平時(shí)人們吃核桃時(shí)都會(huì)發(fā)現(xiàn)核桃在去掉外殼以后，里面的這種人表面還有一層黃褐色的表皮，有些人喜歡把它去掉，以后吃里面白色的核桃仁，卻不知道這種核桃仁的表皮是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的存在，把它與果仁一起食用，對(duì)身體大有好處。那么這種核桃仁皮都有哪些具體功效呢?

1、潤(rùn)腸通便

核桃仁皮中含有豐富的天然油脂，也消炎成分，它能消除腸道炎癥，也能潤(rùn)滑腸道，能促進(jìn)人體內(nèi)大便排出，加快人體代謝。另外，平時(shí)人們出現(xiàn)便秘時(shí)，還可以用核桃仁皮進(jìn)行治療，最好的方法是把帶皮的核桃仁研碎以后與蜂蜜一起用開水沖調(diào)后食用。

2、潤(rùn)肺止咳

核桃仁皮具有一定的滋補(bǔ)功效，它能有效緩解廢墟，特別是對(duì)人類因肺虛引起的咳嗽，有良好預(yù)防和緩解作用。平時(shí)人們需要時(shí)，可以把帶皮的核桃仁一百克和30克柿餅放在一起，入鍋蒸熟在一天中分三次食用完，就能有效提高肺功能，減少咳嗽發(fā)生。

3、保護(hù)心血管

核桃仁表面黃褐色的表皮中含有豐富的黃酮類物質(zhì)和酚類物質(zhì)，它們被人體吸收以后，能軟化血管，可以增加血管彈性，促進(jìn)血液循環(huán)，而且能清除人體血管壁上積存的膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化，平時(shí)經(jīng)常食用帶皮的核桃仁就能有效減少心血管疾病發(fā)生。

4、提高前列腺功能

核桃仁皮還能調(diào)節(jié)人類內(nèi)分泌，能有效提高男性前列腺功能，也能預(yù)防腎虛，特別是男性進(jìn)入中老年時(shí)期以后前列腺功能減退，容易出現(xiàn)前列腺炎或者前列腺腫大等男科疾病，如果平時(shí)多吃核桃仁皮就能預(yù)防這些疾病，同時(shí)它對(duì)男性經(jīng)常出現(xiàn)的小便不利以及尿頻等癥狀也有很好的緩解作用。