牙齒是我們身體中非常重要的一部分，因?yàn)槿藗兤綍r(shí)咀嚼食物都是需要依靠牙齒的，然而很多人卻往往會(huì)因?yàn)橐恍┰蚨鴮?dǎo)致牙齒出現(xiàn)問題，例如許多小孩子就會(huì)因?yàn)榻?jīng)常吃糖導(dǎo)致齲齒，那么哪些食物有利于孩子牙齒健康？什么食物有利于孩子牙齒？

1、有利于牙齒的食物

1、堅(jiān)果類

堅(jiān)果和植物的種子中含有天然的脂肪，是牙齒的外衣和保護(hù)層，能抵抗細(xì)菌的侵襲。植物種子中的油脂加固了牙齒上的牙釉質(zhì)。另外，許多植物的種子中都含有豐富的鈣。但是孩子若太小，家長一定要看護(hù)好，避免因吞咽不當(dāng)而引發(fā)窒息。

2、香菇

香菇是提升免疫力的熱門食物，對(duì)保護(hù)牙齒也有幫助。其中所含的香菇多糖可以抑制口腔中的細(xì)菌制造牙菌斑。菇類帶有獨(dú)特的風(fēng)味而且熱量又低，每周吃2~3次，是簡單又不花大錢的保健方法。

3、富含維C的果蔬

富含維C的果蔬，如橙子、獼猴桃、草莓、西紅柿、胡蘿卜等，可以殺死部分口腔里的細(xì)菌，而且還能促使牙齦上形成健康的膠原質(zhì)。需要注意的是，在孩子吃過或喝過柑橘類的食物或飲料后，應(yīng)該至少等30分鐘再刷牙。因?yàn)樗械臋幟仕峥蓵簳r(shí)削弱牙釉質(zhì)，暫時(shí)脆弱的牙齒會(huì)因?yàn)樗⒀蓝艿角治g。

4、洋蔥

洋蔥里的含硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，能殺死多種細(xì)菌，其中包括造成孩子齲齒的變形鏈球菌，而且以新鮮的生洋蔥效果最好。但是，洋蔥的味道不是每個(gè)孩子都能接受的，盡量制成生菜沙拉，或者在漢堡包里，夾上一些生洋蔥絲。通常情況下，白色的洋蔥味道要甜一些，孩子更喜歡。

孩子應(yīng)該注重保護(hù)牙齒健康，防治齲齒和蛀牙等牙齒疾病，減少因?yàn)檠例X帶來的困擾。同時(shí)，多吃以上食物不僅能夠美白牙齒，還能夠祛除牙齒細(xì)菌，非常有利于牙齒健康。同時(shí)，孩子應(yīng)該養(yǎng)成刷牙簌口的習(xí)慣，預(yù)防蛀牙。

2、寶寶牙齒長得慢的原因

1、遺傳因素

寶寶牙齒的生長過程一部分是收到遺傳原因所控制，導(dǎo)致寶寶牙齒長慢的主要遺傳因素包括家庭、種族等方面的遺傳因素，甚至在性別上也會(huì)有一定的差異，通常女孩的長牙時(shí)間會(huì)比男孩早一些。

2、早產(chǎn)寶寶牙齒長得慢

一般早產(chǎn)的寶寶長牙時(shí)間要比足月的寶寶稍微晚點(diǎn)，通常需要先扣除早產(chǎn)的時(shí)間，才能能得出比較準(zhǔn)確的結(jié)論。此外，如果嬰兒在出生時(shí)體重過輕，那么在后頭的生長發(fā)育過程中牙齒也很可能長得比較慢。

3、寶寶營養(yǎng)不良

寶寶營養(yǎng)不良，如缺乏維生素A、D等，可以引起寶寶身體鈣、磷的代謝障礙，導(dǎo)致寶寶的牙齒較健康的小朋友生長緩慢。

4、藥物因素導(dǎo)致長牙慢

牙齒長得慢還跟寶寶在幼兒時(shí)期因生病等原因，可能服用了一些藥物導(dǎo)致寶寶的牙齦增厚，牙齒較其他寶寶相比更難萌出，就間接的增加了長牙的時(shí)間，往往給父母產(chǎn)生孩子長牙較慢的誤解。

5、牙齒受到損傷

有些報(bào)的的乳牙出現(xiàn)高低不一的情況，這樣從外表看起來可能是某顆牙齒長得比較慢，其實(shí)際上則很有可能是寶寶的牙齒在生長的過程中到到了外力的撞擊等傷害所造成的。此外，如果寶寶的乳牙提早喪失，則有可能在缺失的牙齦表面生成結(jié)締組織，就會(huì)導(dǎo)致寶寶換牙的時(shí)候牙齒萌出的較慢。

6、疾病導(dǎo)致牙齒長得慢

如果寶寶患有唐氏癥、腦下垂體分泌異常、外胚層發(fā)育不全癥候群等病癥，都有可能造成寶寶牙齒生長的長速度較正常情況下慢一些，這個(gè)時(shí)候就必須及時(shí)就醫(yī)治療。