養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚是很多人總在提的一個問題，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚有很多種方法，比如用護(hù)膚品，護(hù)膚品護(hù)膚其實(shí)只能起到一個臨時(shí)的作用，所以我們還要結(jié)合飲食護(hù)膚，比如很多茶對皮膚比較好。那么，喝什么茶可以養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚？養(yǎng)顏潤膚茶喝什么茶比較好？

1、養(yǎng)顏潤膚喝什么

1、薏仁山楂茶

薏仁是清熱祛濕、利尿消腫的好選擇，它可以有效幫助皮膚淡化斑點(diǎn)、有著極好的美白祛痘的功效，薏仁山楂茶，可以有效促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)以及水分的新陳代謝，從而呈現(xiàn)在皮膚表面會是一副不腫不黑的美顏哦。

準(zhǔn)備少許薏仁和山楂，將薏仁炒熟，山楂清洗干凈，切成小片，然后將炒熟后的薏仁放涼，與山楂片一同用清水煮開后飲用，經(jīng)常喝薏仁山楂茶，可改善面部浮腫、去除面部斑點(diǎn)，起到非常好的滋潤養(yǎng)顏的效果。

2、蜂蜜玫瑰茶

玫瑰茶可有效調(diào)理氣血，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，有效消除疲勞、滋潤皮膚。準(zhǔn)備玫瑰花茶適量、蜂蜜少許、白開水適量，將玫瑰花茶用白開水浸泡，再倒入少許蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用。在玫瑰花茶當(dāng)中加入了蜂蜜，可提高玫瑰茶滋潤肌膚的效果。蜂蜜對于肌膚去除皺紋、滋潤保濕非常有幫助，它還能夠有效潤腸通便、幫助排出體內(nèi)毒素。美眉們經(jīng)常喝蜂蜜玫瑰茶，可有效調(diào)理出好的氣色，留住嫩滑美肌。

3、銀耳枸杞茶

枸杞有著非常好的明目滋陰的功效，卻也有著一定的美容功效，可以幫助改善肌膚的暗沉膚質(zhì)、幫助肌膚增添光澤、為肌膚提供所需要的水分和營養(yǎng)，銀耳枸杞茶可以有效滋潤肌膚，喝出好皮膚。

準(zhǔn)備少許銀耳、枸杞和冰糖，將銀耳泡發(fā)后，放入鍋中，加入少許清水，煮熟，然后加入枸杞和冰糖，繼續(xù)煮沸，放涼后即可飲用。常飲銀耳枸杞茶，可以有效調(diào)理氣色、改善暗沉膚色、為肌膚增加光澤。

4、檸檬菊花茶

檸檬富含維生素C，可有效淡化肌膚的斑點(diǎn)，抑制黑色素沉淀，令肌膚光潔嫩白，菊花有著非常好的清熱解毒功效，可以幫助肌膚排毒養(yǎng)顏、撫平臉上粗大的毛孔，針對于熱毒而引起的痘痘問題，菊花也可有效緩解，菊花茶是清熱潤膚的好選擇。

準(zhǔn)備少量的菊花、檸檬片和少許蜂蜜，將菊花放入清水當(dāng)中煮沸，然后加入檸檬片一同用開水浸泡，再加入少許蜂蜜調(diào)味，此茶味道極佳，酸甜可口，常喝可有效排毒養(yǎng)顏，令肌膚日益光潔無暇。

2、溫馨提示

雖說美容養(yǎng)顏茶是可以在一定程度上改善膚色、調(diào)理氣色，但是，美眉們在飲茶的時(shí)候應(yīng)注意，切忌選擇濃茶，常喝濃茶或咖啡是對潤膚無益的。

3、如何養(yǎng)出好肌膚

1、每天使用潔面乳。

選擇溫和、不含多余油脂的潔面乳。如果潔面乳刺激性太大，可能會讓皮膚變得干燥，使你更快顯老。選擇適合你的年齡層使用的潔面乳，不要選擇青少年使用的產(chǎn)品。潔面乳也必須有滋潤、保濕的作用，而且不刺激皮膚?；瘖y前應(yīng)先用潔面乳洗臉。

2、用潔面乳洗臉后記得要保濕。

用保濕霜滋潤皮膚和用潔面乳洗去有害物質(zhì)一樣重要，以讓皮膚看起來干凈、清新。尋找“抗老化”及擁有深層滋潤效果的保濕霜。男人通常不習(xí)慣在臉上使用保濕霜或其他產(chǎn)品，但其實(shí)他們和女人一樣可得益于這些產(chǎn)品。

3、去角質(zhì)。

如果你想要皮膚更顯年輕，就應(yīng)養(yǎng)成去角質(zhì)的習(xí)慣。去角質(zhì)能讓你的皮膚變得更柔軟更有光彩，而且讓你感覺神清氣爽。再一次提醒你，選擇適合你的年齡層使用的去角質(zhì)霜，而且它必須溫和、不刺激。養(yǎng)成每天去角質(zhì)的習(xí)慣。

4、保護(hù)皮膚免受陽光傷害。

并不是只有去沙灘時(shí)才需要涂防曬霜。如果你真的想要看起來年輕十歲，每次外出接觸陽光時(shí)，都得涂上防曬霜。不要只在臉上涂防曬霜。手背、手臂、胸口或任何會暴露在陽光下的部位都需涂上防曬霜。這么做可避免雙手和胸口出現(xiàn)老年斑。

5、善用面部毛發(fā)。

女人應(yīng)保持眉毛美觀及濃厚。你也許認(rèn)為超細(xì)的眉毛看起來很可愛，但其實(shí)它們會讓你更顯老。隨著年齡慢慢增長，眉毛會變得比較稀疏，這時(shí)你可選用和眉毛尺寸相同的眉筆，填補(bǔ)眉毛空白處，使臉部看起來總是那么年輕。比較濃厚的眉毛可讓臉部更顯年輕及飽滿。