慢性支氣管炎是非常常見的一種疾病,而患有這種疾病的患者往往需要在飲食上加以調(diào)養(yǎng),因?yàn)楹芏嗍澄飳?duì)于慢性支氣管炎的治療是非常有幫助的。但是大多數(shù)人都不知道慢性支氣管炎吃什么食物好,該怎么食療。那么慢性支氣管炎食療法是怎樣的?慢性支氣管炎食療方法有哪些?
取大梨1個(gè),蜂蜜30克。將梨洗凈切薄片,放入鍋內(nèi)加水2~3杯,加入蜂蜜,以文火煮沸后5分鐘,梨熟即可。分兩次喝湯吃梨。有潤(rùn)肺涼心、清熱降火、止咳化痰之功。
鮮藕、梨各250克。將藕洗凈去節(jié)j梨洗凈去核,分別搗爛,用干凈紗布包實(shí)擠汁,每日喝3次,每次7~10毫升。本方具有清熱止咳、涼血散淤、義咳化痰、生津潤(rùn)燥之功效。
杏仁、蘿卜子各30克。將2味以文火炒熟,研成細(xì)末即成。每曰3次,每次1~2克。本方具有止咳化痰、下氣定喘的作用。
取白蘿卜120克(洗凈切片)、鮮生姜(洗凈切片)60克、白糖20克。加水1200毫升,以文火煎蘿卜、生姜15分鐘后,倒出煎液加入白糖,分2次早晚飯前服。本方有溫肺比痰、潤(rùn)肺生津、解表止咳之功。
1、應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)條件。營(yíng)養(yǎng)條件差,蛋白質(zhì)攝入不足,導(dǎo)致免疫力下降,會(huì)提高得慢性支氣管炎的發(fā)病幾率,另外,缺乏維生素也會(huì)導(dǎo)致呼吸道抵抗力變差,因此,要預(yù)防慢性支氣管炎應(yīng)注意蛋白質(zhì)和維生素的補(bǔ)充。
2、注意居住條件。調(diào)查顯示,居住條件較差的人得慢性支氣管炎的幾率較高。尤其是冬季取暖條件差,開窗通風(fēng)少的居民,一旦房間內(nèi)有一人患了感冒、上呼吸道感染或慢性支氣管炎急性發(fā)作、肺炎,這個(gè)人在咳嗽時(shí),致病的微生物可能通過(guò)飛沫污染空氣,傳染給別人。
3、注意增強(qiáng)抵抗力。隨著年齡的增長(zhǎng),抵抗力下降,肺功能日益減退,氣管、支氣管、細(xì)支氣管等呼吸道的防御功能也逐漸減弱,全身對(duì)微生物的免疫力也日漸降低。
4、注意氣溫。資料顯示,氣溫越低,慢支的患病率也越高,每年10月后到次年3月氣溫最低,患急性支氣管炎或慢性支氣管炎急性發(fā)作的可能也越大。北方的天氣比南方寒冷,所以北方地區(qū)慢性支氣管炎的患病率,比南方地區(qū)要高。
5、避免感冒,預(yù)防著涼。專家介紹說(shuō),慢性支氣管炎急性發(fā)作約70%~85%由上呼吸道感染所激發(fā),因此,積極地預(yù)防感冒十分重要。老年人應(yīng)多注意氣候的變化,做到防寒保暖,注意增減衣服應(yīng)十分小心。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起