生活中我們都會喝湯，喝湯對身體是有很多好處的，一般湯是比較養(yǎng)胃的，只要是稍微清淡一些的都是對胃有好處的，所以我們在生活中要注意多喝湯，也要注意養(yǎng)胃，注意預(yù)防胃病。那么，喝湯都有哪些方面的好處？喝湯對身體都有哪些好處？

1、經(jīng)常喝湯的好處

1、晨起最適合喝肉湯，因肉湯中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，在體內(nèi)消化可維持3-5小時，避免人們一般在上午10-12點這個時段易產(chǎn)生饑餓和低血糖現(xiàn)象。

2、不同季節(jié)喝不同的湯可以預(yù)防季節(jié)性疾病。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等。

3、體胖者適合在餐前喝一碗蔬菜湯，既可滿足食欲，又有利減肥。體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質(zhì)。

4、孕產(chǎn)婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯，補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。

5、感冒的時候不適合煲湯進補，就連品性溫和的西洋參也最好不服用，因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。

6、喝湯不能長期只喝一兩種，應(yīng)該各式湯飲交替，更能增加食欲，平衡營養(yǎng)。具有食療作用的湯要經(jīng)常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。

7、月經(jīng)前適合喝性溫和的湯，不要喝大補的湯，以免補得過火而導(dǎo)致經(jīng)血過多。

2、喝湯的習(xí)慣

1、喝湯速度不能太快

如果喝湯速度很快，等意識到吃飽的時候，說不定已經(jīng)吃過量了，這樣容易導(dǎo)致肥胖。喝湯應(yīng)該慢慢品味，不但可以充分享受湯的味道，也給食物的消化吸收留有充裕的時間，并且提前產(chǎn)生飽腹感，不容易發(fā)胖。需要減肥的美女要注意了，一定要切記這個錯誤的喝湯習(xí)慣，改掉它，說不定你的減肥效果會更佳。

2、不要喝純湯

很多人認為燉排骨湯、雞湯，所有的營養(yǎng)都在湯內(nèi)，所以就只喝湯，不吃肉。其實，這樣是不對的，不管是哪種湯，就算是熬煮很長時間，湯很濃郁，湯的蛋白質(zhì)也只有約6%~15%，85%以上的蛋白質(zhì)營養(yǎng)仍是在肉的本身。所以僅喝湯不吃肉會有很大的損失。

3、先喝湯再吃飯

中國人的生活習(xí)慣是先用餐，后喝湯，其實這是一種錯誤的喝湯習(xí)慣。而西方的出餐順序一般是先喝湯，再用餐，這才是健康的喝湯習(xí)慣。因為先用餐的話，就可能是已經(jīng)吃飽了，吃飽之后再喝湯，就容易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，造成肥胖，而且湯會沖淡胃液，影響食物的消化吸收。所以先喝湯比最后喝湯，健康效果更佳，并且有助于減肥。

3、胃病久治不愈原因

1、沒有選擇聯(lián)合用藥

慢性胃炎的治療一定要選擇聯(lián)合用藥，即抗菌（幽門螺桿菌）、制酸、保護胃粘膜藥物應(yīng)該同時使用，避免“單打一”而影響療效。

2、沒有按療程來用藥

隨意更醫(yī)更藥，病發(fā)則用藥，病止則停藥是治療慢性胃炎的一大禁忌，在選好藥，聯(lián)合用藥的基礎(chǔ)上，一定要注意按療程服藥；

慢性淺表性胃炎的治療一般需要1-2個療程，慢性萎縮性胃炎的治療時間一般3-6個月。

3、沒有注意飲食起居

慢性胃炎患者要保護好自己的胃就要注意避免進食粗糙的食物，食物也要選軟易消化的，以減輕胃粘膜在消化過程中的損傷和負擔(dān)，胃粘膜得到充分休息后，病變部位自然得以修復(fù)；

但是很多患者在日常生活中不注意，管不住自己的嘴，想吃什么就吃什么，朋友一聚會，就開始“胡吃海喝”，全然不顧及自己的胃，這種情況下我們的胃怎么會好呢。

4、沒有做好精神調(diào)理

很多患者朋友患上了胃炎就像自己得了絕癥似的，每天悶悶不樂，茶飯不思，這種精神狀態(tài)是不利于胃炎的康復(fù)的；

有些人的性格比較多愁善感，很容易傷感，也很容易敏感，心情的起伏也很大，心理影響生理，最終會影響疾病的恢復(fù)。