腎虛對人的影響很大,不管是男性還是女性,都可能會出現(xiàn)腎虛的情況。腎虛可以通過平時的飲食調(diào)節(jié)的,飲食上注意吃一些補腎的食物,就能調(diào)理好腎虛。生活中對腎好的食物很多,那么,腎虛吃姜好嗎?腎虛吃點什么好?一起來看看吧!
1、干姜:治療腎虛陽痿
首先取雄鯉魚1尾(約500克),干姜、枸杞子各10克。取鯉魚肚內(nèi)之魚(即是雄魚腹中白色果凍樣物質(zhì)――雄魚精囊腺),與干姜、枸杞子同煎,一同煮開,加料酒、鹽、味精適量調(diào)味即成。最好空腹時服食,隔日再吃1次,連服5日。這樣才能夠徹底根治腎虛陽痿。
而干姜還有溫中散寒,健胃活血,枸杞子滋補肝腎,益精明目,此藥膳可以治療由于腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。是不是感覺搭配很得當(dāng)啊!
2、鮮姜:能夠增強食欲,延緩身體衰老
特別是中老年男性經(jīng)常會因為胃寒、食欲不振導(dǎo)致身體虛弱等癥狀,可以經(jīng)常的含服鮮姜片,刺激胃液的分泌,促進其身體的消化。鮮姜雖然不如干姜那樣有強烈的燥性,滋潤而不傷陰,每天切四五薄片鮮生姜,早上起來飲一杯溫開水,然后將姜片慢慢的放在嘴里慢慢的咀嚼,讓生姜的氣味在口腔內(nèi)能夠緩慢的散發(fā),擴散到腸胃內(nèi)和鼻孔外。這樣就可以很好的延緩衰老了。
上面是男性健康專家,為大家介紹的,吃姜對男性帶來的保健功效,通過這些內(nèi)容介紹,那么大家對這些保健的常識,應(yīng)該更加科學(xué)的認識,這樣就能夠幫助自己,更好的遠離腎虛或者其他生殖問題發(fā)生。
1、枸杞子
枸杞子性平,味甘,歸肝,腎經(jīng),具有補腎養(yǎng)肝,益精明目,壯筋骨,除腰痛之功效,久服能益壽延年,尤其是中年女性腎虛之人最宜食之。
2、粟米
粟米性涼,味甘,咸,具有補腎益氣,和胃安眠的作用,最適合腎虛,腰痛者食用。明代李時珍說:粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損。
3、何首烏
何首烏性微溫,味苦,甘,澀,歸心,肝經(jīng),有補肝腎,益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人,凡腎虛之人頭發(fā)皂白或腰膝軟弱,筋骨酸甜,女子帶下者食之皆宜。
4、胡桃
胡桃性溫,味甘,具有滋補肝腎,強健筋骨,補肺止喘的作用,善治腰疼腿疼,一切筋骨疼痛,能固齒牙,烏須發(fā),治虛勞喘咳,氣不歸元,下焦虛寒,小便頻數(shù),女子崩帶等癥。
5、鹿肉
鹿肉性溫,有補脾益氣,溫腎壯陽的功效。中醫(yī)認為,鹿肉是純陽之物,是所有肉類中補益腎氣功效之首。
6、鱸魚
鱸魚性平,味甘,具有滋補脾胃,補肝益腎,壯筋骨的作用,凡肝腎陰虛或脾虛胃弱者皆宜食之。
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