老人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)口干的現(xiàn)象,很多老年人都會(huì)有口干的癥狀,老人口干其實(shí)是有很多原因的,想要緩解口干的癥狀就要先了解老人口干的原因,只有了解清楚原因才能對(duì)癥下藥,緩解老人口干的癥狀。最常見的緩解老人口干的方法及時(shí)飲食療法。
1.衰老
器官退化,表現(xiàn)在口腔,就是唾液的量和質(zhì)的變化。唾液中99%以上都是水,唾液減少,就會(huì)引起口干等問題。有些老年人不僅感到口腔干燥,還會(huì)有異物感、燒灼感。在咀嚼干燥的食物時(shí),影響吞咽。而且由于唾液分泌減少,對(duì)牙齒的沖刷和清潔作用減弱,口腔環(huán)境受影響。
2.戴假牙
全口義齒使用時(shí)間過長(zhǎng),頷間距離過低;長(zhǎng)期佩戴活動(dòng)假牙,不重視口腔衛(wèi)生和義齒清潔的老年人特別容易感染白色念珠菌,因菌絲大量繁殖而導(dǎo)致口干。同樣,貧血的老年人也容易感染口腔念珠菌。而對(duì)于戴假牙的患者,如果出現(xiàn)嚴(yán)重的口干,還會(huì)影響到假牙的功能,比如影響假牙的穩(wěn)固性,或增加出現(xiàn)口腔黏膜損傷的機(jī)會(huì)和風(fēng)險(xiǎn)。
3.神經(jīng)衰弱
部分神經(jīng)衰弱的患者常有口干癥狀,但多為暫時(shí)性。檢查患者口腔黏膜無明顯干燥,雖然無刺激時(shí)唾液分泌量減少,但用酸性藥物刺激后唾液分泌量并不減少。中老年婦女也常伴有口干,口腔黏膜疼痛,有燒灼感,這可能是因?yàn)楦昶诘木壒?,也可能是患了一種叫“灼口綜合征”的病。
4.藥物
很多藥物最普遍的副作用就是減少唾液分泌,引起口干。特別對(duì)于老年婦女,當(dāng)其服用抗高血壓或組胺藥物后,可引起唾液分泌功能減低和明顯的口干。最常見的造成口干的藥物是抗乙酰膽堿類藥物(阿托品和顛茄類制劑)、抗高血壓藥及精神病治療藥物。而口干癥狀可在停藥后很快緩解。
5.用口呼吸
有些老人因種種問題經(jīng)常用口呼吸,如由于鼻息肉、鼻中隔彎曲等原因引起的鼻腔通氣不暢,張口呼吸的人經(jīng)過一個(gè)晚上的呼吸,會(huì)有明顯的口干癥狀。因?yàn)橛每诤粑鼤r(shí),呼吸道的水會(huì)被蒸發(fā)掉,使人感到口干舌燥。
缺牙、齲齒、牙周病、義齒不合適等因素造成咀嚼功能下降,對(duì)唾液腺及咀嚼肌的刺激減少,也可引起唾液分泌減少的情況。
所以,如果老年人有口干的癥狀出現(xiàn),一般要先考慮是否有長(zhǎng)期用藥史,是否有用口呼吸等不良習(xí)慣,是否因長(zhǎng)期使用活動(dòng)義齒導(dǎo)致真菌感染。
如果排除了這些因素,口干癥狀仍不緩解,應(yīng)該去醫(yī)院找大夫,查明原因,做針對(duì)性的治療。
1.每日飲食干稀結(jié)合,盡量多喝湯湯水水,注意不宜過咸,否則會(huì)加重口干,還應(yīng)避免辛辣食物。
2.多吃酸味的新鮮蔬果,如山楂、杏、獼猴桃、草莓等,它們富含粗纖維,需經(jīng)充分咀嚼方能下咽,而咀嚼的過程中可以有效刺激唾液腺分泌。但有胃病或胃酸分泌過多的老年人不宜采用此辦法。
3.枸杞性味甘平,可滋補(bǔ)肝腎、益精明目、安神生津,對(duì)緩解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前,老年人可嚼服約10克枸杞,或?qū)?0-30克新鮮枸杞用水煎服。
4.吃完棗后將棗核含在嘴里,也有促進(jìn)唾液分泌的作用。吞津咽液還可以緩解口干口渴、皮膚干燥、便秘等癥狀。
古方中醫(yī)提示,老年人口干除了以上所說的生理性口干外,還有病理性口干,如糖尿病、肺結(jié)核、貧血、甲亢、慢性咽炎、更年期綜合征及維生素C缺乏等。所以,如果口干久治不愈,就應(yīng)盡快找醫(yī)生診治。
老年人出現(xiàn)口干的原因有很多種,不同的原因造成的口干有不同的應(yīng)對(duì)方法,建議老年朋友在日常生活中應(yīng)該要注意飲食調(diào)理自己的身體,以免出現(xiàn)口干的癥狀,口干會(huì)讓老年人感覺非常的難受,所以在日常生活中老年人要緩解口干的癥狀。
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