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肝火旺起痘痘怎么辦?肝火旺長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 20:40 肝火痘痘長(zhǎng)痘

在干燥的秋季,人比較容易上火,一般中醫(yī)中的上火就是由于肝火旺盛引起的。肝火旺不僅會(huì)導(dǎo)致上火,還會(huì)讓人長(zhǎng)痘痘,在肝火的刺激作用下,我們的皮脂腺會(huì)分泌油脂,就會(huì)形成痘痘。那么,肝火旺長(zhǎng)痘痘怎么辦呢?怎樣緩解肝火旺盛?。

肝火旺起痘痘怎么辦?肝火旺長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理?(1)

1、放松心情來(lái)養(yǎng)肝

肝臟不僅有藏血的功能,更能管理著情志,如果是心理壓力大的人,長(zhǎng)期情志不舒,會(huì)影響肝臟的疏泄功能,氣機(jī)不暢,就會(huì)郁而化火,火熱上壅就會(huì)導(dǎo)致痘痘肆虐。養(yǎng)肝就是要梳理它的性情,性情放松了,緊張感消除了,肝臟氣機(jī)調(diào)達(dá),自然痘痘也會(huì)隨之消失。

2、按揉行間穴瀉肝火

行間穴為肝經(jīng)上的熒穴,熒主身熱,因此按揉此處有清瀉肝膽實(shí)火的作用,肝火旺盛經(jīng)常長(zhǎng)痘痘的人不妨多按按這個(gè)穴位來(lái)瀉肝火。

位置:行間穴位于足背第1、2趾趾縫端凹陷處取穴。

按摩方法:兩腿盤坐,以一手食指指尖掐按行間穴,掐按的力度以能耐受為度,注意不要掐破皮膚。每天早晚各1次,每次2-3分鐘,兩側(cè)行間穴交替掐按。

3、枸杞菊花茶清肝火

菊花可以清肝瀉火,枸杞可以養(yǎng)肝滋陰,用適量的菊花、枸杞一同泡茶飲用,可以達(dá)到清肝瀉火,滋陰養(yǎng)肝的作用。肝火旺盛,容易長(zhǎng)痘痘的人可以經(jīng)常服用此茶,防止肝火過(guò)旺。

4、喝檸檬水減輕肝臟負(fù)擔(dān)

喝水有助于加快新陳代謝速度,排出體內(nèi)的雜質(zhì)與毒素,減輕肝臟的負(fù)擔(dān),而檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁,有利于身體排毒,肝火旺盛經(jīng)常長(zhǎng)痘痘的人應(yīng)當(dāng)多喝檸檬水,可以改善因肝火旺而出現(xiàn)的各種痘痘。

5、外用洗浴調(diào)理方

用黃柏、穿心蓮個(gè)30克,黃連10克,白芷15克,加水?dāng)?shù)量,煎煮約30分鐘后,放入生大黃,20克,再煮約5分鐘,過(guò)濾取汁,待藥汁涼至40度時(shí)清洗顏面長(zhǎng)痘痘部位,再最后泡足,可以清熱瀉火,治療各種痘痘。

6、肝火旺癥狀

1、身體上部有熱

或上沖性特點(diǎn),表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會(huì)暈厥、嘔血等;

2、月經(jīng)失常

這是因?yàn)楦位鹜饗D女月經(jīng)紊亂,表現(xiàn)為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等;

3、肝導(dǎo)致失眠

這多是因?yàn)樗紤]過(guò)度、惱怒損肝等造成;是指肝火侵?jǐn)_所致的失眠,多由惱怒傷肝、思慮過(guò)度等引起。肝藏魂,肝火旺則魂不守舍,夜臥不寧,易驚。治以疏肝清火,可用龍膽瀉肝湯加減。

4、孕婦惡阻

孕婦懷孕期間,肝火旺可表現(xiàn)為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。

5、肝火上炎

是指肝火旺導(dǎo)致的上部有熱象或上沖性癥狀特點(diǎn),如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒,甚至發(fā)狂、暈厥、嘔血等。治以疏肝降火,可用天麻鉤藤飲加減。

6、肝火旺致惡阻

是惡阻證型之一,多由婦女孕后肝火旺,肝火挾沖脈之火上沖引起,癥見(jiàn)嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等。治以清肝和胃、降逆止嘔,可用加味溫膽湯。

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