指甲也是人體審美非常重要的地方，手指甲護理的好看，也會讓整個手也看起來很好看，但是有些人的指甲卻很容易出現(xiàn)異常，那么指甲薄容易斷怎么辦？指甲變薄變軟怎么辦？這主要與體質(zhì)有關，下面就來詳細了解指甲薄容易斷具體原因吧。

1、補充營養(yǎng)素

缺乏鐵，鈣，維生素和蛋白質(zhì)時會導致機體營養(yǎng)不良，從而表現(xiàn)為指甲變脆容易斷裂。

建議：及時補充營養(yǎng)元素，疾病引起的斷甲再病情得到治愈后斷甲現(xiàn)象也得到改善。

2、治療身體疾病

當身體有某些疾病如：甲狀腺分泌低，心肌功能衰退和貧血等疾病會表現(xiàn)出指甲容易斷裂的情況。

建議：若斷甲現(xiàn)象嚴重需要立即就醫(yī)問診，以查清病因及時治療，康復后就會解決斷甲現(xiàn)象。

3、保持雙手干燥3

因職業(yè)需要有些人的手指經(jīng)常沾水或浸泡水中時間較長，指甲變軟，容易斷裂。

建議：盡量減少手指沾水時間，可以選擇戴手套或者工作完后立即擦干保持雙手干燥。在洗碗時盡量戴手套或選用對皮膚傷害小的清潔劑。

4、正確修剪指甲

指甲修建不合理，使指甲過長或指甲太尖很容易使指甲折斷或劈開。

建議：經(jīng)常修剪指甲，指甲長度能覆蓋手指尖，與手指頭齊平即可。指甲的修剪形狀應該與手指頭一致為光滑圓弧形。

5、減少美甲次數(shù)5

美甲打磨指甲會蘑掉指甲最外層的角質(zhì)，使指甲變薄更容易斷裂。

建議：不要頻繁美甲，前后間隔時間至少在1周以上；涂抹護手霜和護甲液。

6、指甲如何護理

1.經(jīng)常修剪

要經(jīng)常修剪指甲保持之間內(nèi)外清潔沒有殘余污垢破壞好感度。留指甲的女孩們要注意尖形的指甲會減弱指甲的韌性非常容易斷掉。而留方形的指甲在生長過一段時間后會容易張成倒梯形，要格外注意修剪或用磨棒經(jīng)常修型。橢圓形的甲型為佳。

2.洗浴后再剪

洗浴后指甲會變軟，修剪使用指甲鉗平口和斜口要從一邊慢慢修剪過去，不要從中間開始一下子剪整個指甲，這樣指甲受到過大壓力容易斷裂，再用銼刀輕輕地從兩側(cè)向中間磨圓，拔去肉刺，最后在指甲根部抹上營養(yǎng)油。

3.受傷的指甲

對于受傷或破裂的指甲，可用市面上賣專門的指甲修護霜，以含有果酸或磷脂質(zhì)成分者為佳，隔天涂抹一次。之后還可以擦指甲增厚液加強保養(yǎng)。

4.讓指甲休息

指甲油剝落的女生會讓別人感覺整個人都邋遢不利落。一般指甲油在三天后就會有所剝落，這時最好就把它卸掉，讓指甲呼吸一下新鮮空氣。否則時間長了指甲會變黃，對健康也不利哦。

5.選甲油

在選擇甲油或亮光劑時，盡量選不含甲醛或丙酮的，或以含醋酸鹽的產(chǎn)品替代。使用的次數(shù)要放寬些，最好不要超過一周一次為佳。

6.多多關注甲小皮

指甲小皮是指甲上靠近月白處，蓋在指甲上的那一小層薄皮，在指甲末端保護甲基質(zhì)，有防止病菌及異物侵入的作用。有時去美甲店，店員通常在最開始做基礎護理時會除掉或推后顧客指甲上的小皮，讓甲面變得更加修長整齊。但是這樣做破壞指甲小皮的保護功能，讓指甲變得脆弱，建議下次去做美甲時讓美甲師保留這層保護膜。