桂圓是許多人都非常喜歡吃的一種水果，其味道香甜誘人，并且還具有許多不錯(cuò)的功效作用，因此不少人平時(shí)都常常會(huì)吃桂圓，其中不少人都尤其喜歡用桂圓泡水喝。那么桂圓怎么泡水喝？怎么用桂圓泡水喝最好？桂圓泡水喝的禁忌有哪些？

1、桂圓泡水喝的方法

原料：干桂圓

做法：

1、干桂圓洗凈，一定要洗凈窩，如果你干凈不衛(wèi)生的話也可以去殼。

2、煮一鍋開(kāi)水，倒入杯子中，剛煮沸的水才好喲。

3、將3-5粒干桂圓放入開(kāi)水中，泡10-25分鐘即可。

4、記得泡的時(shí)候要弄開(kāi)一下桂圓殼，否則跑出來(lái)的水沒(méi)有味道。

除了單獨(dú)泡干桂圓外，還可以加入紅棗、枸杞等其他的藥材一起泡水，做出別樣風(fēng)味的干桂圓泡水。好了，下面一一介紹干桂圓可以泡哪些材料吧。

1、干桂圓+紅棗：滋補(bǔ)就是這么簡(jiǎn)單，媽媽再也不用擔(dān)心我哭暈在廁所了。

2、干桂圓+紅棗+西洋參：西洋參很貴，且泡且珍惜，滋補(bǔ)的效果又提了多個(gè)檔。

3、干桂圓+菊花+枸杞：紅黃白三色，干桂圓泡水也要視覺(jué)美，喝起來(lái)還很清香哦。

4、干桂圓+花茶：當(dāng)干桂圓開(kāi)始玩起泡茶，跨界也是大贏家。

2、桂圓泡水喝的禁忌

1、桂圓中含有豐富的糖分，所以患有糖尿病的患者并不適合服用桂圓或者是將桂圓泡水喝。

2、桂圓性熱，所以一些患有痤瘡、紅腫的人群不適合服用。

3、患有婦科疾病的女性也不適合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，避免病情加重。

4、日常生活中如果女性的月經(jīng)量比較多，那么最好也不要服用桂圓，否則容易出現(xiàn)大出血的情況。

5、桂圓吃多了容易導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)滯氣的情況，所以說(shuō)如果出現(xiàn)了上火發(fā)炎情況的患者不適合多吃，另外如果是體內(nèi)陰虛火旺或者是濕邪入侵的患者也要少吃。

6、如果是拉肚子、風(fēng)寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圓。

7、由于桂圓性熱，所以小孩子還有青少年應(yīng)該要少吃。

8、桂圓在新鮮的時(shí)候可以吃，但是如果已經(jīng)變味了，那么最好不要吃哦。

3、注意事項(xiàng)

1、桂圓屬溫補(bǔ)類，易生內(nèi)熱，少年及體壯者少食為宜。有大便干燥、小便黃赤、口干舌燥等陰虛內(nèi)熱表現(xiàn)者不宜食用。舌苔厚膩、消化不良、食欲不振者也應(yīng)少食。

2、同時(shí)桂圓性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內(nèi)熱、濕阻中滿，痰火體質(zhì)的人就不宜服用，還有孕婦是不能吃桂圓的，因?yàn)楣饒A能引起宮縮，會(huì)產(chǎn)生下腹陣痛、漏紅、嚴(yán)重的流產(chǎn)。

3、另外桂圓肉雖然好吃，也不可以經(jīng)常吃，要注意吃的量，只有適當(dāng)?shù)某圆拍芷鸬綉?yīng)有的效用。