椰奶西米露是一道非常適合夏天享用的甜品,椰奶不僅能消暑熱還有止渴、美容的作用,而西米口感滑糯,營(yíng)養(yǎng)也十分豐富。那么椰奶西米露怎么做呢?小編給大家介紹了幾款椰奶西米的做法,趕快做起來(lái)吧。
首先需要準(zhǔn)備西米、椰汁、牛奶、冰糖。然后把西米清水洗凈之后加水煮,在煮的過(guò)程中需要不停地?cái)嚢?,煮到西米中間有一個(gè)小白點(diǎn)快熟時(shí)就可以關(guān)火將西米撈出過(guò)冷水待用。再在鍋內(nèi)加水煮沸,接著依次加椰汁、牛奶、冰糖直到煮沸。最后把煮沸的椰奶淋到西米上,等到冷卻之后就可以放入冰箱冷藏一會(huì)兒再取出食用。
需要的食材包括芒果、西米、椰奶、冰糖。先將芒果削皮洗凈之后切成丁,取一半放入攪拌機(jī)打成芒果泥放入杯中待用,接著按照上述的方法煮西米,煮好西米之后倒入先前待用的芒果泥中并攪拌均勻,然后把另一半芒果丁放入攪拌均勻的芒果椰奶西米中,最后放涼之后放入冰箱冷藏一下即可。
所用食材有紫薯、椰奶、西米、糖。首先將紫薯洗凈削皮切小塊處理,并放入鍋中加水開(kāi)小火煮至爛熟待用。接著把西米煮好后過(guò)涼水待用,然后倒入椰奶、紫薯和西米加些糖繼續(xù)用小火開(kāi)煮。喜歡有嚼勁一點(diǎn)的西米可以少煮一會(huì)兒,喜歡軟糯一些口感的可以多煮一會(huì)兒。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起