椰子是一種比較常見的熱帶水果,關(guān)于椰子的食物我們肯定已經(jīng)吃過很多了,但是并不是每個人都見過椰子的,因為畢竟北方還是沒有這個東西的,所以很多人對于椰子的印象是比較陌生的。那么,一般我們吃的椰子是涼性的還是熱性的呢?
椰子的果肉是涼性食物,對體質(zhì)偏寒的朋友而言只能嘗其味,不可多食,對熱性的朋友來說,椰子肉能調(diào)節(jié)體內(nèi)的熱氣,能給人清涼的感覺,可適量多吃。
椰子肉是寒性,可果肉包裹著的椰子汁卻是溫性的飲料,這只能說大自然造物甚是奇特,不過這樣更好,溫性食物可供任何人食用,對身體不會有太多的負面影響,可放心食用。
椰子富含各種營養(yǎng)素,主要包括蛋白質(zhì),脂肪,糖類,水,礦物質(zhì)及各種維生素,其中蛋白質(zhì)和糖類的含量較高,其中脂肪多為不飽和脂肪酸,對身體有益,全面的營養(yǎng)能滿足機體的各種營養(yǎng)需求,促進生長和增強免疫力。
椰子肉偏涼性,被其包裹的椰子汁會給人一種清涼舒適的感覺,所以夏季食用椰子時總能給人一種清熱祛暑,生津止渴的感覺,其實椰子還有減肥和美容等諸多功效。
1.脾胃虛弱、腹痛腹瀉者不宜食用。
2.心力衰竭患者不宜食用椰子,以免加重心臟負擔。
3.椰子汁內(nèi)含葡萄糖、蔗糖、果糖等,患有糖尿病者忌食。
4.長期睡眠不佳,愛吃煎炸食物,容易發(fā)脾氣或口干舌燥者,切記不要多吃椰子汁。
(1)能美容
美容是椰子汁的重要功效之一,它含有多種維生素和礦物質(zhì),這些物質(zhì)被人體吸收以后能為人體補充能量,也能滋養(yǎng)肌膚,平時經(jīng)常飲用能讓皮膚變得越來越好。
(2)能利尿消腫
椰子汁可以利尿消腫,它含有的微量元素中鉀與鎂的含量都比較高,它們進入人體以后能促進人體內(nèi)部鈉的排出,鈉含量減少以后,人體內(nèi)水滯留的情況就會減弱,因此適量飲用能起到利尿消腫和預(yù)防高血壓的重要作用。
(3)能殺蟲
椰子汁還有良好的殺蟲功效,平時飲用以后可以消除人體內(nèi)的多種寄生蟲,像蛔蟲病、鉤蟲病等寄生蟲病都能在飲用椰子汁以后取得明顯好轉(zhuǎn)。另外椰子汁還是一種低熱量的飲品,它能在滿足人體營養(yǎng)需要的同時,控制人類體重的增加,經(jīng)常飲用還能減肥,會讓人們的身體變得越來越好。
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