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臉腫是怎么回事怎么辦?臉部浮腫該怎么辦?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-29 19:29 臉部浮腫

天生是圓臉是不是很可愛,但是,有的妹紙可不是天生就是圓臉,而是第二天早上一起來,就發(fā)現(xiàn)自己的臉浮腫了。臉部浮腫很大的可能就是晚上喝了太多的水,就是我們常說的浮腫,一大早上臉部浮腫很難看,那么,臉部浮腫怎么辦呢?。

臉腫是怎么回事怎么辦?臉部浮腫該怎么辦?(1)

1、熬夜突發(fā)性浮腫

偶爾熬夜、飲水量過多,或是夜間睡眠質量不好,這些都是造成第二天起來包括身體在內,全身浮腫的原因。我們說過晚上不僅是身體的休息的時段,更是人體排毒的黃金時間。熬夜錯過了這些人體排毒的黃金時間,新陳代謝功能也會隨之減慢,體內廢物和水就很容易會堆積,這就會導致面部的浮腫現(xiàn)象。

2、脫水半永久浮腫

皮膚缺水會令肌膚變干燥,同時會加速老化,除此之外,就像缺水導致油脂分泌異常,肌膚細胞發(fā)現(xiàn)系統(tǒng)中沒有水分,就會脫干自己,讓水分流出,從而導致腫脹。這種腫脹會讓你形成一種自己都相信自己長胖的假象。

解決方法

每天保證8杯水的飲水量,如果肌膚對化妝水、補水保濕面霜產品的吸收性不佳,就選擇滲透性更好的精油類保濕產品,內外兼補。使用具有抗老緊致功效的護膚品,其中所添加的抗老成分也能起到消除浮腫的效果。

在涂抹護膚品時,搭配按摩手法加速面部循環(huán),消除浮腫。從面部兩頰到額頭兩側太陽穴、眼頭向眼尾、唇中到兩側法令紋、下巴向臉頰斜向上方。

3、飲食習慣養(yǎng)成浮腫體質

說到飲食習慣,這種毫無察覺的致腫陷阱到處都是,令人浮腫的原因就是那些高納食物。雖然吃這些高納食物會浮腫,不吃同樣會腫,這要提醒在減肥的女生哦。很多女生靠節(jié)食只吃蔬果的方法來達到瘦的目的,這樣身體會缺乏必要的蛋白質、脂肪和碳水化合物。體內電解質失衡、代謝失調,而水腫就是身體崩潰前的危險信號。

高鈉食物包含:重口味菜肴(麻辣香鍋、鴛鴦火鍋、鐵板燒等)、肉制品(肉類比蔬菜的納含量高很多)、各種零食(薯片、餅干、干果等)等等。

解決方法

少油少鹽,遠離含添加劑的零食制品,選擇健康的天然食物。規(guī)律飲食,不盲目減重。

4、過敏導致的季節(jié)階段性浮腫

我們所知道的面部過敏就是泛紅,甚至伴隨著閉合粉刺顆粒,如果眼睛過敏的話不會泛紅,而是會感覺癢癢的,并有些浮腫的現(xiàn)象。那這種就因為季節(jié)性的過敏,或是接觸了某些過敏源產生。

解決方法

如果是在春秋易敏季節(jié)的話,隨身攜帶的化妝包中準備幾片化妝棉,無酒精、香料等刺激成分的化妝水,若感覺臉上的肌膚有癢癢的感覺,就用化妝棉片蘸化妝水輕輕的擦拭一下。

另外,每月勤換枕套保持干凈整潔。

5、推薦3款消腫護膚利器

CLARINS嬌韻詩V臉精華

這款V臉精華無論你是干性還是油性都可以使用,而且它不是純化學合成物,其中含有3種植物精粹起到了更高效安全的V臉功效,分別是瓜拉納、紅球姜和柿果,通過提拉、緊致,排除多余水分來解決臉部浮腫問題。

LANCASTER蘭嘉絲汀緊致塑顏煥彩乳

現(xiàn)在大家都追求一物多用,懶女孩也想要美美的上鏡,那這款不僅有緊致提拉功效,同時兼具隱匿肌膚瑕疵的多效合一產品最適合你咯。它集合了近乎所有常見的肌膚問題,包括抗老促進膠原蛋白合成、抵抗自由基傷害、促進細胞修復功能、遮瑕潤色等。

CAUDALIE歐緹麗緊致提升精華液

肌膚干燥始終冬季最值得關注的問題,所以在選擇具有消腫緊致功效的護膚產品時,基礎功能保濕滋潤同樣重要。這款產品在滋養(yǎng)肌膚之上,實現(xiàn)重塑面部輪廓的功能,適合各種肌膚類型使用。

6、預防臉腫的9個絕招

1、少吃重口味食物

飲食和浮腫密切相關,今天吃了什么,馬上會表現(xiàn)在明天的身體上。所以要吃少鹽、味道清淡的食物。

2、多吃排水食物

紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材,雖然不能馬上就見效,但只要堅持一定能看到效果。

3、勤泡澡

將全身浸泡在溫水里,利用水溫提高身休的新陳代謝、促進血液循環(huán),就能將多余的水分和廢物從體內掃光光

4、堅持運動

堅持運動的MM,氣色、體態(tài)或是健康狀態(tài)都會比一般人好很多,臉部也不易浮腫。期中有氧運動、伸展體操效果最好。

5、按摩消腫

特別推薦消除眼周浮腫的方法,用指腹從嘴角開始往斜上方一直按壓到顴骨為止。再手握拳頭,利用指關節(jié)沿著顴骨往耳旁按壓,反復3次,可快速消除眼部浮腫。

6、鹽水敷眼

在500cc、40°的溫水中加入一茶匙鹽,攪拌均勻后,將紗布浸泡在鹽水中,充分吸收鹽分,然后將紗布疊成適當大小,敷在眼睛上20分鐘左右。利用高滲透壓力的原理,將水分由低往高引流,藉此將水分排出。

7、冷熱交替敷臉

先用熱毛巾敷臉,接著冷敷,重復3次。熱冷敷臉的時間要以1:2比例分配,至少敷15分鐘。熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴張再收縮,促進肌膚的血液循環(huán),促使排出臉部多余水分。

8、喝黑咖啡

吃完早飯后,喝一杯純黑咖啡,約30分鐘到1小時后,就能看到臉部浮腫消失。黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用,因此能快速消除臉部浮腫,對眼部浮腫效果尤佳。

9、喝濃茶

吃完早餐,沖泡一杯濃茶飲用,約30~60分鐘后,即可看見消腫效果。濃茶消腫原理同樣是因為是咖啡因的功效,它不僅含咖啡因,還有兒茶素,有消除臉部、眼部浮腫的效果。

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