáng)我們的腎功能。用枸杞10克,菊花10克放入茶杯用開水沖泡即可,如果在沖泡的同時(shí),放入3到4粒大棗,效果會更好。

(2)桂花茶

在中醫(yī)學(xué)上,桂花的芳香,具有行氣之功,能夠疏肝理氣、安定神經(jīng),還可以滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)元?dú)?、調(diào)整機(jī)能、調(diào)解內(nèi)分泌、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏。取7—10朵桂花,1—2克紅茶,用開水泡開,沒有糖尿病的人可根據(jù)自己口味添加少許紅糖,代茶飲。連續(xù)飲用7—14天。

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