海棠果在我們的生活中是比較常見的，它含有大量對人體有益的營養(yǎng)物質，并且還具有許多非常不錯的食用功效，所以不少人都是非常喜歡吃海棠果的，而一些對海棠果感興趣的人也都很好奇海棠果的功效。那么海棠果有什么功效？海棠果的功效與作用是什么？

1、海棠果是什么

海棠果，原名：紅厚殼 又名：海棠木、海棠果、胡桐、瓊崖海棠樹、君子樹、呀拉菩等，拉丁文名：Calophyllum inophyllum L.因為果實上有八道棱狀突起，又叫“八棱海棠”、“大八棱”。側膜胎座目，薔薇科喬木，樹皮厚，灰褐色或暗褐色，有縱裂縫，創(chuàng)傷處常滲出透明樹脂；果皮色澤鮮紅奪目，果肉黃白色，果香馥郁，鮮食酸甜香脆。中國河北懷來盛產，其它北方地區(qū)多有種植，海南、臺灣、云南也有。果實油可供工業(yè)用，加工去毒和精煉后可食用，也可供醫(yī)藥用；木材質地堅實，較重，能耐磨損和海水浸泡，不受蟲蛀食，適宜于造船、橋梁、枕木、農具及家俱等用材；樹皮含單寧15%，可提制栲膠。

海棠果是一種營養(yǎng)價值非常高的食物。海棠果種類分為有機海棠果、白海棠果、八棱海棠果等，果實除生食外，果實可釀酒、做蜜餞，做果醬、果醋、果酒、果丹皮，也可以切開晾成含水分30%的海棠干，加蔗糖沖水飲用，口味酸甜，含有濃郁的鮮海棠香氣，且清涼瀉火，健脾開胃，具有很好的食療保健作用。

海棠含有大量的營養(yǎng)物質，如糖類、多種維生素、有機酸等，能夠補充人體所需的營養(yǎng)，提高機體功能，增強對疾病的抵抗力。常吃海棠果對人體有很多的好處，小孩子常吃還能夠增加食欲，讓孩子健康成長。海棠果含有大量的營養(yǎng)物質，如糖類、多種維生素、有機酸等，能夠補充人體所需的營養(yǎng)，提高機體功能，增強對疾病的抵抗力。

2、海棠果的功效作用

營養(yǎng)豐富：海棠果中碳水化合物高，相對熱量較高，能補充一定熱量，減肥時可適量食用。

健脾胃：經常食用海棠果能夠增強脾胃的消化吸收能力，促進腸胃蠕動。

促進身體發(fā)育:海棠果富含維生素、胡蘿卜素等身體發(fā)育必需的營養(yǎng)素，對于身體發(fā)育有很好的促進作用。

澀腸止痢：海棠味甘微酸，甘能緩中，酸能收澀，具有收斂止泄，和中止痢之功用，能夠治療泄瀉下痢，大便搪薄等病癥；

補充營養(yǎng)：海棠中蘊含有大量人體必需的營養(yǎng)物質，如糖類、多種維生素、有機酸等，可供給人體養(yǎng)分，提高機體免疫力。

生津止渴：海棠含有糖類、多種維生素及有機酸，可幫助補充人體的細胞內液，從而具有生津止渴的效果；

健脾開胃：海棠果中維生素、有機酸及按質含量較為豐富，能幫助胃腸對飲食物進行消化，故可用于治療消化不良食積腹脹之癥；

3、海棠果的減肥吃法

早飯：花卷50g，小豆粥（赤小豆10g，苞米楂20g，豬油3g，姜、蔥、精鹽、味精各少量），韭菜炒豆芽（韭菜100g，綠豆芽200g，植物油5g，精鹽、味精各少量）。

晚飯：蒸紅薯150g，小米粥25g，素炒小白菜（小白菜200g，植物油5g，姜、精鹽、味精各少量）。

加餐：海棠果100g。

4、海棠果的食用方法

棠果吃法很多，可生吃也可煮熟著吃。海棠果洗凈后可以直接食用。也可以將海棠果去皮切丁后制作沙拉。洗凈、將果頭的殘苞去掉，用砂鍋煮，加鹽少許，煮得海棠開了花兒，冷卻后，就是極高品味的罐頭。

海棠果除生、熟食用之外，還可用來釀酒、做蜜錢，做果醬、果醋、果酒、果丹皮的上好原料。海棠果也可以切開晾成含水分30%的海棠干，儲藏期可長達3年，海棠干加蔗糖沖水飲用，口味酸甜，含有濃郁的鮮海棠香氣，且清涼瀉火，健脾開胃，具有很好的食療保健作用。

5、吃海棠果有什么好處

常吃海棠果可以生津止渴、促進消化。海棠含有大量的營養(yǎng)物質，如糖類、多種維生素、有機酸等，能夠補充人體所需的營養(yǎng)，提高機體功能，增強對疾病的抵抗力。

1、常吃海棠果可以澀腸止痢，在我們生活中，很多人是一種敏感體質，吃了一些不干凈的東西，或者不適合自己體質的食物之后就會拉肚子，而且經常拉肚子，這種體質的人，可以吃些海棠果。海棠味甘微酸，甘能緩中，酸能收澀，具有收斂止泄，和中止痢之功用，能夠治療泄瀉下痢，大便搪薄等病癥。

2、常吃海棠果能健脾開胃。海棠果性平、味甘微酸，入脾、胃二經，有生津止渴，健脾止瀉的功效，主治消化不良，食積腹脹，腸炎泄瀉以及痔瘡等病癥。

3、青少年吃海棠果可以幫助身體補充大量的糖類、多種維生素、有機酸等，可以給孩子們提供充足的營養(yǎng)物質，幫助孩子提高免疫力，更加有利于孩子的健康成長。

4、海棠果的花、根、果實均可入藥，能祛風濕、平肝舒筋，主治風濕疼痛、腳氣水腫、吐瀉引起的轉筋、婦女不孕，尿道感染等癥。