檸檬綠茶是一種比較常見的飲料，很多人都會做檸檬綠茶，檸檬有很好的護膚作用，綠茶也有加快皮膚代謝的作用，所以喝檸檬綠茶不僅僅可以清腸胃，還可以加快皮膚的代謝，美容養(yǎng)顏。那么，檸檬綠茶怎么做？喝檸檬綠茶有哪些功效作用？

1、檸檬綠茶的做法

原料：檸檬半個，綠茶少許，蜂蜜1大勺。

做法：

1、綠茶用開水沖泡，放置10分鐘左右，待綠茶泡出味道和顏色后，將茶葉過濾掉;

2、等茶溫涼之后，加入檸檬和蜂蜜，攪拌均勻;

3、直接飲用或放冰箱冷藏后加冰塊飲用。

2、檸檬綠茶的功效

1.瘦身減脂

綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

2.防齲齒、清口臭

綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。

3.防癌

綠茶對某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對防癌癥的發(fā)生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。

4.美白及防紫外線作用

專家們在動物實驗中發(fā)現，綠茶中的兒茶素類物質能抗uv-b所引發(fā)之皮膚癌。

5.可改善消化不良情況

近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。

檸檬綠茶——女人的美膚茶飲女人如茶,茶亦能滋潤女人。綠茶天然清醇，紅茶高貴典雅，奶茶溫柔纏綿，花茶清香委婉……不同的茶通過合理搭配,巧妙運用,還可以起到美容養(yǎng)顏的作用。

檸檬綠茶能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

3、綠茶的功效作用

1、預防癌癥

綠茶中茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，并且有直接殺死癌細胞和提高機體免疫力的功效。綠茶中的茶多酚對胃癌、腸癌等多種癌癥的預防和輔助治療具有積極作用。

2、消炎抗菌

綠茶中的茶多酚有很強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對小兒腹瀉也有明顯效果。

3、延緩衰老

綠茶有含有脂多糖，能幫助身體抵抗輻射，避免輻射造成的傷害；綠茶中的兒茶酚能清除自由基保護細胞膜，延緩皮膚衰老。

4、促進消化

綠茶中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，幫助消化，還能刺激腎臟，促使尿液迅速排出，減少有害物質在腎臟中的滯留時間。

5、促進消化功能

綠茶中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，幫助消化，還能刺激腎臟，促使尿液迅速排出，減少有害物質在腎臟中的滯留時間。

6、提神作用

綠茶中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮，增加大腦皮層的興奮過程，起到提神醒腦的效果。對于緩解偏頭痛也有一定效果。

7、減肥作用

綠茶本身熱量低，并且含有豐富的維生素C，能減少體內脂肪堆積，達到瘦身減肥的目的。

8、護齒明目

綠茶中含有氟，能有效抑制鈣的減少，對預防齲齒和護齒都有好處。此外綠茶中的維生素C等對降低眼睛晶體渾濁度，減少眼疾、護眼明目均有積極作用。