在生活中，特別是在冬季的時候，很容易出現(xiàn)腳趾發(fā)麻的情況，這對此處組織的身體健康非常不利，那么腳趾麻木是什么原因造成的？腳趾麻木是怎么回事？腳趾麻木的原因有很多，需要及時進行護理和調養(yǎng)，下面就來詳細了解具體內容吧。

1、缺乏活動

如果缺乏活動，長期保持一個姿勢不運動，就會造成血液循環(huán)不暢通，神經末梢麻痹，產生腳趾麻木的感覺。這種情況只要及時活動手腳，便可快速恢復正常。

2、天氣寒冷

人體對溫度是有感應度的，如果超過了人體感應度的寒冷狀態(tài)，末梢感覺神經可能會失靈，即出現(xiàn)腳趾發(fā)麻感覺。如果是意外情況，受凍時間過長，可能會導致該部位組織永久性壞死。

3、營養(yǎng)不良

如果消化功能不佳，腸胃功能長期紊亂，食量降低，就容易導致機體缺乏足夠的蛋白質和維生素，營養(yǎng)與機體代謝功能受到阻礙，神經傳導速度減緩，引起末梢神經炎和神經根病變，造成腳趾發(fā)麻的狀況出現(xiàn)。

4、動脈硬化

腦動脈硬化患者神經傳導速度減緩，大腦局部供血供氧減少，還會導致中樞功能障礙，尤其是中樞部位的缺血缺氧功能障礙會引起相應肢體部位發(fā)麻，腳趾發(fā)麻就可能是動脈硬化引起。

5、糖尿病

患有糖尿病的人會代謝紊亂，出現(xiàn)周圍神經病變，就可能出現(xiàn)手腳麻木。所以只要身體任何部位經常出現(xiàn)麻木、酸痛、腫脹，就要及時檢查血糖，排出糖尿病的可能性。

6、藥物反應

有時候，腳趾麻木還可能是由于藥物反映引起的，如果服用藥物種類較多，有些藥物如降壓藥，心臟藥物，神經鎮(zhèn)定或麻痹類藥物，在服用劑量過大，或者用藥時間過長的情況下，會誘發(fā)神經末梢呀，引起肢體麻木，一般從手腳開始。

7、神經炎

神經炎最常見的病癥即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無力。如果拉肚子或感冒達半個月之久，就會可能引起神經炎。所以，腳趾麻木的時候也需要警惕是否是神經炎的發(fā)生。

8、腳的保養(yǎng)方法

1.腳的衛(wèi)生。每次洗腳后用刷子將腳后跟、腳趾、腳縫等部位刷干凈。腳部干燥者洗腳后可涂些橄欖油、套個塑料袋，再入熱水中，待毛孔張開后，營養(yǎng)成份便會被腳肌膚吸收。

2.天熱時，腳容易出汗，可將爽足粉撒在腳底或鞋子內，除了感覺清爽外，還有預防腳臭的作用。

3.用檸檬、西瓜皮、小黃瓜等富含維他命C的蔬果擦腳，可使腳部肌膚滑柔、細嫩、防止腳部發(fā)炎，并有增白效果。

4.雞眼是長在腳趾及腳底的硬皮，一般只因鞋子太緊、腳部受摩擦引起的，可貼去雞眼藥膏或去醫(yī)院治療。

5.腳趾甲長入肉內的，剪趾甲時不要剪得過短，以能蓋住腳尖為宜。

6.腳底長繭者可把海沙和潤膚劑拌勻，用來磨擦粗糙的部位，能使硬皮變得柔細。

7.腳部疲勞的消除。推薦兩種方法:一是在溫水中加入一小杯米醋，泡腳20分鐘，然后平躺，腳高于頭部半小時;二是先將雙腳浸入燙水(以腳能承受為限)約兩分鐘，然后再浸入冷水中兩分鐘，交換兩三次。其次是腳部的修飾。腳部的修飾主要指修剪趾甲，每周至少修剪一次，在修剪趾甲之前，先要清除趾甲油。先用肥皂清洗雙腳，用浮石磨除腳底及腳跟的硬皮，用軟牙刷除去趾甲內及周圍的污垢，將腳擦干。再用指甲剪修趾甲，不要剪得太短，長度以能蓋住趾尖為宜。