秋冬肌膚更容易缺水了，而肌膚沒(méi)有水分的話(huà)，我們的皮膚狀態(tài)也會(huì)好不到哪里去的，肌膚缺水是一切肌膚問(wèn)題的根本，在肌膚補(bǔ)水的特殊還應(yīng)該保濕的，那么，皮膚怎么有效的補(bǔ)水？肌膚補(bǔ)水的本質(zhì)是什么？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來(lái)看看文章是怎么說(shuō)的。

1、補(bǔ)水保濕誤區(qū)

一、秋冬保濕和吃飯一樣重要

說(shuō)到保濕，就不得不提到補(bǔ)水。話(huà)說(shuō)水對(duì)于完美肌膚的作用是無(wú)庸置疑的。嬰兒的肌膚含水量為25%，因而光滑細(xì)膩而富有彈性；而成年女性特別是都市女性的肌膚含水量已降至15%，甚至更低，肌膚含水量的大幅下滑直接導(dǎo)致了肌膚干燥、肌膚發(fā)黃、發(fā)暗，肌膚無(wú)光澤，肌膚松弛，皺紋早生等現(xiàn)象。因此解決肌膚衰老補(bǔ)水和保濕才是王道。

“纖維狀蛋白素”——Hold住肌膚水之源泉

它是一種強(qiáng)有力的保濕劑，可以吸收超過(guò)自身重量400倍的水份，是保持皮膚水份的關(guān)鍵?？墒请S著皮膚的老化以及各種外在因素的影響，它的功能會(huì)慢慢減退。而皮膚的角質(zhì)細(xì)胞在正常情況下吸水能力是很強(qiáng)的，保濕的能力卻是因人而異的。所以，這就需要外力的幫助來(lái)達(dá)到保濕補(bǔ)水的作用。

二、保濕和補(bǔ)水大不同別再傻傻分不清

一般來(lái)說(shuō)，大家經(jīng)常用保濕一詞代替了補(bǔ)水。其實(shí)補(bǔ)水和保濕是密不可分的。就像一個(gè)空瓶子，補(bǔ)水是往里倒水，而保濕就是加個(gè)蓋子，讓水別漏出來(lái)。

補(bǔ)水是往肌膚細(xì)胞里灌水

補(bǔ)水是直接補(bǔ)充肌膚細(xì)胞所需的水分，不僅滋潤(rùn)肌膚表層，更可以深入肌膚與渴水細(xì)胞緊密結(jié)合，改善肌膚微循環(huán)，增強(qiáng)肌膚圓潤(rùn)度。補(bǔ)水產(chǎn)品質(zhì)地較清爽，分子很小，能夠迅速到達(dá)肌膚底層，像保濕化妝水、精華素和面膜就是理想的補(bǔ)水產(chǎn)品。

保濕是為皮膚水分上鎖

保濕是防止皮膚表面水分流失，并在其外形成保濕膜來(lái)鎖住水分。所以不要以為用完爽膚水、精華和面膜后保濕工作就萬(wàn)事大吉了，要立即涂上保濕面霜，才能將精華和面膜中的水分和營(yíng)養(yǎng)鎖在皮膚里面。

三、不懂這些入門(mén)成分別說(shuō)你會(huì)保濕

補(bǔ)水成分：多元醇、透明質(zhì)酸、天然保濕因子、氨基酸、膠原蛋白等。

年輕的干性肌膚要注意補(bǔ)水比保濕更重要，因?yàn)槟贻p肌膚的皮脂膜是比較正常的。而到年紀(jì)大了以后、皮脂膜的保護(hù)就弱了，所以一般抗老面霜為什么都很油，就是因?yàn)榭紤]到年紀(jì)與膚質(zhì)的關(guān)系。

保濕成分：各類(lèi)植物油、礦物油、合成脂、蜂蠟、神經(jīng)酰胺等。

像乳液和面霜就是保濕的產(chǎn)品，因?yàn)楹写罅康挠头郑竟?jié)變化的選擇產(chǎn)品的差異，也是在油脂含量的多少，夏季可以降低保濕度，而冬天就要用高油脂含量的產(chǎn)品。

四、對(duì)號(hào)入座不同肌膚的保濕目標(biāo)

1.敏感?。貉a(bǔ)水當(dāng)先保濕跟上

敏感肌最容易因干燥而讓肌膚出現(xiàn)問(wèn)題，造成缺水性的敏感，這時(shí)皮膚緊繃，會(huì)有點(diǎn)起屑的情況，容易引起一些突發(fā)性的皮膚不適，其實(shí)這就算是最輕的敏感了。在這個(gè)時(shí)候就要加大補(bǔ)水和保濕工作了。

2.混合偏油性肌：滋潤(rùn)度與清爽度并重

當(dāng)我們的肌膚角質(zhì)細(xì)胞間連結(jié)的脂質(zhì)被破壞了，角質(zhì)層鎖不住水分，但出油又照常，容易出現(xiàn)了所謂外油內(nèi)干的現(xiàn)象。混合偏油肌可以適當(dāng)使用一些輕保濕、較為清薄的保濕產(chǎn)品。

3.大干皮：補(bǔ)水不夠勁油脂來(lái)支援

大干皮的重點(diǎn)是補(bǔ)水同時(shí)還需要油脂，所以所有護(hù)膚產(chǎn)品都應(yīng)該換成高濕成分、濃度高、油脂厚重的產(chǎn)品。這時(shí)候凝膠類(lèi)也可以用上了，這種膠狀無(wú)油面霜，有一定覆蓋性，雖不適合油性膚質(zhì)，但對(duì)干性肌膚還是很適用的?？梢约釉趥鹘y(tǒng)面霜的后面鎖住水分。也可以定期在晚間護(hù)理時(shí)，涂在晚霜之后，當(dāng)晚安面膜來(lái)使用。

五、小心！這些補(bǔ)水坑爹陷阱請(qǐng)繞道

Error1噴霧噴噴噴不停

很多雜志上會(huì)告訴大家喜歡隨身帶一瓶礦泉噴霧，以便隨時(shí)拿出來(lái)噴一噴，但其實(shí)這樣反而可能吸干皮膚原有的水分。雖然保濕礦泉水含有微量的礦物離子，的確可以補(bǔ)充水分，但由于不含能鎖水的保濕成分，所以經(jīng)常事倍功半。如果噴的次數(shù)太頻繁，同時(shí)又沒(méi)有涂沫乳液鎖住水分，會(huì)讓皮膚陷入干—濕—蒸發(fā)—更干的惡性循環(huán)。

Error2沒(méi)完沒(méi)了的高油脂含量乳霜

高油脂含量的乳霜只適合特別干燥的肌膚，而且之前還要用一些含補(bǔ)水成分的產(chǎn)品，這樣才水油都補(bǔ)，如果只是光潔面后只涂一層高油脂型的乳霜，只會(huì)感覺(jué)那層油浮在肌膚表面，不容易補(bǔ)肌膚吸收。

Error3補(bǔ)水面膜堅(jiān)持天天做

護(hù)膚其實(shí)需要注意一個(gè)所謂的度，做面膜是一件好事，但天天做面膜就需要注意了，除了極干性的肌膚可以在一段時(shí)期里這樣，其它肌膚沒(méi)有必要。另外要注意，如果你天天敷補(bǔ)水面膜，時(shí)間上也要控制，不要太長(zhǎng)。另外睡眠面膜不建議天天敷。

2、護(hù)膚保濕陷阱

保濕陷阱1：補(bǔ)水沒(méi)有效果，是因?yàn)榻琴|(zhì)層太厚。

反正去角質(zhì)這個(gè)事情是怎么說(shuō)都能說(shuō)通的：

底妝卡粉→去角質(zhì)

護(hù)膚品不吸收→去角質(zhì)

臉色暗沉粗糙→去角質(zhì)

美白祛斑→去角質(zhì)

如果你在肌膚遇到任何問(wèn)題的時(shí)候都是“有問(wèn)題，去角質(zhì)”，其實(shí)你已經(jīng)走入了保養(yǎng)的怪圈。保濕品都是外界因素，一個(gè)健康的角質(zhì)層對(duì)于肌膚水潤(rùn)不流失起著至關(guān)重要的作用。有的人又問(wèn)問(wèn)了，角質(zhì)層不就是沒(méi)有細(xì)胞核的死亡細(xì)胞組成的嗎?勤快去角質(zhì)才能讓這些死亡細(xì)胞加速脫落啊。

角質(zhì)層的細(xì)胞內(nèi)含有角蛋白，能夠減少水份蒸發(fā)，甚至能吸收水份，使皮膚保持濕潤(rùn)。所以當(dāng)你覺(jué)得保濕品用著沒(méi)有效果時(shí)，不妨檢查一下是不是自己去角質(zhì)太頻繁。

敏感性肌膚：最好不要去角質(zhì)，敏感性肌膚本來(lái)在春天就容易過(guò)敏。

干性肌膚：一個(gè)月不超過(guò)1次。

油性肌膚：一個(gè)月不超過(guò)2次.

混合性肌膚：根據(jù)肌膚狀況來(lái)判定，可以分區(qū)護(hù)理。

保濕陷阱2：清潔越勤快越好，對(duì)后續(xù)保養(yǎng)品有助吸收的作用。

我們都知道肌膚表面有一層皮脂膜能夠隔絕空氣中的灰塵、細(xì)菌、病菌，也能夠有效滋潤(rùn)皮膚，讓皮膚保持潤(rùn)滑和滋養(yǎng)。過(guò)度清潔或是使用不適合自己膚質(zhì)的洗面奶都會(huì)破壞皮脂膜，從而產(chǎn)生干燥和敏感。