山藥排骨湯大家肯定都吃過，特別是在春節(jié)放假期間，人們更離不了它，它味道鮮香，口感清淡不油膩，味道特別好，但是除了誘人的口感以外，山藥排骨湯還具有出色的保健功效，這一點你們了解嗎？知道吃山藥排骨湯的具體好處有哪些嗎？如果不知道還是隨小便一起去看看吧。

1、滋補強壯身體

山藥排骨湯是一種營養(yǎng)價值極高的養(yǎng)生湯，它不但含有大量蛋白質，還含有多種人體必需的氨基酸和微量元素，平時人們食用以后能滋腎益精，也能強壯身體，更能緩解身體虛弱。

2、補鈣壯骨

山藥排骨湯中含有豐富的骨膠原喝大量的微量元素鈣，除此以外，它還含有一些微量元素磷，這些物質可以促進人體對鈣的吸收與利用，能促進骨骼發(fā)育，增加骨骼密度，平時經常食用，不單可以預防缺鈣，還能提高骨骼健康水平。

3、延緩衰老

山藥排骨湯中含有豐富的蛋白質和大量黏液蛋白，以及多種人體必需的氨基酸，這些物質被人體吸收以后，不單能促進人體組織細胞再生與代謝，還能提高人體內部各器官的功能，能有效增強人體素質，也能延年益壽，延緩衰老。

4、預防高血糖

平時人們多喝山藥排骨湯，還能有效預防高血糖發(fā)生，而那些糖尿病患者多喝山藥排骨湯，還能讓過高的血糖降下來，能有效控制糖尿病病情，減少糖尿病并發(fā)癥發(fā)生，因為它含有的黏液蛋白是一種天然的降糖成分，它能調節(jié)血糖，促進胰島素分泌，另外這種物質對人類的心血管也有明顯的保護作用，能減少脂肪在血管中堆積，可以減少動脈硬化以及血栓生成。