其實(shí)經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)皮膚干燥的話用維生素e直接擦臉，維生素e確實(shí)是對(duì)皮膚有好處的，我們平時(shí)吃的很多食物中都是含有維生素e的，但是有的人因?yàn)榫S生素e的缺乏皮膚可能會(huì)變得很干燥，而且容易出現(xiàn)細(xì)紋，那維生素e可以擦臉嗎？維生素e擦臉有什么好處？

1、維生素e可以擦臉嗎

維生素e是可以擦臉的。維生素涂在臉上可以起到滋潤(rùn)并去除痘印的，而且內(nèi)服加外用可以起到祛斑的效果。天然維生素E能夠修復(fù)并鞏固肌膚的天然保護(hù)屏障，鎖住肌膚水分，提供由內(nèi)而外的深層滋養(yǎng)，改造粗質(zhì)肌膚，令肌膚長(zhǎng)時(shí)間保持潤(rùn)澤、光亮、水嫩柔滑。

2、維生素e擦臉的好處

1、養(yǎng)顏美膚：天然維生素e+酸奶+蜂蜜+檸檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒天然維生素E調(diào)成糊狀，敷面15分鐘后，用溫水洗凈，注意最好不要用過(guò)燙或過(guò)冷的水，此法能將毛細(xì)孔里的污垢徹底清除，滋養(yǎng)美白，令肌膚光彩照人。

2、秋冬保濕：天然維生素E+乳液或面霜，秋冬干燥時(shí)節(jié)，只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，將其涂于需要保養(yǎng)的部位;在特別干燥的季節(jié)，沐浴后，將維生素E混合護(hù)膚乳液一起使用，能避免干燥起皮;長(zhǎng)久堅(jiān)持，能令肌膚滋潤(rùn)、白皙。此法特別適合長(zhǎng)期在空調(diào)室內(nèi)工作的女性。

3、預(yù)防妊娠紋：準(zhǔn)媽媽在6個(gè)月左右就可以選用來(lái)天然維生素E，搽肚皮增強(qiáng)皮膚的彈性，這樣不易長(zhǎng)妊娠紋。

4、治曬傷：用冰毛巾和綠茶敷臉5~15分鐘，然后把維生素E涂在臉上，不但可以治療曬傷，堅(jiān)持下來(lái)還有祛斑美白的功效。

5、護(hù)手：用鹽水<注意要冷水>加醋幾滴泡手15分鐘，沖干凈后搽上維生素E手馬上可以變得又滑又嫩.

6、除皺：直接用它搽在眼角有細(xì)紋處(建議最好是晚上搽，一天一次)

3、維生素E的功效與作用

1、維生素E可以起到延緩衰老的作用，所以它能夠非常有效的對(duì)皺紋進(jìn)行減少，同時(shí)能夠美化皮膚，使人看起來(lái)更加年輕。

2、減少細(xì)胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。

3、抗氧化保護(hù)機(jī)體細(xì)胞免受自由基的毒害。

4、維生素E能夠?qū)χ|(zhì)代謝起到抑制的作用，它對(duì)冠心病和動(dòng)脈粥樣硬化起到預(yù)防的作用。后來(lái)通過(guò)多種實(shí)驗(yàn)表明，維生素E是不能夠降低冠心病的風(fēng)險(xiǎn)，從此之后，這個(gè)理論沒(méi)有被推翻過(guò)。

5、預(yù)防癌癥，有效抑制腫瘤生長(zhǎng);預(yù)防多處慢性疾病;預(yù)防炎癥性皮膚病、脫發(fā)癥;預(yù)防溶血性貧血、保護(hù)紅血球使之不容易破裂;預(yù)防治療甲狀腺疾病;改善血液循環(huán)、保護(hù)組織、降低膽固醇、預(yù)防高血壓。

6、維生素E是一種很重要的血管擴(kuò)張劑和抗凝血?jiǎng)?預(yù)防與治療靜脈曲張;防止血液的凝固，減少斑紋組織的產(chǎn)生。

7、強(qiáng)化肝細(xì)胞膜、保護(hù)肺泡細(xì)胞，降低肺部及呼吸系統(tǒng)遭受感染的幾率。

8、維生素E能夠?qū)ζつw起到保護(hù)的作用，使得皮膚不會(huì)受到紫外線的傷害和污染，從而減少疤痕的產(chǎn)生，也避免了色素的沉積，從而加速了傷口的愈合。

9、促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)。

10、還發(fā)現(xiàn)維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過(guò)氧化脂反應(yīng)，使末稍血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)，預(yù)防近視發(fā)生和發(fā)展。

4、維生素e有副作用嗎

作為日常用藥的維生素E，臨床上主要用于治療心腦血管疾病，以及習(xí)慣性流產(chǎn)不孕癥的輔助治療。但凡是藥三分毒，那么，維生素e會(huì)產(chǎn)生什么副作用嗎?正確用藥是關(guān)鍵!

維生素E不僅能夠有效地提高機(jī)體耐力、有明顯的防衰老、防病、增強(qiáng)免疫功能、具有防癌作用，還能降低膽固醇、改善人體微循環(huán)，有效地防止心腦血管疾病的發(fā)生。而且，維生素E同時(shí)也是美容護(hù)膚的最佳選擇，它有清理人體內(nèi)氧自由基的功能，阻止生理色斑的產(chǎn)生，對(duì)紫外線灼傷的皮膚起良好的修護(hù)作用;它易被皮膚吸收，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，改善皮膚彈性。

我們?nèi)粘Ｋ^的副作用，系指應(yīng)用治療量的藥物后所出現(xiàn)的治療目的以外的藥理作用。通常一種藥物常有多方面的作用，其中既有治療目的的作用也并存有非治療目的的作用。然而，藥物的副作用和治療作用在一定條件下是可以轉(zhuǎn)化的，治療目的的不同，也導(dǎo)致副作用的概念上的轉(zhuǎn)變。長(zhǎng)期過(guò)量服用維生素E，可引起惡心、嘔吐、視力模糊、腹瀉、乳腺腫大、皮膚皸裂、眩暈、頭痛、唇炎、口角炎、乏力等，但按照說(shuō)明書(shū)和醫(yī)囑，是可以減少副作用的發(fā)生的。