食醋是生活中常見的調(diào)味品，它不僅能讓食物變得鮮美，還能幫助水產(chǎn)品去腥味，并且醋還可以清潔廚具。醋中有醋酸，能幫助腸胃蠕動，所以適當?shù)睾却啄軒椭却走€有其他的好處，那么，女人喝醋有哪些好處呢？一起來看看！

1、女人喝醋的好處

1.空腹一匙陳醋，通便

許多被痤瘡或色斑困擾的女性朋友常常存在不同程度的便秘。

現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類，以及多種不飽和脂肪酸，可促進腸道蠕動，維持腸道內(nèi)環(huán)境的生態(tài)菌群平衡，保持大便通暢。

如果便秘較重，可每天早晨空腹服一匙老陳醋，再喝上一杯涼開水，服用一周后即可見效。

2.睡前15毫升，減肥

減肥是女性朋友們的永恒話題，醋中含有20多種氨基酸和16種有機酸，可促進糖代謝，降低膽固醇，經(jīng)常食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗體內(nèi)脂肪，還能促進糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進行，起到減肥效果。

因此，想瘦身的朋友不妨每晚睡前飲用10—15毫升米醋。

3.晨起喝醋，防感冒

果汁醋能提高機體免疫力，還含有豐富的維生素C，維生素C是一種強大的抗氧化劑，能防止細胞癌變和細胞衰老，增加身體的抵抗力。

此外，醋酸有抗菌消炎的作用，可以預(yù)防感冒。對于愛感冒的人來說，可以在早飯后出門前喝一瓶果汁醋，可以抵御早晨上班路上的寒冷，不得感冒。

尤其是在冬天，可以把果汁醋加熱來喝，這樣對胃沒有什么刺激，也讓醋的消毒殺菌效果更好一些。

4.下午喝果醋，防疲勞

對于上班族來說，果汁醋是能夠消除疲勞的最佳飲品。

果醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸。它們使有氧代謝順暢，有利于清除沉積的乳酸，起到消除疲勞的作用。

通常來說，下午3點左右的時間，是一天中最容易疲勞的一個時段，可以選擇在此時喝250毫升果汁醋，可以起到非常好的效果。

5.夜晚喝醋，美容

夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻，尤其是過氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導(dǎo)致皮膚細胞衰老的主要因素。此外，在晚間的時候多數(shù)狀態(tài)下皮膚的PH值失衡，血液循環(huán)不暢，往往有皮膚緊繃或者是干澀的情況。

晚上臨睡前喝一些果汁醋會緩解這種情況。

果醋中所含有的有機酸、甘油和醛類物質(zhì)可以平衡皮膚的PH值，控制油脂分泌，擴張血管，加快皮膚血液循環(huán)，有益于清除沉積物，使皮膚光潤。其中含有豐富的氨基酸，可以促進體內(nèi)脂肪分解，還能起到減肥的作用。

2、醋的美容小妙方

1.護發(fā)

洗臉時在清水里加一匙白醋，日久可以使皮膚顯得白皙、柔嫩。洗發(fā)時，將頭發(fā)用含有少量醋的溫水漂洗一下，隔20分鐘后再用清水沖洗，可使干枯的頭發(fā)變得光潤柔滑。

2.美白

每晚睡前做過面部清潔工作后，以五份食醋與一份甘油的比例調(diào)成混合劑，涂抹于臉部和頸部，可以睡眠過夜，也可在半小時后以清水洗凈再涂晚霜睡眠，經(jīng)兩星期左右，皮膚明顯白滑。

3.好氣色

取新鮮雞蛋10個，洗凈晾干煮熟后，以500克香醋浸1周后使其軟化，然后剝?nèi)〉鞍缀偷包S，研碎后攪入醋液，每日服1匙醋蛋液，常飲用可使膚色紅潤光華。

4.祛斑

以500克食醋浸泡250克黃豆，時間需要15天，將瓶蓋密封，之后每日取10至15粒浸醋黃豆在早餐后嚼食，對褪減臉部色斑很有功效。

5.改善膚色

將250克核桃仁浸于500克食醋中，將瓶口密封，十天后即能飲用，每日飯后飲二湯匙，能改善皮膚粗糙、晦暗的亞洲婦女肌膚色素，是又便宜又有益的食療。

6.告別腫眼

使用適量的牛奶，加白醋與溫水調(diào)勻，然后用干凈的棉球蘸抹，反復(fù)在眼皮四周按摩3-5分鐘，最后用熱毛巾蓋住雙眼，每天10分鐘，你也會是一個“電眼美人”。

溫馨提醒：醋的酸性較大，非常容易腐蝕牙齒，所以喝完醋之后一定要及時刷牙。

3、醋的排毒機理

1.醋中所含的醋酸，乳酸，甘油，乙醇，乙醛等醛類化合物，能擴張毛細血管，促進血液循環(huán)，抑制多種細菌和病毒。

2.人體內(nèi)有毒素堆積時，身體內(nèi)環(huán)境會呈現(xiàn)酸性狀態(tài)，而醋是堿性食物，可以和人體中的酸性物質(zhì)進行中和反應(yīng)，從而維持人體酸堿平衡。

3.醋還能提高肝臟的解毒和排毒能力，促進新陳代謝，加快毒素的排解過程。

4.醋不但有助于排毒，還有助于通過減少氧化物質(zhì)的產(chǎn)生而抑制毒素的產(chǎn)生。

5.醋能促使體內(nèi)過多的脂肪進行轉(zhuǎn)化和消耗，并使蛋白質(zhì)和碳水化合物順利代謝，從而有效防止脂肪在體內(nèi)的堆積，也就有效阻止脂肪在代謝過程中產(chǎn)生毒素。

6.醋還能通過作用于大腦來排毒，因為醋中的氨基酸以及揮發(fā)成分可以刺激大腦中樞神經(jīng)，指揮消化系統(tǒng)分泌更多消化液，這樣消化功能得到了提高，也能有效防治便秘等問題。

7.醋中的有機酸能有效分解導(dǎo)致身體疲勞的乳酸和酮等物質(zhì)，使人體處于放松狀態(tài)，而神經(jīng)和機體的放松狀態(tài)能使身體各個系統(tǒng)協(xié)調(diào)運作，相互配合，發(fā)揮解毒和排毒功效。