牙齒是我們身體中非常重要的一部分，因為人們平時咀嚼食物都是需要依靠牙齒的，然而很多人卻往往會因為一些原因而導致牙齒出現(xiàn)問題，例如許多小孩子就會因為經(jīng)常吃糖導致齲齒，那么哪些食物有利于孩子牙齒健康？什么食物有利于孩子牙齒？

1、有利于牙齒的食物

1、堅果類

堅果和植物的種子中含有天然的脂肪，是牙齒的外衣和保護層，能抵抗細菌的侵襲。植物種子中的油脂加固了牙齒上的牙釉質(zhì)。另外，許多植物的種子中都含有豐富的鈣。但是孩子若太小，家長一定要看護好，避免因吞咽不當而引發(fā)窒息。

2、香菇

香菇是提升免疫力的熱門食物，對保護牙齒也有幫助。其中所含的香菇多糖可以抑制口腔中的細菌制造牙菌斑。菇類帶有獨特的風味而且熱量又低，每周吃2~3次，是簡單又不花大錢的保健方法。

3、富含維C的果蔬

富含維C的果蔬，如橙子、獼猴桃、草莓、西紅柿、胡蘿卜等，可以殺死部分口腔里的細菌，而且還能促使牙齦上形成健康的膠原質(zhì)。需要注意的是，在孩子吃過或喝過柑橘類的食物或飲料后，應該至少等30分鐘再刷牙。因為水果中的檸檬酸可暫時削弱牙釉質(zhì)，暫時脆弱的牙齒會因為刷牙而受到侵蝕。

4、洋蔥

洋蔥里的含硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死多種細菌，其中包括造成孩子齲齒的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。但是，洋蔥的味道不是每個孩子都能接受的，盡量制成生菜沙拉，或者在漢堡包里，夾上一些生洋蔥絲。通常情況下，白色的洋蔥味道要甜一些，孩子更喜歡。

孩子應該注重保護牙齒健康，防治齲齒和蛀牙等牙齒疾病，減少因為牙齒帶來的困擾。同時，多吃以上食物不僅能夠美白牙齒，還能夠祛除牙齒細菌，非常有利于牙齒健康。同時，孩子應該養(yǎng)成刷牙簌口的習慣，預防蛀牙。

2、寶寶牙齒長得慢的原因

1、遺傳因素

寶寶牙齒的生長過程一部分是收到遺傳原因所控制，導致寶寶牙齒長慢的主要遺傳因素包括家庭、種族等方面的遺傳因素，甚至在性別上也會有一定的差異，通常女孩的長牙時間會比男孩早一些。

2、早產(chǎn)寶寶牙齒長得慢

一般早產(chǎn)的寶寶長牙時間要比足月的寶寶稍微晚點，通常需要先扣除早產(chǎn)的時間，才能能得出比較準確的結(jié)論。此外，如果嬰兒在出生時體重過輕，那么在后頭的生長發(fā)育過程中牙齒也很可能長得比較慢。

3、寶寶營養(yǎng)不良

寶寶營養(yǎng)不良，如缺乏維生素A、D等，可以引起寶寶身體鈣、磷的代謝障礙，導致寶寶的牙齒較健康的小朋友生長緩慢。

4、藥物因素導致長牙慢

牙齒長得慢還跟寶寶在幼兒時期因生病等原因，可能服用了一些藥物導致寶寶的牙齦增厚，牙齒較其他寶寶相比更難萌出，就間接的增加了長牙的時間，往往給父母產(chǎn)生孩子長牙較慢的誤解。

5、牙齒受到損傷

有些報的的乳牙出現(xiàn)高低不一的情況，這樣從外表看起來可能是某顆牙齒長得比較慢，其實際上則很有可能是寶寶的牙齒在生長的過程中到到了外力的撞擊等傷害所造成的。此外，如果寶寶的乳牙提早喪失，則有可能在缺失的牙齦表面生成結(jié)締組織，就會導致寶寶換牙的時候牙齒萌出的較慢。

6、疾病導致牙齒長得慢

如果寶寶患有唐氏癥、腦下垂體分泌異常、外胚層發(fā)育不全癥候群等病癥，都有可能造成寶寶牙齒生長的長速度較正常情況下慢一些，這個時候就必須及時就醫(yī)治療。