美麗的薰衣草園是許多女生向往的地方，薰衣草是非常美麗的花卉，而且具有怡人的芬芳，是女性非常喜愛的一種花，薰衣草不僅可以欣賞，而且還可以用來泡水喝，具有很多的功效，那么薰衣草泡水喝有哪些功效？薰衣草泡水喝有什么作用？

1、薰衣草泡水喝的功效

第一：鎮(zhèn)定安神

薰衣草最為著名的一種功效就是鎮(zhèn)靜安神了，將薰衣草泡水喝之后可以舒緩精神，同時(shí)還具有一定的催眠效果。平時(shí)生活中如果情緒過于緊張，那么服用薰衣草茶可以安定心神。

國(guó)外的科學(xué)家將薰衣草中毒有效物質(zhì)進(jìn)行了提取，這樣獲得的薰衣草精油使用之后可以有效的改善老年的睡眠情況，對(duì)于一些失眠還有神經(jīng)衰弱等疾病都有不錯(cuò)的療效。

第二：抗菌消炎

將薰衣草涂抹在發(fā)炎的位置，通過觀察你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)發(fā)炎的部位愈合的速度在不斷地增加，同時(shí)對(duì)于一些腫脹的情況也有減輕效果。這是因?yàn)檗挂虏葜械募状己幸欢ǖ目寡趸饔茫瑢?duì)于脂質(zhì)的過氧化有不錯(cuò)的抑制效果。除此之外，薰衣草中還含有比較多的酚類，其中迷迭香酸抗氧化的功效也是非常的不錯(cuò)。

另外，薰衣草的抗菌效果也是不錯(cuò)的，這是一位這種花草中含有一定的芳樟醇，這種物質(zhì)可以抑制十七種常見的細(xì)菌，對(duì)于十多種真菌的生長(zhǎng)也有抑制效果。

第三：降低血壓以及血脂在體內(nèi)的環(huán)梁

科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，薰衣草泡水喝之后可以很好的降低血壓以及血脂的含量，適合高血壓還有高血脂的患者服用。

第四：促進(jìn)肝臟健康

薰衣草泡水喝的功效還包括了保肝作用，如果出現(xiàn)了急性肝臟損害或者是化學(xué)肝損傷，使用薰衣草具有不錯(cuò)的防治功效。

第五：解痙還有鎮(zhèn)痛功效

薰衣草服用之后具有通氣效力的作用，使用方法也很多，可以制作成薰衣草精油或者是薰衣草酒，可以很好的治療一些胃脹胃痛的癥狀。除此之外，薰衣草進(jìn)入身體之后會(huì)對(duì)子宮平滑肌還有回腸起到一定的作用，最為明顯的就是解痙。這種功效出現(xiàn)的原因就是薰衣草可以很好的提高細(xì)胞內(nèi)環(huán)磷腺昔的水平含量。

第六：治療女性痛經(jīng)

很多女性都受到痛經(jīng)的困擾，每一月都要遭受一次這樣的難受，應(yīng)該如何解決呢？薰衣草使用之后具有通經(jīng)的作用，對(duì)于一些女性月經(jīng)失調(diào)、通經(jīng)等情況都有很不錯(cuò)的治療作用。另外，薰衣草本身就具有一定的止痛作用，所以在痛經(jīng)的時(shí)候可以適量的使用一些薰衣草，這樣可以很好的緩解痛苦。

第七：防治腫瘤

在對(duì)薰衣草的研究中科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，薰衣草科學(xué)的使用還可以防治腫瘤在身體的出現(xiàn)，特別是對(duì)肝還有肺部出現(xiàn)的腫瘤抑制效果更好，同時(shí)效果也更加的明顯。

第八：美容養(yǎng)顏

這種薰衣草泡水喝的功效對(duì)于很多女性來說并不陌生，將薰衣草泡水制作出薰衣草茶或者是用開水沖泡之后蒸臉等，這些都可以起到美容養(yǎng)顏的效果，特別是清潔皮膚以及平衡皮膚的油脂分泌等效果更好。

也可以將薰衣草精油涂抹在疤痕位置，并且堅(jiān)持按摩一兩年的時(shí)間，也可以起到淡化甚至消除疤痕作用。

第九：防治憂郁癥

隨著生活節(jié)奏的加快以及社會(huì)壓力的增加，患有憂郁癥的人群也在不斷的變多。憂郁癥出現(xiàn)的原因有很多，比較常見的就是身體荷爾蒙失調(diào)所導(dǎo)致情緒波動(dòng)太大，例如更年期由于還有產(chǎn)后憂郁等等。這個(gè)時(shí)候最好能夠使用一些薰衣草或者是薰衣草精油，能夠很好的促進(jìn)健康。

第十：健胃

薰衣草除了作為一種藥材在使用，平時(shí)也可以用來做調(diào)味，和醋以及酒等一起搭配之后味道更好，服用之后還具有健胃的作用。

第十一：增強(qiáng)體質(zhì)

薰衣草泡水喝的功效有很多，除了上面小編為大家介紹的之外，服用薰衣草還可以調(diào)節(jié)體質(zhì)，促進(jìn)身體健康。如果身體受到外界的污染，那么體質(zhì)就會(huì)變成酸性，具體的癥狀表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，焦躁或者是緊張。這個(gè)時(shí)候適量的使用一些薰衣草可以緩解這些不舒服的癥狀，促進(jìn)健康。

2、薰衣草精油怎么用

1、香薰解壓

在香薰?fàn)t中倒入清水，加入5到6滴薰衣草精油，點(diǎn)燃蠟燭，待熱力將精油中的凈化徐徐釋放出來，可以有效緩解失眠癥狀，改善睡眠治療，舒緩減壓，放松心情。

2、身體按摩

將六滴薰衣草精油稀釋于3到4毫升的植物按摩油中，從背部開始，兩手手掌朝下沿椎骨兩側(cè)向肩膀移動(dòng)，到頸部時(shí)兩手向外，一面按摩兩肋，一面按摩肩膀，可以加強(qiáng)血液循環(huán)，排除體內(nèi)毒素，有效緩解肌肉酸痛和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。

3、臉部按摩

用五滴薰衣草精油加10CC基礎(chǔ)油稀釋混合，按摩臉部十五分鐘，能夠有效促進(jìn)細(xì)胞再生和受損組織再生，平衡油脂，改善痘痘，粉刺，痤瘡，淡化雀斑。一滴薰衣草精油加一滴薄荷精油，混合5CC基礎(chǔ)油，按摩太陽穴和額頭能緩解頭痛。

4、冷熱敷面

將毛巾浸入加入薰衣草精油的冷水或者熱水中，再把毛巾擰干敷面，并用雙手輕輕按壓毛巾，使帶有精油成分的水分盡量滲入皮膚中，重復(fù)以上步驟，冷敷能夠起到緩解，鎮(zhèn)定，安神，鎮(zhèn)痛作用，熱敷能有效促進(jìn)血液循環(huán)，排解毒素，增加皮膚滲透。

5、香薰噴霧

香薰噴霧多用于居家消毒，將3到5滴薰衣草精油滴入30Ml蒸餾水中，充分搖勻后噴在衣物，家中的家居，甚至地毯上，能起到防霉抗菌，消毒驅(qū)蟲的效果，還能讓空氣變得更加清新起來.

6、直接涂抹

將薰衣草精油和基礎(chǔ)油調(diào)配當(dāng)護(hù)膚品使用，一般十毫升基礎(chǔ)油中加入五滴薰衣草精油，在潔面后可以直接使用，薰衣草精油具備溫和萬能的作用，適用于任何膚質(zhì)，長(zhǎng)期使用也會(huì)起到改善肌膚的作用。