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干燥皮膚該如何保濕?干燥皮膚保濕的方法有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 19:15 補(bǔ)水保濕護(hù)膚

在一年四季,肌膚都需要補(bǔ)水,皮膚在很多情況下都會(huì)變得干燥,夏季在空調(diào)房內(nèi)會(huì)比較干,而秋冬季節(jié),空氣本身就很干燥,皮膚干燥缺乏水分,會(huì)容易脫皮,而且肌膚暗沉沒有光澤,那么干燥皮膚該如何保濕?干燥皮膚保濕的方法有哪些?

干燥皮膚該如何保濕?干燥皮膚保濕的方法有哪些?(1)

1、干燥皮膚如何保濕

1、防止皮膚水分蒸發(fā)的油脂保濕法

防止皮膚水分的蒸發(fā),就要把皮膚密封起來,使皮膚里的水分不會(huì)蒸發(fā)掉。市售旁氏凡士林護(hù)膚霜就是利用這個(gè)道理,其缺點(diǎn)是太油膩,容易臟。

2、吸收外界水分的吸濕保濕法

吸收外界的水分,比如用甘油、山梨醇、丙二醇、聚乙二醇等。它們有吸水性,把水分從大氣層中吸到皮膚里來。如甘油是吸水性的,有保濕功能,但不能用純的,純的反而把皮膚里的水也吸走了,要配成1:3的比例,一般處方中加10%~15%甘油,有油性,又吸水。

3、結(jié)合水合作用的水合保濕

它是親水性與水相溶的物質(zhì)。它會(huì)形成一種網(wǎng)狀結(jié)構(gòu),將游離的自由水變成網(wǎng)內(nèi)結(jié)合水。它們是膠原質(zhì)、彈力至少、玻尿酸等。

4、修復(fù)角質(zhì)細(xì)胞的修復(fù)保濕

提高皮膚的保護(hù)功能來達(dá)到保濕的目的。如各種維生素A、C、E和B5、果酸等,它們都具有提高角朊細(xì)胞功能,增加角朊細(xì)胞的代謝,從而提高皮膚的保濕功能。

2、美白保濕要注意的細(xì)節(jié)

1、想要美白,要睡覺的時(shí)候可以用小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來,一個(gè)月你的臉就會(huì)白嫩。

2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后,敷在臉上20分鐘,每周3次,你的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透!

3、每天起床喝兩杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。

4、出門前一定要茶隔離霜及防曬乳,回家記得馬上卸妝。

5、先用溫水再用冷水洗臉,會(huì)讓臉既干凈且毛孔會(huì)變小。

6、一定要多喝水不熬夜,少吃油炸類的東西,保持皮膚清潔。

7、每晚洗完臉后,將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上,直接敷在臉上,甚至額頭下巴也可以順便敷上,不但祛斑美白,每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂多。

3、草藥面膜護(hù)膚

1、面膜不需要天天敷除非極個(gè)別治療性面膜明確標(biāo)示連續(xù)用藥的要求,否則,天天對(duì)面部“大補(bǔ)”也會(huì)傷身。因?yàn)檫^度清潔面部,新長出的角質(zhì)反而會(huì)導(dǎo)致皮膚保護(hù)功能下降,容易激惹。

2、敷面時(shí)間不宜過長有的人一旦敷面,就讓面膜蓋住面部幾個(gè)小時(shí),甚至敷上一晚,力圖“榨干”每一滴精華液或營養(yǎng)成分。這樣的做法并不可取,因?yàn)椋婺どw住面部過長時(shí)間,會(huì)影響面部皮膚細(xì)胞的正常代謝功能,不利于皮膚的正常分泌物排出。而且,面膜一旦干燥,其中的營養(yǎng)成分?jǐn)U散進(jìn)皮膚的速度就會(huì)大大下降。干燥的面膜反而會(huì)吸收皮膚中的水份。揭除面膜的時(shí)間因種類不同而不盡相同,一般在15分鐘左右。

3、面膜別太“單薄”優(yōu)質(zhì)的面膜,能夠緊緊吸附、鎖住最大劑量的營養(yǎng)成分。面膜較厚既保證營養(yǎng)成分不會(huì)“單薄”,又可敷臉時(shí),讓肌膚溫度會(huì)有效上升,促進(jìn)血液循環(huán),使?jié)B入的養(yǎng)分在組織間更好地?cái)U(kuò)散開來。溫?zé)嵝?yīng)還會(huì)使皮膚角質(zhì)軟化,毛孔擴(kuò)張,讓堆積在里面的污垢更好地排出。

4、敷面前先潔凈面部在使用面膜敷面之前,最好用溫水清洗面部,使毛孔打開,令深層皮脂和污垢易于排出,以保證在敷面過程中面膜營養(yǎng)成分能更多的被吸收。

4、男士護(hù)膚的誤區(qū)

誤區(qū)一:每天用香皂就可以了。

香皂并不是最佳的潔面選擇,因?yàn)榻?jīng)常使用香皂會(huì)影響皮膚的酸堿度。當(dāng)皮膚感到干燥或緊繃時(shí),皮脂腺便會(huì)分泌大量的油脂,使面部出油情況更嚴(yán)重。

誤區(qū)二:暗瘡可以自生自滅或是可以用手?jǐn)D掉的。

暗瘡是因?yàn)榛覊m、死皮堆積毛孔,使皮脂無法正常排出,從而導(dǎo)致皮膚被細(xì)菌感染而形成的,如果用手?jǐn)D去粉刺,或是聽之任之,就會(huì)使暗瘡越藏越深,甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平時(shí)潔面使用磨沙膏進(jìn)行基本護(hù)理不容忽視。

誤區(qū)三:飲食起居與美容無關(guān)。

如果沒有良好的飲食習(xí)慣,經(jīng)常吃油膩、辛辣、刺激的食物,并有抽煙的習(xí)慣,那么臉色看上去就一定不夠健康缺乏光澤。所以平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃清淡的食物和新鮮的蔬菜、水果,多喝水,少抽煙,才能有效地改善皮膚。

誤區(qū)四:女士使用的護(hù)膚品同樣可以適用于男性。

大部分男士的膚質(zhì)都是趨向于油性,同時(shí)又缺水。而女性的護(hù)膚品大多是滋潤型的,大多數(shù)女性產(chǎn)品不適合男性。所以,男士應(yīng)當(dāng)選擇比較清爽的男用護(hù)膚品。世面上已經(jīng)有很多品牌都擁有了男性產(chǎn)品,選擇一些專為男士設(shè)計(jì)的品牌。

誤區(qū)五:防曬只是女士關(guān)心的話題。

防曬并不等于怕被曬黑,臭氧層裂開的黑洞越來越大,對(duì)皮膚的殺傷力也越來越厲害。所以防曬不分男女,應(yīng)該是每個(gè)人都關(guān)心的事。

5、保濕護(hù)膚的水果

保濕水果一,獼猴桃:

談到獼猴桃,獼猴桃地道原產(chǎn)于中國的水果,它含有豐富的維生素C和維生素E,不僅能美白肌膚,還能有效為肌膚補(bǔ)水保濕,是保濕水果的代表作之一。

保濕水果二,蘋果:

談到蘋果,眾所周知蘋果具有瘦身的功效,并且蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用,維生素C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。同時(shí)蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。

保濕水果三,石榴:

談到石榴,石榴是西域特產(chǎn),自漢代時(shí)傳入中原。其石榴味甘酸,澀溫,具有抗氧化、減少體內(nèi)沉積的氧化膽固醇、延緩衰老的功效,而且對(duì)于初秋的咽喉燥渴很有療效。

保濕水果四,葡萄:

談到葡萄,葡萄里的葡萄籽具有超強(qiáng)抗氧化能力,以及它是維生素E的50倍,因此葡萄具有延緩衰老、維護(hù)皮膚健康、阻止紫外線對(duì)皮膚的侵襲預(yù)防動(dòng)脈硬化的功效,然而也有皮膚維生素之稱,是維生素C的20倍。

另外葡萄中含有一種有效成分,可以幫助皮膚更好吸收優(yōu)質(zhì)水分,促進(jìn)皮下血液循環(huán),使細(xì)胞水分充足,是最好的皮膚補(bǔ)水水果。但是專家也指出,大部分瓶裝葡萄汁中含有大量人工香精和添加成分,所以最好還是選擇新鮮的葡萄。

保濕水果五,柑橘:

談到柑橘,柑橘溫和個(gè)性讓它在這個(gè)秋天成為水果之王,雖然現(xiàn)在每個(gè)季節(jié)都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說,單單是想到它的清新味道,就夠除燥,提神醒腦的了。

保濕水果六,香蕉:

談到香蕉,香蕉是當(dāng)之無愧的四季水果,它不僅價(jià)格不貴,美容效果也是十分出色。香蕉含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),可有效改善各類肌膚問題,此外,香蕉含有的蕉皮素具有滋潤肌膚,防止肌膚干燥的功效。

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