脾是我們身體中非常重要的一個器官，然而不少人都會因?yàn)楦鞣N原因而出現(xiàn)脾虛的情況，所以不少人都不知道自己到底有沒有脾虛的癥狀，因此了解脾虛的癥狀是非常有必要的。那么脾虛的癥狀有哪些？哪些現(xiàn)象表示是脾虛？脾虛的癥狀是什么？

1、脾氣虛證

脾氣虛指脾氣不足，運(yùn)化失職，以食欲不振、腹脹、腹瀉、氣虛癥狀為主要表現(xiàn)的證。

證候表現(xiàn)：食欲不振，腹脹，食后脹甚，便溏，神疲乏力，少氣懶言，面色萎黃，肢體倦怠，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌淡苔白，脈緩或弱。

病因：多因飲食不節(jié)，或勞倦過度，或憂思日久，或稟賦不足、素體脾虛，或年老體弱，或久病耗傷，調(diào)養(yǎng)失慎等所致。

2、脾虛氣陷證

脾虛氣陷證指脾氣虛弱，升舉無力而反下陷，以眩暈、腹瀉、內(nèi)臟下垂、氣虛癥狀為主要表現(xiàn)的證。

證候表現(xiàn)：眩暈，久泄，腹部重墜作脹，食后更甚，肛門重墜，甚至內(nèi)臟下垂，如脫肛、子宮下垂等，神疲乏力，氣短懶言，面白無華，舌淡苔白，脈緩或弱。

病因：多有脾氣虛進(jìn)一步發(fā)展所致，或因久泄久痢，勞累過多，或婦女孕產(chǎn)過多，產(chǎn)后失于調(diào)護(hù)等損傷脾氣，清陽下陷所致。

3、脾陽虛證

脾陽虛證是指脾陽虛衰，失于溫運(yùn)，陰寒內(nèi)生，以食欲不振、腹脹、腹痛、便溏及陽虛癥狀為主要表現(xiàn)的證。

證候表現(xiàn)：腹痛綿綿，喜溫喜按，食欲不振，腹脹，大便清稀，畏寒肢冷，或肢體浮腫，或白帶增多，或小便短少，舌質(zhì)淡胖或有齒痕，舌苔白滑，脈沉。

病因：多因脾氣虛加重而形成，或因過食生冷，過用寒涼藥物，損傷脾胃，或腎陽不足，命門火衰，火不生土所致。

4、脾不統(tǒng)血證

脾不統(tǒng)血證指脾氣虛弱，統(tǒng)血失常，血溢脈外，以各種出血及脾氣虛癥狀為主要表現(xiàn)的證。

證候表現(xiàn)：各種出血，如嘔血、便血、尿血、鼻出血、婦女月經(jīng)過多等，伴食少，便溏，神疲乏力，氣短懶言，面色萎黃，舌淡苔白，脈細(xì)弱。

病因：多因久病傷氣，或憂思日久、勞倦過度，損傷脾氣，以致統(tǒng)血失職，血溢脈外所致。

5、小貼士

對照上述癥狀，若懷疑有脾虛癥者，可通過中藥調(diào)理，合理利用飲食，適宜多吃有助于補(bǔ)脾益氣的食物，如薏米、山藥、扁豆、牛肉、肌肉哦、桂魚、葡萄、大棗、胡蘿卜、土豆等。避免寒涼、耗傷脾氣食物，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、芹菜、空心菜、柿子、梨子、西瓜、綠豆、鴨肉等。

6、如何預(yù)防

1.少吃油炸食物

這類食物不容易消化，多吃會加重消化道負(fù)擔(dān)，引起消化不良，還會使血脂增高，對脾胃健康不利。

2.少吃腌制食物

這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷、刺激性食物

脾胃虛弱偏內(nèi)寒者要養(yǎng)成吃熱飲的習(xí)慣，不可過多食用酸奶、冷飲等，可以多吃一些山藥、芋頭、南瓜、薏米等養(yǎng)胃食物；少吃油膩生冷之品。

4.規(guī)律飲食

規(guī)律進(jìn)餐，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動進(jìn)食，避免過饑或過飽?？尚纬蓷l件反射，有助于消化液的分泌。預(yù)防脾虛，同時還要定時定量，做到每餐食量適度，不可暴飲暴食。

5.溫度適宜

預(yù)防脾虛，飲食的溫度應(yīng)以"不燙不涼"為宜。